se

elit niemusisz mi robic prezentu sam se wygralem D::D gratuluje tym co znali prawidlową odpowiedz i wygrali tak jak ja :D:D wszytkie dane do wysylki itp podam jutro ba czassu juz iniemam D: zycze powoidzenia innym !!

narazie niema co oceniać...a to czy idziesz w dobrym kierunku okaże se jak wkleisz fotki za rok będziemy mieli porównanie z tymi

nie ma czegos takiego ze cwicze bica , a klate se odpuszczam . cwiczysz regularnie wszystko.

http://www.sfd.pl/search.asp powinno pomoc no ja nie wiem czy ty se jaja robisz czy jak?

Przy masówce zawsze się trochę otłuści, a jak ma predyspozycje do rośnięcia bebzona, to mu poszło w brzuch akurat. Spali se to na rzeźbie. Ale jeśli się roztył za bardzo, to może jednak w dietce są jakieś błędy. Zdrówki

[...] do diety.Mam 175 cm wzrostu 70 kg wagi.Hmm Troche tluszczyku(wstyd sie przyznac )Jestem poczatkujacy i tak naprawde nie wiem co zrobic...Czy pojechac teraz na diecie na mase czy teraz spalic ten tluszcz tak naprawde duzo go nie ma ale tak naprawde nie wiem sam..co do treningu jeszcze ulozonego nie mam .. zalozylem nowy temat w Treningu i bede [...]

a po co pić ? Weno se laske przykręć i bedzie jeshcze weselej nish przy gorzale.

[...] skonczyly mu sie pestki - wyjal noz i kosi Niemcow jak Boryna zboze. Na 30-tym klinga poszlaaaa, pozostalych dziadek zarabal z buta i uciekl. W klasie konsternacja. Pani, mimo valium w spazmach, pyta sie: - Sliczna historyjka dziecko, ale jaki moral? - Tez sie taty pytalem, a on na to: - "Nie w****iaj dziadka Staszka jak se popije".

No ale zdjecie tez bym se zobaczyl...

http://www.sfd.pl/temat126428/ <----Dziemian poczytaj se

Siemka wam wszystkim kumpel doradzil mi zebym se kupil mleko w proszku. Moge dolaczc to do diety??

[...] ,bo tak by wychodzilo z obliczen ,pozatym sklad anapolonu to nie dianabol ,skad wogule takie po***ane rozumowanie ,dzielenie srodkow na mg a niey na skladnik,morze wez se od razu 50 mg testosteronu bo to tez mg.jestem w 4 tyg brania antka i biore co 6 godz 1 tab czyli 3 tab dziennie,anapolon jest prawdziwy na 100% a z bulem watroby ,jesli [...]

Daj se spokoj z pozycja "biceps bokiem" (taka jak na avatarze) bo wyglada conajmniej smiesznie

na cykl musisz miec conajmniej 300g kretki dokup se carbo i dobrze by bylo dorzucic zma

właśnie grzebie po polchacie wiem że tu kiedyś można było czaty zakładać założy sie i se bedzie można pogadać no już mamy KuchniaSFD szukajcie takiego pokoju na www.polchat.pl włazić!! http://www.polchat.pl/chat/?room=KuchniaSFD lub tu powinno was odrazu przenieść do chata Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2004-12-20 22:07:47

normalnie daje se siana z hst... ja musze sie do***ac i napompowac na kazdym treningu zawsze zeby uroslo a na nastepny dzien maja byc zakwasy a nie jakies tam lajtowe cwiczenie sobie co raz na 2 tyg sie dochodzi do maxow u mnie sie nie sprawdza od niedzieli zaczynam trening na super mase i super siłe wg arnolda od jutra wprowadzam również nową [...]

masz plan treningowy i diete? kreatyne odpusc sobie narazie, hmb tez. mozesz se gainera kupic

[...] mi pomorzecie:-]i nie cos w stylu 1000 kulek za 50 zeta i znacie jakies fajne sklepy ze snajperkami noi powiedzcie mi jeszcze jakies adresy na temat tuningu asgnon stop cos se przypominam Zmieniony przez - pierzu2 w dniu 2004-12-20 23:45:55 Zmieniony przez - pierzu2 w dniu 2004-12-21 16:37:22 Zmieniony przez - pierzu2 w dniu 2004-12-21 16:49:40

[...] ćwiczenia zmienie i pewnie dorzuce jedno na klate, żeby monotonnie nie było, trening mam zamiar ciągnąć 8 tygodni (czyli jeszcze 4) co do przerw, robie 30-60s między seriami i 4-5 minut pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami, obciązenia mam tak dobrane by ostatnie serie ciągnąć resztkami siły, ale muszą wejść wszystkie (jak nie weszły, [...]

[...] CHODZI) I DOSTAŁEM JAK WIDAĆ DWA FLAKONIKI - JEDEN DOBRY DRUGI Z***ANY Jak bym się uparł to mógłbym dać to do swojego laboratorium, ale na razie nie zrobię nic oprócz odstawienia tego na półkę. ****a jak dobrze że człowiek ma juź jakieś doświadczenie i se tego w mięsięń nie wstrzyknął - HGW co tam siedzi bo jak dla mnie to wygląda jak mleko 0,5%