se

a co ma masa dotego, ja wina biore nie żeby sie rzeżbić tylko siły chce se do***ać, a na wkacje potrzebna

Czesc Wam.. Mam Pytanie bo siedzialem se dzisaj na silwoni i chlopaki mi powiedzieli ze mam proporce zeby zostac Trójboista Siłowym no i postanowilem sie popytac o co w tym chodzi waze 105kg mam 185cm wyciskam na raz 115 moze nie duzo ale wszystko powoli tak ze nie wiem jakis trening jak by mozna czy cos albo jak by ktos mi to mogl wytlumaczyc o [...]

aha zamówiłęm se spodnie z netu za 185zł.

aha zamówiłęm se spodnie z netu za 185zł.

Witam,mam pytanko - kolega sobie kupił 10 strzałów omy i 100 tabletek mety, jest to jego 1 cykl na koksie ( niemowcie żeby se lepiej kupił odżywke i kreatyne - też mu to mówiłem:) ale sie uparł i kupił.No i ma problem czy kuć sie w dupsko czy walić w mięsięń (wolal by w dupsko bo w mięsień się boji nie chce na to patrzeć:) ) i czy duża różnica [...]

Tez bym se oblookał

hehe 2 lata o qrcze to sie naczekales hehe pewnie jak dojdzie to juz zamała hehe to lepiej zamowic juz se wiekszy rozmiar

mawashi, wiesz coraz częściej napotykam twoje arty, dobre musze przyznać musze SE abonament rzucić bo sobi sie jak najbardziej należą a p.s. to co do artykułu, ewentualne pytania zwiazane z wykonywaniem twojego planu gdzie zadawać tu czy w moim planie??

ehh spytalem sie normalnie a wy jakies wywady boze :/ a co myslicie ze tylko jedno forum jest a co do bana to phiii haha se rob co chcesz nawet nie masz za co

Lol... to znacie moze jakies zarcie typu "bomba biakowa" ? Takie ktore daje tyle bialka ze az z du.py gromy leca... Tyle nie odsylajcie mnie do dzialu odzywianie, bo diete to se moge ulozyc.... Chce jakiegos hdcora :P Choby psie gowno ale zeby mialo du.pno bialeczka :P Bez jaj plis

czemu z d****ami? jak jest jakas impreza to tez se lubie wypic wodeczke albo/i piwko wszystko jest dla ludzi ale z umiarem jarac to raczej nie jaram

[...] 4,37 2,46 56,6 Suma: B - 28,47 T - 26.19 W - 10,42 KCAL - 375,6 15.30 - Kawa czarna 17.00 - Podwieczorek ILOŚĆ B T W KCAL Ser Brie pełnotłusty 100g 19,8 28 0,2 332 (tez se zapodam 200gram) to będzie potreningowy posilek wiec dodam jeszcze carbo przed tym) 20.00 - Kolacja ILOŚĆ B T W KCAL Tuńczyk w oleju 185gram 23,8 20,9 0,0 Ogórek [...]

..czyli Olimpowski Egg protein A witaminy NOW wypas.Faku ja teraz mam chrapkę na ich minerały- dobra cena i same chelaty w duzych dawkach.Zma się chowaA Ty se kup zens zenia do szkoły Zdr.

to może se włącz jakiegoś lektora usiądź wygodnie puść żeby czytał jak najwolniej text i tak kilka razy...

[...] ćwicząc na siłce też raczej nie mam problemów ze złapaniem oddechu, to co ja mam to wcale nie jest takie przyjemne po prostu głowa zaczyna mi na****lać i chce mi sie rzygać seba81: to chyba żeś zachaczył lekko o hipochondrie, w każdym razie mi to nie grozi bo poprostu zwisa mi wszystko bezgranicznie dlatego bardzo zadko sie stresuje i wogóle sie [...]

a ja se poszlam spac i wstalam wlasnie i dzien dobry again, hrhrhr

Eh, to sie nastawiam na 2 lata. Przez 2 lata se chlopa nie znajde. Mi troszke jedynki zachodza, i na dole jedynki i dwojki. Normalnie nie widac wogole, na zdjeciach tyz w sumie. Ale ja widze. Im szybciej tym lepiej.

1100, prawie moje dzienne zapotrzebowanie, ciekawe kiedy se bede mogl ana to pozwolic ] pozdr

wiec se pozniej poruwnamy efekty

[...] zawody sportowe. Przyjechało ok. 50 kobiet. Oczywi¬ście nie podano nam minimalnych wymagań, więc wszystko robiłyśmy na maksa. Była roz¬mowa kwalifikacyjna, basen, podciąganie na drążku, brzuszki. Dla mnie najtrudniejszy oka¬zał się bieg na 3 tyś. m. Pogoda była paskud¬na, więc trasę pokrywał śnieg wymieszany z [...]