tu musi wszystko cykać jak w szwajcarskim zegarku rozgrzewa pożądna musi być (10-15 minut) tylko nie taka ze wejdziesz pomachasz se rekami i myslisz ze jestes rozgrzany... technika porządna też musi być po pierwsze BEZPIECZEŃSTWO! po drugie WIĘKSZE PRZYROSTY bardziej izolujesz dany mięsień przy prawidłowej technice dajmy na to znowu wiosłowanie [...]
kup se 4250g MWG z ULTIMATE NUTRITION i bedzie super extra oto skład: <<<<<<<<<<<<<< ULTIMATE WHEY GAINER >>>>>>>>>>>>>>>>> Rozmiar jednej dawki (165 g) Kalorie: 628 Kalorie z tłuszczu.: 36 Tłuszcze: 4 g Cholesterol 57 mg Sod: 105 mg potas: 360 mg [...]
point i drag to prawie to samo a cena inna point jest tańszy a jak to ma być dual to moze ramy z fabryki mielca robią na zamówienie!! masz tu link z testów tej ramy i wielu innych moze coś wybiezesz sobie !! www.dh-zone.com poglądaj se fajna stronka
NO ja wlasnie chce czekoladowy ale jak by nie bylo to chyba wezme ewentualnie bananowy i bede se dosypywal lyzeczke kakao dla smaku. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"
A WIĘC TRENUJE ROK DOSYĆ SYSTEMATYCZNIE BEZ ŻADNYCH SUPLI . OSTATNI ĆWICZYŁEM TAK JAK PODAŁEM WYŻEJ NIE BEDE SIĘ ROZPISYWAŁ BO CHODZI MI TYLKO O KLATE ROBIŁEM MASE A TERAZ BYM SE SIŁE WALNOŁ. WIĘC ZAPODAJCIE MI TRZENING NA SIŁE .., Z GÓRY DZIĘKI
aha, widziałem to u siebie w sklepie, zakupie se to i pewnie mi wyjdzie na ZDROWIE.... aaa i mam jeszcze jedno pytania, czy GLUKOZA nie powoduje tycia, nie chciałbym sie zalać tłusczem bo słyszałem że węglowodany moga się odkładać w organizmie tak jak tłuszcze...??
hehe skutki roacutanu znam doskonale i mimo to zaluje z eneistac mnei na wieksze dawki - zrobil bym se miesiac na 60-80mg no ale wlasnei chodzilo mi o leczenei tych zajadek - jutro lece kupic tran:) pozdro i dziex
[...] wzdłuż tułowia 3s 8-10p (aż do szyji ) Brzuch - unoszenie nóg leżąc 2x20 - brzuszki 2x30 - skręty 2x20 - unoszenie nóg i jednoczesne brzuszki 2x20 brzuch ćwicz jak se chcesz ale ja tam bym go ćwiczył tylko we wtorek albo tylko w środe Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club [...]
No wlasnie tez mnie nurtuje czy to nie jest nabijanie ludzi w butelke. Nie mozna by se samemu zlozyc ZMA w aptece ? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"
[...] koleś co stoi obok mnie. Gośc zarabia pozując do zdjęć z turystami. Jak tylko mnie zobaczył powiedział że też jest fanem Tupaca, że to jego Bóg czy jakoś tak. I stwierdził żebym se za friko zrobił z nim zdjęcie. Dosyc przypadek że akurat trafiłem na niego no i oto powstało to właśnie zdjęcie... (historia autentyczna) PKS ''Azbest'' Legendary Gym
tak Placej mam odmę i jest to dren a nawet 2 ... i patrzcie jakie za***iście Qrewskie blizny mam (ale do czasu jak się całkowicie zagoją...wtedy zmniejszę se je chirurgicznie) a co do tego wyjazdu na Mr. Olimpia - czy ktoś to wziął za kozaczenie ?? jeśli tak to w moich oczach jest śmieszny... \:::No Coment:::/
1. z banem to joke byl przecie ja z ronim to pan brat, bo se razem interesy robimy ... 2. moze i spamuje ale nie daje zdjec innych bez ich pozwolenia ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
ja tam myśle tak jak poprzednicy czyli żeby każdy se zrobił ogłoszenie i żeby jedni od drugich nic nie chciał bo dalsze dyskusje moim zdaniem coraz bardziej pogarszają sytuacje.
Ułożyłam sobie jadłospis na dzień dzisiejszy i po podliczeniu wszystkiego wyszło mi z całego dnia: 1314,5 kcal 128,5g białka 31,5g węglowodanów 72,5g tłuszczy Czy to są dobre proporcje? ZDAJE SE ZE WYZEJ PROPONOWLAEM ZACZAC OD POZIOMU 1600 KCAL ?? NIE OBCINAJ ZBYT RADYKALNIE KALORII TO SIE Z REGULY ZLE KONCZY !! JAK KOLEGA WYZJE PROPONOWAL [...]
jesli nic nie idzi więcej wycisnąc to napewno niemasz dobrego treningo i diety a co do mete to ???? hmmm niebiez bo to syw wez sie za cos co ma mniejsze skutki uboczne najlepiej decke (mino swojej ceny) a jesli ci zalezy na sile to kup se wintrola
nie porsze o rozpiske bo jak widzicie juz se sam rozpisalem. prosze tylko o rade co mniej mi zaszkodzi... Co nie odpowiadacie bo nie zaplacilem i nie moge dac wam po sogu??? JAKUBEK HARDCORE FIGHT TEAM !!!!VALE-TUDO!!!!
HST- plany użytkowników + teoria
