se

Cd. Okresu stosowania kuracji, to Skoro APL ma 100 tabletek, a ci którzy cos urosli zalecają brac miej wiecej 7 przed snem to wychodzi że kuracja potrwa 14 dni ; ) martwy ciag se odpusc napewno, a reszta cwiczen maly ciezar+ duzo powtorzen i powinny byc efekty ; )

Znam se na tych zdjeciach, pytanie tylko po co to sprawdzac ?

Jest jeden sposób śmiertelnie niebezpieczny np. kupuć airmaxy ale serio wole se wydać na coś innego ale bym mial gwarantowane 5cm

teoretykowac to se można :P dawaj foty sylwetki to zoabczymy jak jest naprawde :)

Ale z was ciule, chyba macie tez po 14 lat ze tak spamujecie! Zamiast nie komentowac i przemilczec to se jajca robia, gimbaza rzadzi tu jednak.

to i ja cos dodam z plecow,u mnie ani to roztrenowanie ani nie wiem jak to nazwac,poprostu se cwicze %-) ja ten z prawej, wzrost 193 na focie waga byla kolo 125kg swiniomasy, kumpel ma 183cm wzrostu i wazy kolo 135 i wraca na silke, po operacji przepukliny, fajnie widac jak wzrost i waga robi roznice, ja mam szersze plecy a on miecha z 2x tyle co [...]

Specjalnie mi nie zależy ale kolorek w moim temacie dla porządku też by się przydał :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-06 21:03:26 Będziesz se musiał sam pokolorować ;-). Kibicuję :-)

"Kulturystyka to kompletność budowy, prążkowanie mięśni, doskonalenie proporcji i symetri sylwetki oraz zwężająca się talia..." Ludziska oglądnijcie se "Unbelievable", nie wiadomo czy się szybko drugi taki kulturysta pojawi. Nie gadajcie bzdur coponiektórzy.

Specjalnie mi nie zależy ale kolorek w moim temacie dla porządku też by się przydał :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-04-06 21:03:26 Będziesz se musiał sam pokolorować ;-). Kibicuję :-):-? Widocznie masti przeoczył ten wpis ale z pewnością to zrobi.

[...] wiecej ;-) Nene no wlasnie nie ma za bardzo co update'owac bo u mnie wlasciwie jest ciagle bez zmian. Jakies wahania +/- 2kg jak wiecej zjem albo przed @ ale "co se przytyje to se schudne". Wymiary to samo. Dlatego gdzies tam pojawily sie mysli o jakiejs redukcji, zeby przelamac ta stagnacje. Ale jeszcze decyzja nie zapadla. Ostatnio [...]

Micha wygląda pyyyysznie! Przypomniałaś mi o grejfrutach! :) A jeśli dobrze kojarzę, że te slam ballsy służą do pizgania nimi o ziemię, to szczerze nienawidzę. No robię se ćwiczenie albo po prostu stoję a tu huk nad głową i aż podłoga drży bo ktoś se postanowił rzucać o podłogę....

Dobra, jak coś mogę se nie dawać buzi. Wystarczy, że sobie na niego (tego niego co go jeszcze nie znam nawet) popatrzę, ponapalam się, a potem w domu... wycałuję %-) :))

[...] siły i zwiększenie masy. Zapytał się mnie jakie inne ćwiczenia będę wykonywał, wymieniłem mu ćwiczenia z Etapu 3, bo już jakiś czas ćwiczę na siłowni. Powiedział mi, że bez sensu jest wykonywanie na jednym treningu ćwiczeń na nogi i na klatkę. A jeśli chodzi o MC to powiedział, że "przez tyle lat treningu wiem co robiłem dobrze, nie robiłem [...]

[...] itd. bo ja wiesz, laik. Możesz powiedzieć co to np. znaczy? 2. HT z guma 10/8/8/max powt. 70x10 100/110/120/ 70x18 - co ma burak do ziewania? :) - ja też miewam czasem takie nieoczekiwane przypływy mocy. Dziwnym trafem na ogół jak mam ćwiczyć barki %-) haha ale tak serio, rzeczywiście czasem oreo czy coś innego, co nas rozluźni [...]

[...] itd. bo ja wiesz, laik. Możesz powiedzieć co to np. znaczy? 2. HT z guma 10/8/8/max powt. 70x10 100/110/120/ 70x18 - co ma burak do ziewania? :) - ja też miewam czasem takie nieoczekiwane przypływy mocy. Dziwnym trafem na ogół jak mam ćwiczyć barki %-) haha ale tak serio, rzeczywiście czasem oreo czy coś innego, co nas rozluźni [...]

Hahah, no ja właśnie bym chciała potrenować wspólnie z facetem. Nie mówię, że 1:1 trening, ale zawsze gdzieś tam być obok, buzi se dać, poasekurować itd. Dobra, nevermind ;)

Hahah, no ja właśnie bym chciała potrenować wspólnie z facetem. Nie mówię, że 1:1 trening, ale zawsze gdzieś tam być obok, buzi se dać, poasekurować itd. Dobra, nevermind ;) nieeee proszę powiedz, że żartujesz %-) buzi? }:-( rzygam tęczą :-P

[...] super :) Bardzo dumna z utrzymanej miski przez caly tydzien. Waga od kilku dni siedzi dokladnie na 81.2kg. Pomiary cm zrobie po pelnych 2 tyg trzymanej miski. Nagrodzilam se wycieczka do IKEI, kupilam sobie garnki %-) , reczniki na silke i mase p******, jak zawsze %-) Mialam zrobic video do kontroli wyciskania sztangielek lezac. Poszlam wiec z [...]

z kontuzjami nauczyłem się żyć. Najgorsze to to, że teraz nawet chodzenie sprawia ból. Znowu muszę zainwestować w zastrzyki dostawowe bo minął prawie rok i przestają działać i znowu siano trzeba wyłożyć. Ale nie ma co się załamywać jak wygram w totka kupie se nowe kolano albo całą nogę

[...] niunia do auta i jedziemy do domu (w Brodnicy) zająć się raną. I uwaga - TO NIE KONIEC PRZYGÓD %-) Wyjeżdżam z ośrodka asfaltową drogą, przejeżdżam przez bramę, a tu sruuuu, seicento wyjeżdża prosto na mnie z pobocza, gdzie był zaparkowany i j**ut we mnie. Cały brawy bok rozj**any. Na dodatek z seicento wysiada wraz z kobitą Ukrainiec i nawija do [...]