se

jak se pompki bede robil to miesnie sie z nich zrobia?

http://www.kulturystyka.pl/atlas tu masz wszystkie te ćwiczenia z animowanymi gifami więc mozesz se poczytać i popatrzeć jak je wykonywać

[...] po alkohol, jedno auto sprawdzili.. ale tylko celnik zobaczyl co jest w pudelku po butach, dziadek przenosil cala torbe alkoholu (az sie uginal) i mu nic nie powiedzieli :) a jednemu w sklepie kasy zabraklo i musial oddawac towar.. ale byl twardy, powiedzial: "napoleonka nie oddam, czekolady se bierzcie". hehehe pozdrufka - West... :)

[...] i jutro rybki beda w sobote i niedziele tez rybki (łosoś i pstrąg). Ale za profesionalna i wyliczona diete nie mam ambicji zeby sie brac..Nie wiem czy dam rade..Lubie se pojesc jakies ciastka chrupki..Moj pomysl jest taki zebys jesc te makarony , ryże , kasze...ryby...piersi z kurczaka jak najwiecej i wtedy to napewo cos przytyje. Wiem ze [...]

ja mylse ze suplementy tez se odpusc a jak masz 16 lat to sobie pograj w pilke albo kosza ,zdrowiej ci wyjdzie

no wiec tak dzis cwiczylem...60*12,90*8,110*6,120*5,110*5 i koniec zrobilem se jeszcze 3 serie butterflya i 3 serie tricepsu i barki i przedramie sprawdzian w czwartek...zrobie tak:70,100,120 i 150 wezme tussipect moze cos da macie jeszcze jakies wskazowki?

ma diete , ma staz to niech kupi jakas kreatyne najlepiej taka na jaka go stac jak niemasz kasy kup se mono Vitalmaxa a jak masz to np CP sobie kup a nie jakies aminokwasy do krety dokup witaminy,zma,omega3 rosnij!!! zdr.

nie chciało mi sie mierzyć wszystkiego a co wam po tali coś se wymyslacie ja p******e tu zadac pytanie to dostaje sie setki odpowiedzi i mądrości nie związanych z tematem

straszny masz ten dylemat , masa bez obaw , wielkosc nadwyzki zalezy od typu budowy ( endo , ekto , mezo ) 1500 mozesz se z glowy wybic

aha wszystkie przypadki jakie znam gdzie po np metaxie czy winie byly jakies problemy to kolesie brali np 50-100 tabsów i ch u j n i a tylko kto tam chce se zbadac wątrobę albo zrobić 1 cykla na małych dawkach żeby zobaczyc jak organizm reaguje

Nie kombinuj już tam gdzieś widziałem jakie masz dawki w głowie. Tu nie chodzi o zabawe w 1-2g bcaa bo to nie ma sensu zbytnio, tylko trzeba z grubej rury jak jabolcokk napisał, więc skup się na dawkach okołotreningowych. W tych TsT masz tą wygodę że faktycznie możesz zrobić se z 20g, połowę wypić przed a reszte w trakcie trenu.

Dlatego, że kładą nacisk na trening boju, którym wygrywa sę trójbój. I niegdyś byli w tym dobrzy, obecnie niekoniecznie, choć podejmują próby bicia starych rekordów w MC w średnich kategoriach wagowych, co znadziejsz na stronie IPF www.powerlifting-ipf.com

Nie pijemy soków:) zjedz se marchewke i jabłko i bedzie o niebo lepiej:)

ty chcesz w 15 latach brać kreatynę , daj se spokój , lepiej zwiększ intensywność treningu ćwiczę od 14 roku żwycia i jak na razie jeszcze nie zamierzam brać kreatyny Zmieniony przez - piotr1523 w dniu 2014-11-10 20:29:16

wiem o tym, ale kupiłem i naprawdę cięzko się odszukać różnicy pomiędzy np. tym co wysypię z mega capsa. a kolega powyżej niech se poczyta ze zrozumieniem co napisałem Zmieniony przez - Rusku w dniu 2012-05-16 13:35:16

SE w910i pasuje?

kup se trawke , wbrew pozorom to jest mniej szkodliwe niz inne uzywki , na. naukowcy w anglii i tam gdzie nie ma zacofania uwazaja ten fakt za smieszny ze alkohol jest legalny a marijuana NIE

to moze sami se zrobcie takie batony http://www.sfd.pl/Przepisy_na_domowe_batony_na_lowcarb-t179084.html

- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 - http://www.sfd.pl/temat230183/ Sam se uloz plan Nikt tu nic za ciebie nei zrobi a tego posta sie czytalo jakbys go napisal "w biegu" nie sprawdzajac nic tylko piszac i po wyslaniu sobie poszedles

ja mam skaze bialkowa i nie jest az tak zle z tymi pryszczami (w sumie to nie pryszcze tylko takie male nie wiadomo co ). Jem ovopol i tylko troche wiecej ich mam, zreszta dzis se robie nowe fotki to pokarze LOL LOL - Laugh Out Loud