se

ja nie mam siana na takie batony No fakt, ze filmasa to se nie obejrzałem A co do podsumowania - fakt, pewno za 2 tyg

z rana to zawsze herbata siekiera najlepiej jeszcze mocno kwaśna i mocno słodka. a później kawa (ja pije głownie rozpuszczalna). a problem mam ten sam tylko ze na gadanie mam jeszcze siły a w szkole możesz se cukierki kawowe jeść;d. tez nie umiem spać w nocy,a śpię bardzo mało ;/

**** wora remik moge Ci podeslac skarpetki z wczoraj z roboty - bedziesz se sztachał przedtreningowo

no korwa ***** z ciebieja to se jutro od kumpla pożycze i ponapjerdalam troche

Wal se koksa Zwirz

"nie jedna konfrontacja byla tego typu.zawodnicy nfl w ufc,bob sapp ,akebono i jakos nikt se rady nie dawal........." tu masz racje ale myśle, że Pudzian rade da i jestem za nim całym sercem/ chłopak trenuje karate, boks to powinien w stójce dawać rade:)

w sumie racja. Nakupuje se supli jeszcze bo pewno pojdzie polowa koperty spod choinki na to i jazda:) i tez zaczne jak nie bedzie "chochli" juz w planach. Stary gleba za to haslo Chochla jak otworzylem puche dzisiaj cp to sie nie zbryli do stycznia?? Zmieniony przez - metakreta w dniu 2009-12-10 21:14:57

Smog ile chcialbys za n80? mam jbc se w205 na wymiane

w wannie najlepsze światło już po treningu jakieś fbw standardowe poszło zrobiłem se chili con carne trochę oszukane bo z kurczakiem, a nie wołowinką

fajna sylwetka, pomimo że dieta taka se to widać że rośniesz i nie podlewa, ale to jak widać gen robi swoje. ogólnie wyglądasz na ponad 80kg ale talia wąska i nogi nie do***ane na maxa dlatego ważysz mniej. wycisk dobry, gratulacje.

tak se zerkam to plery ladne

łapiesz sztange miedzy bicepsem a predramieniem i czymasz rece zgiete i sztyanga se tam lezy na youtubie wpisz sobie zerchers squats. moim zdaniem duzo latwiej niz z przodu sztange czymasc

krawat Chcesz se stawy wykręcac? gruby__69 PawelSzEvc Każde jaja sie zje/wypije - ale z coca colą nie robię takich rzeczy CalvinK "jesli jest dla Ciebie rehabilitacyjne to w porządku, tylko dorzuć je sobie do rozgrzerwki, zamiast robic z rego serie takim ciezarem. " Proponuję zapoznać się z moim planem treningowym, przeczytaj każda [...]

Napisze na gg dziś po poludniu jak bd mial czas Co do mięśni przy boksie, popatrz sobe jak wyglądają bokserzy, Adamek, Gołota, Najman. Moim zdaniem nie najlepiej Ja pierwsze bym zrobił ładną mase na siłce a później dopiero boks czy jakiś inny rodzaj walki. Pudzian se fajnie wygląda i się nawet w miare bije, tzn siłą miarzdźy rywala Zmieniony [...]

choj ja se moge przeginać,bo mam takie tajne zadanie na forum po za tym koksik zamknij morde

chcieć se możesz

ja yebie korwa chyba jakiś stoperan se łykne

Gościu nie trenujesz więc zapisz sę na jeden styl i dopiero po roku dodaj sobie drugi.

kolego Avasso siłownia nie jest moim całym życiem i lubie se pojeść, pochlać itd. dlatego masa nie jest czysta a wbijam tez bo lubię i nikogo nie powinno to obchodzić trening z dzisiaj klatka wl skos sztanga 60/10 80/8 100/4 90/6 rozpiętki skos 18/15 21/10 21/10 24/8 linki 4 serie od góry na max korwie i 4 od dołu tak samo siła wraca bo w [...]

Tu bym się zgodził