se

[...] je ne suis pas venu ici...Tellement longtemps que je me tiens à l'écart d'internet et de tout ce que j'y ai laissé, que m'y replonger subitement me fait me surprendre à ressentir de l'appréhension que je n'arrive pas à expliquer, un peu comme quand on rentre chez soi après un long voyage, et que bien qu'à première vue tout soit resté tel quel, [...]

Wim własnuie dosedlem se do wnosku ze skoro co niekturzy bardzo tak lóbią wypowiedzi Keśka to se bede pisół tak jak łon. A co, nie moge? moge. Moge se tak Pisać jak mi sie Culbart i Acit ( Dedmajk) podoba. I nic mi nie zrobita. Heę I co dalej wam głópio? I co teraz powieta.Chce tez byc modem, tes ładnie se mowie po polskiemu i Tes skoncyłem tą [...]

[...] napisalem tylko pierwsze trzy zdania i to w formie bardziej zartu a nie pojazdu, troche za bardzo sie przejales całym postem.Pozniej tak sobie luzno nawiazalem do pewnych spraw i tyle, popisalem se w eter. A to ze organizm sie szybciej zuzywa to jakich niby chcesz badan.Przeciez jesli podkrecasz w tak znaczacy metabolizm to na co mozna liczyc?

http://heidivuorela.shapemeup.se/

[...] ale tez moge trenowac by wsztyko poprawic strzal technike szybkosci wszytko co w tym pocie wymienione jest tylko piszcie jesli sie zgodzicie to tylko co mam robic a ja se w posce tym znajde jak to sie robi bede bardzo zobowiazany gdyz zalezy mi zeby byc wrocfic do forny i jeszcze byc o wiele lepszym nizx bylem wec prosze was z calego serca [...]

[...] raz w tygodniu bo tu chodzi o trening kulturystyczny.Raz w tygodniu np.w sobote zrób sobei przysiady wykroki wspiecia na palcahc zebys zmęczył nogi niedziele daj se odpoczynku wogule od piłki,pij dużo wody.Dajmy na to masz jeszcze 2 dni treningów w klubie to daj na nich wszytko a potem tylko sobie w wolene dni i po treningach kapkuj [...]

Cytuje Ci tą prowokacje: "dajcie sobie już spokój skoro wiecie lepiej" No ale serio dajmy se spokój. Po co jakieś kłótnie czy spamerki. Jakby co to ok, moge sie przyznać do winy i luuuz

:( widze że polowa w was to se zemnie robi "jaja". ja poprostu potrzebuje "pomocy" i niewiem czy znajde ją na tym forum czy moze w "metce" ?? a jesli chodzi o moja "dietke" to niemam zadnej, jestem glodny to ide cos jesc o to wszystko(np. ryż, makaron, jakaś piers itp.) ALE OGULNIE CHCEM ZARZUCIC METKE. [...]

[...] podobają mi sie te powody^^ 10. fajnie jest iść na plaże a tam sami prawie ludzie z bębnami albo maxymalni chudzi z wklęsła klatą a Ty się nie masz czego wstydzić (no czasem sie zdaży wiara która mnie dołuje maxymalnie ale kiedys do tego też dojde) 9. w gimnazjum miałem 27cm na łapie!!!! każdy się ze mnie śmial! jak powiedziałem pewnego dnia [...]

ano 10-15 cm... masakra :P tylko synthrol jest b.drogi i na szczeście nie doszedł do Polski jeszcze dobrze. Już to widze jak co bogatsi padaja na mózg i synthrol se wbijaja w wieku szkolnym...

ja mam pytanie? Jestem palaczem od 3 lat ćwiczę od 2 lat ostatnio kupiłem se deke. Czy papierosy mogą mi zaszkodzić podczas tej kuracji

[...] i na koniec dostałem taką maść do smrowania robioną od babki która się zna na tym już bo ona ma taka samą sytuacje jak ty....no i twarz mam normalną no 3,4 syfy ,no i jak se popale ziele albo wypije to moge się oczekiwać od 2 do 4 syfów dodatkowych ,ale nienarzekam bo posmaruje tym wszystkim co opisałem 2 dni góra i schodzą ,No ale też niemoge [...]

[...] (zapis x(a+b) oznacza "a" powtórzeń wykonanych samodzielnie i "b" negatywów) CC x(3+2) CC x(3+2) CC x(3+2) CC x(3+2) CC x(4+1) {Komentarz: W ostatniej serii spiąłem dvpę i poszło jakoś x4 z tym, że ciężko powiedzieć jak z techniką i głębokością jest ogólnie, ale nie było jak nagrać, spróbuję następnym razem. Wyciskanie [...]

ja se mam 16 latuw (niecale) i kurde se 90 kg na laweczce cisne mam 179 cm wzrosta w mule 38 a cwiczem od 1,5 roka :)

Witaj SCDriver, podobnie jak ty tez zaczynalem od podnoszenia sie na drazku i wiem co to znaczy byc chudym. Radze ci zalatw se jakias pozadna silke bo taki trenig w domku nie wiele daje. Jesli bedziesz dobrze trenowal to po pol roku mozesz przytyc nawet 7-8 kg. nie stosujac zadnych suplementow. Aha jeszcze jedno zeby byc duzym trzeba duzo jesc, [...]

[...] to i ja tesz wypowiem się!! Więc zaczołem ćwiczyć we wrześnu '02 ale wrzesień ćwiczyłem na samym atlacie na klatke praktycznie żedadnych ćwiczeń.W październiku załatwiłem se łąweczke i jusz zaczołem ćwiczyć systematycznie z planem. Ćwiczyłem w poniedziałki środy i w piątki. na początku na klatke brałoem ok 60kg. Oczywiście ćwiczyłem na sucho!! [...]

SCDriver -> kup se Mass Gain Hi Tec'a, koles na tym rosnie jak glupi. Serio. Normalnie zwieksza objetosc w oczach - fakt, ze duzo je ostatnio i czesto (prawde mowiac chodzi z kanapkami wiecznie ). cwiczy 4 razy w tygodniu i musze przyznac, ze robi wrazenie - ino pewno niezle rozstepy bedzie mial... Wogole zastanawiam sie czy se takie cus [...]

SCDriver -> kup se Mass Gain Hi Tec'a (ceny masz w sklepiku na stronie), koles na tym rosnie jak glupi. Serio. Normalnie zwieksza objetosc w oczach - fakt, ze duzo je ostatnio i czesto (prawde mowiac chodzi z kanapkami wiecznie ). cwiczy 4 razy w tygodniu i musze przyznac, ze robi wrazenie - ino pewno niezle rozstepy bedzie mial... Wogole [...]

dziś zauważyłem że coś se podrosłem:]] kupuje se Gainera pomoże mi to coś?

dzebesciak---co ty qrwa pier..sz fajfusie 15lat trenowałem se 2 miechy miałem rok przerwy w klacie mam 110 w łapie 34max ty qr..a jesteś jakiś po***an..y no chyba że ważysz jakieś 500kilo palancie ciekawe qrwa jak tak można chyba non stop wp*****la..sz końską pasze widzicie oto ludzie jak fajfusy typu dzebesciak wypisuja na forum palant jakis [...]