se

Maruda by powiedział, że nienawidzi pomagać, ale ja to nawet czasem lubie se posmerfować jak mam troszkę czasu ... Boli tylko ,że jakoś tak czasem docenić ludzie nie mogą Teraz łykne sobie białeczka i smerfuje lulu bo jutro trza wstać na jakieś aeroby z rana ...

Jutro od 9 do 14 mniej wiecej jeszcze beda zawody.Jezeli zdazysz przeczytac tego posta i bedziesz mial czas to zawsze mozesz se wpasc (-%

zakup se jabłczan olimpa TCM w mega kapsach duże opakowanie i do tego tauryne i tyle

lepiej nie ....bo koles całe g**** sie zna naprawde.... kup se poprostu kreatyne mono + tauryna ale ja bardziej doradzam ci kup se jak najwięcej możesz gainera 1 vitalmaxa i jedz go w porcjach 300 gr (3 x 100) dziennie. pozdro

[...] :) i tez mam zamiar zaczac jakos to zmienic, ale zaliczenie biegow na 100 i 1000m mam za 2 dni w poniedzialek wiec juz nic ciekawego nie zrobie :/ (Jedynie to ze zarzuce se cos w stylu "plusza" active (w sklad wchodza: kofeina, tauryna, l-karnityna) bo jak sobie tak zjadlem to wiecej energii niby nie czuc ale po WFie ostatnim to [...]

ja tam sie niezanam ale tescia chyba mozesz se darowac narazie w tym wieku masz go wystraczajaco duzo!jeslijuz to dalbym tak jak mowi kazam supere 1-6 i moze niewielka ilosc propa od 3-6tyg jak juz wlasna produkcja lekko spadnie!ale jak juz mowilem ja ise nieznam wiec rob jak chcesz:)

Powieś se fajna cipeczke na siłce i chęci same wejda noi dobre duże lustro :D

Ja cie dupce może skończcie tą bezsensowna dyskusje,dajcie kolesiowi linka do jakiegos planu na siłe i niech se dojedzie do tych upragnionych 200kg, i temat zamknięty! A nie 6 stron wywodów czy to możliwe czy nie......

No weź przestań, chcesz se krzywdę zrobić tym sokiem? Z takimi wymiarami i stażem to najgłupszy pomysł jaki mógł ci przyjść do głowy.

ja sie bede "ładowal" ryzem i zjem se chlebusia troche :) joł ujdzie cosik takeigo na ladowanie !! PS jeszcze neizaczełem diety a juz mysle o zarciu

[...] jest.... Trza coś ze sobą zrobić do wakacji No a hula hop to kręce, ale z przeprwami hehe i może minute najdłużej pokręce bo już zapomniałam jak to się robi, bo se kupiłam 2 dni temu w tym kręceniu to ręce kurde przeszkadzają hehe i kolka szybko łapie Ale jakoś trzeba noo ;-( zobaczymy jak to będzie. A dzisiaj 2 dzień weidera robie [...]

tauryne + kofe masz w Red Bullu i wszystkich jego odmianach. po co przepłacać skoro za kofe w Red i 500mg tauryny płacisz ze 4 zyla, a tak kupisz se mega capsy za śmieszne pieniądze, kofe podprowadzisz mamie i gitara działanie czuć

[...] mnie poniżej łokcia, praktycznie aż do nadgarstka, oczyisćie problem z bólami kręgosłopa(dolne partie) i ostatnio kontuzja kolana. O ćwiczeniu bika mogę zapomnieć, chyba że se zapodam blokade. Wcinam glukozamine od miesiąca, ale jakoś nie widze postępów, czy jest jeszcze coś co moge zapodać żeby problemy ze stawami zniknęły ?? Dziękuweczka za [...]

no jedna postanowilem ze NIE BIORE sie za kox po co se niszczyc zdrowie jak mozna na suplach jechac. Dzieki za rady pozdro

A włąśnie powiedzcie mi coś. Bo ja zamierzam teraz ostro wzsiąść i z ćwiczonek na brzuszek to wybrałam se A6W i hula hop. I teraz własnie nie wiem co najpierw robić czuy a6w czy hula hop żebym miała siłe na to i na to hehe bo po kręceniu tak kolka łapie...uff.. hehe BIG pozdro

a juz myslalem ze se ze mnia jaja robisz ooooooooo

[...] zadnych dodatkowych cwiczen na prostowniki a jak wiesz bawie sie w toto juzzz dlugo ale ja tam maly jestem wiec .... silny kregoslup to podstawa, ale prostowniki biora udzual we wszytskich ciagach wiec moze nie byc potrzeby (jak u mnie) super ich trenowania, ale slowo klucz MOZE a tak se lubie czasem pomarudzic jak mam troszke czasu

tak se mysle o jakich porach najlepiej dawkowac tauryne? ja biore rano i przed treningiem macie jakies inne koncepcje?

[...] mi zjeło 2 miechy zanim zrobiłem poprawne wprowadzenie bo ciągle przekraczałem te 30g ww ale się przestawiłem i po 2 miechach nie jem ięcej niz 20g ww na dzień wiec dasz se rade a skd dla dziewuch zostaw ty facet to jedziesz z ckd i na siłownie żeby mięsnie wyrobić a nie wozić sie po plazy z kościami ale ofkorse mozesz i SKD choc podobno [...]

[...] po kumplach zapewne to imitacja kulturysty nadmuchanego estrogenami. Z okazji, ze jestem doyebany alko dzisiaj, pozwole sobie na maly wyklad specjalnie dla Ciebie, bo tak se trafilem na ten topic. Otoz - stwierdzenie "zeby mnie wyyebalo zdrowo" jest tutaj nie na miejscu. Tlumaczac łopatologicznie: organizm ludzki nie jest w stanie [...]