se

Najważniejsza jest dieta. Do uzupelnienia mozesz kupis jakis gainer/białko. Jesli chodzi o kreatyne to polecam zwylky monohydrat np. Vitalmaxu Białko moze byc to se zklepeu SFd za 32 zł. O gainerach sie nie wypowiadam bo nie używam

K1pl to lepiej mete niz tescia? ile tego zrec ? co ile dni ? A do lodowki to se moge chodzic i chodzic ale brak efektow....

nie wiem co w ze snem macie po tym. ja jestem super podatny na zabuerzenia snu nawet jak se wkrece ze nei moge usnac to sie mecze 3godziny. bralem meso ostatnio o godz po1 godz 17h bo bylem tak przezarty ze zamuła na maxa i braem sie wlasnie ze nie usne ale normalnie po 23h kima. meso juz obecnie nie ma w USA prawie. malo ktory sklep to ma. wiec [...]

http://www.miastomuzyki.pl/play,80 ja se kolęd słucham

Daj se pan spokuj z ta kreatyna szkoda jej

ja se spamnę czasem w te Świeta

ja *******e to, kilka razy se zapaliłem wole alko

tak se tylko żartuje;) ale mam kaca:>

nie można robić masy mięśniowej na domowej siłowni , to jest zabronione !!! jak się wyda to cię nawleką na pal albo usmażą na stosie , więc lepiej se daruj !!! jak ćwiczysz to masz efekty , nieistotne gdzie to robisz i jaki trening ( akcja - reakcja ) czy w domu czy na siłowni robił byś to samo , ale . . . siłownia ma kilka plusów lepszy sprzęt [...]

żeby zakończyć temat odmierzania, niech se każdy kupi wagę w trecowej płaskiej (50cc) jest 20g, bo sam używam olimpu chyba nie mam

może przyjedziemy z Borasem na jeden trening i se pomachamy WL czy też MC

Spartan, a gdzie "dziękuję za tytuł"? Ej zacząłem se czytać spama od początku i tak mi się normalnie łezka w oku zakręciła Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-12-28 09:58:07

I ucisnę se prostatę przy okazji, a co

[...] osłonki, witaminy, minerały, suplementy Jaką ma diete??... kurva jak ktoś już bierze ruską to z góry wiem że nie ma zielonego pojęcia o tym sporcie Zaoszczędzić to se możesz kupując piersi zamiast wołowiny ale jak już kupujesz stery to tylko: apteczne lub weterynaryjne... jeśli takowych nie ma to najpewniejsze i sprawdzone undery A nie [...]

Szkoda mi kasy zeby wy***ac 1000zl i se pojechac gdzies Wole kulturalnie do baru na piwko itd 58 dzien bez alkoholu moj

zmieńcie se te avki bo już za brak edycji chciałem prewencyjnego bana przywalić

kumpel ostatni do mnie mówi,ty ale zayebistą dupe poznałem,a w niedziele przychodzi z nia na disco,ja patrze co za jaja,a to wstrętny szmul z mojego bloku obcągany przez pół miasta,już nie chciałem chłopaka martwic i dołowac i nic nie mówiłem bo by se jeszcze coś zrobił

Taką ławkę co ja mam to nie ławka, musze se kupic jakąś z keltona

Nie tworząć nowego tematu mam pytanie dotyczące bcaa. Jadę na oboz lekkoatletyczny na 17 dni trening 2x dziennie zamierzam kupić Bcaa i moje pytanie dotyczy czy Bcaa potrzebne jest mi wieku 15 lat ? Czy lepiej se odpuścić i dopiero za rok kupić gdy już o osiągi będzie trudniej ? Pozdro

Ja tam nie potrafię se dogodzić lewą Jakoś tak dziwnie Pewnie od tego mam dysproporcje łap