se

To sa 4 serie po 8 ruchów ;P A drążek mam, ale za wąski jak dla mnie. Więc musze se jakiś dłuzszy zamotać....

a**** to se napisze jeszcze trzeciego posta

Se ****a poczytaj na necie a bedziesz wiedzial

Co do suplementacji kup sobie jakies zwykle tanie mono osobiscie bralem treca megabola mozesz sobie kupic tani i dobry tez w 50zl sie zmiescisz a za reszte mozesz dokupic se Noko stack bardzo tani sklad niezly lub jakis preparat na pompe przetreningowy ale w sumie bez racjonalnego odzywiania i cwiczen efektow nie zobaczysz jedynie co powinno ci [...]

Sie składa żem też wysoki. Rób przysiady, biegaj, rozciagaj, wspięcia ćwierćskoki, syzyfki i powinno się polepszyć. Pewnie masz zwiotczałe 2-głowe ale ich bez obciążenia nie wytrenujesz dobrze, ale wspięcia Ci na nie pomogą. Bądz cierpliwy i ułuż z tego se plan i ok powinno być

Daruj se krete %) Zaczekaj jeszcze z 4-5msc Do tej pory trzymaj miche

co jak co ale po palcie to mi sie super ćwiczy jakoś tak się mogę skoncentrować na prawidłowym wykonywaniu i powtórzeń więcej idzie, tylko ****a od 5 miechów nie pale. A co do tego czy thc to doping, jak najbardziej tak. THC zabroniony jest od szachów po boks. Walka Tyson & Gołota jest unieważniona bo Bestyjka wpadła na testach po walce, Mike [...]

Ludzie to jakiś dzieciak se z was jaja robi! Sprawdźcie jego poprzednie wypowiedzi. Nawet nie ma tego towaru

Nie wczytywalem se w sklad... ale tam reszta to chyba jakies pierdulki byly, to nie suplement dla sportowca tylko dla zwyklych ludzi, a za ta kase to uuu

[...] i nie bierz duzych ciezarów, bo jak bedizesz wykonywał dokłądnie cwiczenie to bedziesz miał lepsze rezultaty niz machanie na pałe i byle jak robienie cwiczenia i jeszcze se krzywde w tedy mozesz zrobic. A i niesłuchacj sie swoich kolegó(przynajmnie ja tak miałem:P) ze ci beda podpowiadac ile weźmiesz maks. i takie takie tam. teraz liczy sie [...]

skoncz se metke i uderz po operacji jak bedziesz mogl cokolwiek ze soba zrobic na treningu..Nie mysl ze po grzebaniu przy nerce bedziesz raz dwa hulal na silowni jak szalony

chyba usmaze se na tym jajecznice Zeby Ci poprzez estr nie weszla po 2-3 dniach

kup tansze wit. torrenta se daruj a shocka to juz jak uwazasz.

staz 1 rok do tej pory sparingi u nas rzadko w klubie byly. od niedawna sa co miesiac ale ja bym chcial 2 x w miechu stojka sparing i 2 x w miechu parter. Badanie zrobie se na 100 % . Ale po co tracic zdrowie na treningu skoro i w walce sie traci wole zeby trening byl treningiem a walka walką Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-02-06 18:32:55

Ja bym ci doradizł megalboa cratyne za 36 zł ja ja brłąme to mi wytrzymałosc poszła i to mocno,ale tlyko wytrzymałosc i torche siła albo z boiogenixu Creaster se kup jest trche drozsza ale lepsza

ja mialem, ale na odwrot, bol na prostej sztandze, ktos mi doradzil, zeby nad przedramieniem popracowac (wczesniej nie cwiczylem go) odpuscilem se bica na 2tyg i przeszlo

niby fajnie ale i tak nijak, fajne prostowniki, motyli brak, barki i lapki troche slabe, ogolnie tak se

Cichy Ty masz tą z dwoma gryfami?? chyba se pozycze od innego kumpla bassówke, cały blok mnie bedzie słyszał, bo mam głośnika takiego ******lnego, wzmacniacz, piecyk(nie taki do ogrzewania ), moge sobie jeszcze pod wirze podpiąć i bedzie git, gate mi rozniesie pozdrawiam_młody_® Copyright©

mam mało kasy ale tak se gdybam czy mi sie cos jeszcze przyda bo dietka jest bialko jest gainer jest i moze tą glute no zobacze co to wogule jest i pomysle

dopiero od niedawna mozesz papierosy kupowac, a juz za doping sie bierzesz ? jak dla mnie to jeszcze dla ciebie za wczesnie, daj se na luz do panienka bedzie miala do ciebie pretensje ze masz problemy w lozku