se

chcesz se szluga zapalic grek?

ja ide se kawosze p******nąć

zwalcie se, przejdzie wam %*)

ja se zrobilem kawe na bogato, z lyzka miodu manuka

qwa, przeliczylem se kcal i teoretycznie sie wszystko zgadza.. a waga nie leci, chyba musze sie nawp*****lac porzadnie %-)

ja bym se wrzucil milke toffi z orzechami Zmieniony przez - shori w dniu 2014-10-12 17:32:40

ja bym chciał startować w konkursie z plecami ? mam szanse czy dać se luzu ?

teraz se przypomniał \-)

[...] czemu w tabelce z 10.10 masz napisane "zarzut siłowy ze zwisu", "3powtórzenia", a na filmiku widać 2 powtórzenia z skrzyni? Ze skrzyni robilismy pierwszy raz, bo tak se niwix wymyślił, więc opisu nie zmieniałem, bo by nie był zgodny z wcześniejszymi, ale z powtorzeniami mnie zaskoczyłeś %-) Oczywiście po 3 powt robimy przy tym ćwiczeniu. [...]

Dalej , wczoraj spróbowałem zjeść se omleta i wypić kawe .. skutek dzisiaj rano takie rozwolniene że nie wiedziałem gdzie jestem %-) Słabo , blado itd . pomimo tego że wczoraj wszystko okej i dzisiaj miałem robić nawet trening ale z miską 1000 kcal trudno chyba ... dzisiaj zakupiłem przepisany lek na gazy i troche lepiej jutro może dam rade zjeść [...]

Se z nią pogadam %-)

zrob se budyń bardzo łatwo ja już powoli nie ma gdzie cheatować, brakuje miejsca w diecie, szkoda żołądka ;p

Oho, to se widzę wyrobiłem opinie :)) Zgrywam foty na kompa i wrzucam wypiske :-D

[...] po treningu Magnez - bezpośrednio po treningu Tauryna – 5 kaps bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku /SFD/Images/2015/12/31/42221d0e9f5840039897753bbd736f10.png Trening udany. W Pure fchooj osób w związku z wizytą Cutlera. Tez se fotkę z nim szczelilem, a co. Mały jakis się wydaje %-)

Idę se chyba jeszcze jajek ugotować, bo z majonezem bym oszamał na lepsze spanie :-))

no to wejdz w dziennik i se sprawdz

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1384269_10152428458033937_3793355381044128259_n.jpg?oh=15be5ec3493cb0920e4b30eb9f4f5720&oe=54F6F1F6&__gda__=1421924041_cf6d23778f5fb296203e5e990a447fc2 Niezłego speca se sprowadzili :-D

Czas coś na ruszt wrzucić. Chyba se pizzę... ZAMÓWIĘ %-). Zima idzie, a nogi dają o sobie znać powoli 8-)

kup se mono - grosze kosztuje, dopnij diete i ew dokup gainera/bialko

[...] też uwielbiam. Nie cierpię skrajności - srogiej zimy i metrów śniegu (w górach super! ale nie w mieście...) i skwaru do zerzygu. Zamuliłem bo robota była i żarcie. Nie zamówiłem pizzy :-P Wykończyłem indyka udziec duszony. Z kapustką czerwoną se zrobiłem i guacamole do tego 8-) jakoś mi węgli nie trzeba po tych wczorajszych szaleństwach :-)