no aj tam mam silną chyba juz pare dni bez zielonego i jest dobrze dałem se na luz głownei dlatego ze straszne kace mam potym zapominam o posiłkach itp no i juz mnei tak niekosiło ładnie pozdro
[...] jestem tego samego zdania co kask: przy takich gabarytach to chyba nic więcej ci nie brakuje żeby się dobrze bić z innymi pod warunkiem że nie trafisz na większego i cięższego od siebie co może się nigdy nie przytrafić PS wcześniej napisałem mały referacik ale mi się wypowiedź nie wysłąła bo błąd wyskoczył a teraz widze ze sam se odpowiedziałeś
no dosc powazny koles w moim miescie to wzioł(40lat rodzina praca) na testy poł dał do laboratorium a poł dla chłopaka jakiegos zeby se zapodał w dupsko niechiał zdradzic jakie to jest laboratorium z oczywistych wzgledow(oficjalnei niema zadnego komercyjnego w miescie) moge sie tylko domyślać ze to sanepid/policja/szpital niedaje se ręki uciąc bo [...]
to znaczy chciałby se najbardziej barki klate i triceps rozbudować i mysle ze dobrze było cwiczyć je 2 razy w tygodniu .ja kty bys połaczył te partie w odpowiednich dniach napisz jak mozesz
Ostatnio zainteresowałem sie troche tematem JODO czyli walki na kije. Jeśli ktoś coś może mi więcj powiedziec na ten temat albo podesłać jakiegoś ciekawego linka to chętnie se poczytam. PS:Czy na jodo wykonujue sie tylko kata czy są też może sparningi ;)
[...] taki d..ek z nowicjusza i tak NIC NIE WIE a ja… nie trafiłam tutaj przypadkiem szperając w „perfumeriach” tylko świadomie szukając „se sobie” Mieszkam w małej miejscowości, gdzie na siłowni nie ma trenera, a mężczyźni hmm cóż, nie będę komentowała.. pracuję po 16 godzin dziennie, a jednak chcę [...]
Witam. Czy muglby mi ktos doradzic co mam wybrac ze styli chwytanych jako dodatek do taekwondo, generalnie to mi chodzi ze jak dojdzie do zwarcia z cierzszym przeciwnikiem to se jakos poradzic, raczej sam bym nie darzyl do walki w parterze, wole stujke ,no ale jezeli juz wyniknie sytlacja ze znajde sie na ziemi to zeby nie byc na straconej [...]
[...] 3x10 przedramie prostowanie i uginanie przedramienia 2x max wt przsiad20<15<12<10=8 wykrok3x10 wznosy łydek 12<10=8=8 wznosy w siadzie 3x10 przyniusł mase (aż 10 kg z tym że po sylwestrze mniej ważyłem i z tąd taki przeskok) 5 znów masa - 2 część, chce tylko troche zaminić plan 6 czas to wtorek środa niedz piąt, mam ławeczke [...]
[...] nie zmieni zadnymi specyfikami chyba ze koksy+marihuana(niezle gowno sie robi z mozgu widzialem takich zajechancow)ewentualnie niech sie na kravke przejdzie bo tam ucza (pseudo agresji) ale jak juz mowilem lepiej se to wszystko odpuscic bo moze nie pomoc a z glowy zrobic sianko.Poza tym jak jest spokojny to niech taki lepiej zostanie bo jak [...]
sam se poczytaj ( i co pewnie bedziesz obrazony ze ci tak odpowiedzialem , przeciesz mi podales link na ktorym jest pelno doczytania i napewno gdzies malym druczkiem jest zawarta odpowiedz na moje pytanie jakbys niemogl napisac konkretnej odpowiedzi)
Widze ze tylko dragon99 rozumie mnie.Mysle ze jest to spoko gosc!!! Wiem ze mozecie sobie pomyslec ze zawyzylem se wyniki na zasadzie:"co ja bede gorszy od innych i wole napisac te 90kg" ale to nieprawda:) POZDROWIENIA dla dragon99!!!
[...] lazic po plazy. Kumpla zmulilo i sobie zasnal na piachu. Zasnal twarza w dol, w ciuchach. Obudzil sie o 11, podniosl glowe, otrzepal ryj z piasku i sie rozejrzal. Patrzy, a tam naokolo pelno ludzi, rozstawiaja se koszyki, reczniki, opowiadal ze cala plaza byla zaje.bana, a naokolo niego metr przerwy. Mowi ze nigdy sie w zyciu tak nie wstydzil.
dobra jak sie pyta to odpowiedzcie mu normalnie a nie jakieś tam i se szukaj . Mi po pierwszej kreatynie 500g HiTec Creapure siła skoczyłą o 15 kg i przytyłem 8 kg !!!
I z czego drwisz czlowieku ? CHyba jasno napisalem ze nie dziala przy malych dawkach tylko z ladowaniem!? To samo HMB te 3g moge se o kant kibla potluc! Tak trudno zrozumiec ?
[...] o moja wage to mi sie wacha miedzy 75-80kg w porywach.Na zawodostwo nie przechodze po prostu chce byc lepszy silniejszy dynamiczniejszy i bardziej wytrzymaly a sterydy nie sa dla mnie czyms tak strasznym zeby mnie odstraszyc.Chce to zrobic z glowa aby miec dobre efekty i krzywdy se nie zrobic dla tego pisze tego posta. Dzieki za odpowiedzi (sz)
Narkotyki na sfd
