se

tak już mam zaplanowaną dietę na masę itp No to se będę biegał z moim psem ;]

Poszukaj se lepiej co innego:lol w wyszukiwarce.Bo tu profesjonalisci ze sie tak wyraze juz nie potrafia patrzec na 50 z rzedu post,ktory łatwo mozna zanlezc w wyszukiwarce.Nitrobolon jest bardziej na sile niz na mase nie przybierzesz za duzo.

tiaa a ja mam O wiec mam jeść same mięcho ale ile można , wogóle nie jeść przetworów mlecznych i zborzowych to z czy mam se to mięso jeść nie stać mnie na taką diete :-/

ogólnie atlasy to lipa, lepsze wolne ciężary, a to czy warto czy nie to już zależy od ceny jaką ktoś chce, bo jak za pare groszy, to można se kupić, jako jakieś uzupełnienie-urozmaicenie treningów dla zabawy %-)

musze se urozmaicic diete troche lapcie po sogu Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-15 22:14:22

hm dzisiaj se zrobilem ryz z jogurtem za***ista sprawa

dobry pomysł panowie wiecie co , żeby on nie czepiał się jednego po takich obelgach to musimy w kilku mu nawtykać na allegro - to se potem dopiero ludzie pomyślą że to nie tylko jeden przypadek takiego wałka u niego ale z gościa to wogóle jakiś feler

ziomal daj se siana

jezeli chcesz cwiczenia na klatke piersiową ktore mozna wykonacz w domu to mysle ze najlepsze sa pompki z roznymi roztawiniami rak pokombinuj a najlepiej wejdz na atlas cwiczen i poszukaj czegos se tam masz rozne rodzaje pompek i sa rozne cwiczenia na klatke

[...] po 60zł, koleś mi to wali czy ktos to kupi na sfd (są lepsze sklepy przecież, i chyba tańsze jakieś też sie znajdą) ja tam tego nie kupiłem, chodziło mi tylko o cene żeby se ktoś odrazu mógł porównać że nikogo nie naciągam, a jak bym napisał że wg. ceny jakiegoś innego sklepu to zaraz jakiś terroadmin by mi posta skasował że reklamuje inny [...]

ok daruje se }:-(

Ale napewno mocniejszy od zwykłej przedtrebingowki z kofeina tylko ciekawe ile tego 1.3d tam jest czyli mogę se na nim zacząć cykle

[...] ok. 3 to powinno wzmocnić twoje już wypracowane mięśnie nie powodując ich wzrostu - popatrz na trójboistów jeśli natomiast duże obciążenie owocuje u ciebie wzrostem , rób serie dłógie - 20 i wiecej powtórzeń - w ten sposób wypracujesz sobie wytrzymałość posiadanych mięśni nie powodując ich wzrostu - zawodnicy fitness - przyznać muszę jednak że [...]

Filar, (ewentualnie ktos inny kto sie ZNA) czy wg Ciebie taki system dla w miare poczatkujacego (po ACT juz) jest ok? Pon - 9 serii na klate (3 rozne cwiczenia x 3serie), 9 serii na triceps (3x3) Śr - 9 serii na plecy (3x3), 8 serii na biceps (mam tylko jedna hantle czyli po 4 serie na jedna reke) Pt - Barki (3x3), Brzuch (3x3) Czy [...]

To se kup z allegro ale w oryginalnych pakach. ŻADNE WORECZKI PRZEPAKOWYWANE. Wposcie o allegro masz nick kolesia od którego ja kupowałem! Jest OK

kup se APS mesomorph to cię lepiej kopnie niż kretka

Kolego, jednym slowem rozpisz sobie dobrą dietę, i dobry trening, duzo potu na silowni i będziesz rósł.:) jak dojdziesz do tych 90-95 kg to wtedy mozesz spojrzec na ten dzial.a jak juz musisz na upór to weź se te 100metki 5mg-tabsa i po 3 dziennie. Ale jednak polecam jak koledzy dział "odzywianie";)

ja bym nie golił, lepiej zapuścić na hardkora i zrobić se warkoczyki, ale zrobisz jak uważasz.

8-O noo nieźle %-) ...a myślałem że to ja jestem wariat po pijaku przez dżinsy inj %-) Oplułem monitor se śmiechu. Zeczywiscie wariat

kurva jaja se robie jak mozna podejzewac walowanie latwodostepnego szajsu za 30zl Zmieniony przez - Barack23 w dniu 2009-03-17 18:33:19 Zmieniony przez - Barack23 w dniu 2009-03-17 18:33:57 Zmieniony przez - Barack23 w dniu 2009-03-17 18:34:23