se

ja se sam moge zrobic i ja moge wydac kasy ile trzeba powiem ze piniadze to nie jest problem , chciał bym miec ta diete 5 posiłkow dziennie jak tam pisze i jest co 2,5 godziny , i czy dobrze jak bede cwiczył pon : klata/triceps Sroda : biceps / barki Piatek : Plecy/nogi?

[...] było więcej zabawy i większa tolerancja co do wyciśniętego ciężaru. Faktycznie miejsce nie było łatwo znaleść ale dzięki GPS trafiliśmy Wuchta nie wytrzymał i musiałem se zjeść białą bułę z drugiej strony cieszyłem się, że szło cokolwiek zjeść Gratuluję udanego startu i widzimy się już za niecały rok (prawdopodobnie impreza będzie na [...]

hades - dobre to ja dobry joke wczoraj czytalem: Jedzie Jasiu z babcia przez wieś Dupa i widzi pogrzeb. - babcia, pogrzeb w Dupie ! - aa sam se pogrzeb

Niech se ciska W sumie szkoda mi bo rano zayebiste treningi są Wyrzuty sumienia już mam

[...] przerwach miedzy brzuchem. 20x 7kg 20x 7kg 20x 8kg Po treningu 10 minut na rowerku. Komentarze: - skos w dół - 80kg poszło, ale w sumie jakoś super lekko nie było więc dałem se luz. Na kolejnym treningu dołoże Gigant pompa na lewym cycku - hack przysiad - tu pompa. - martwy ciąg - tu b. cięzko. W zasadzie to był zapas, 165 myślę, że do 6, może [...]

ja tam wale wstęp i zakończenie na pamięć a rozwinięcie dam se rade,bo zdolny chłopak przynajmniej na lekcjach byłem

za*** se szpilki!

[...] i ide na budowe. Kiedys, pamietam, sie odstawilam, krotka sukienka, ledwo tylek zakrywala, zakolanowki, botki obcisle i tak wylecialam na miasto. Faceci trabili, lekarz mnie objal i wygladal tak, jakby chcial pocalowac, moj kolega odwiozl mnie i tez chcial sie obejmowac...Ech, to byl dzien. To se ne vrati. Albo vrati jak kupie te cholerne kozaki

co? to se przypomni pierwsze zadanie na probnym tak wogole to: http://www.sfd.pl/woda_utleniona_%2B_woda-t591090.html

nie no co Ty do mnie do remizy to ciągle kumple przyjeżdzają to bym se wiochy narobił a tak wogłóle to jestemz e wsi to mogoe nie??

te aima Ty se uważaj bo ja w tej siłowni mma też ćwicze

a jeszcze mam pytanie propo tych brzuszkow i pompek to ile ja se ich powinienem robić iczy są jakieś podobne ćwiczenia które nie wymagają siłowni

takiego se znalazlas, to teraz masz

[...] BCAA piją podczas treningu niezaleznie od tego czy jest głod czy go nie ma Wiec sam nie wiem. Ale jeżeli jest to zbędne to wole zostawić bcaa'sy na inną okazję No ze skosem to lajtowo podszedłem Spoko, przegonie Cię na kolejnym treningu Martwy mnie nie zadowolił, no ale co zrobić Zaczynając test Fitmax'a nie zrobiłem cofki w MC na [...]

ja se w liceum cos dziargne na barku

kacperku ja tak tylko fristajluje se dawno mnie nie bylo

tak david, nie otwiera ci sie fotos? jaja se robisz?

[...] to zależy. i narzucone z góry tętno, na prawdę nie jest to aż tak istotne, bo takowe osiąga się bardzo łatwo, bez specjalnego mierzenia, nigdy się w to nie bawiłem, a co sezon wycinam się do bf o którym większość może pomarzyć. . i jeszcze doczytałem inne kwiatki. białko w nadmiarze może ewentualnie(u szczurów np ) obciążyć nerki, jedzone [...]

no niedługo ide se pobiegać ciekawe ile wyczymam?? ;p mam nadzieje że chociaż około 2 km.

Ale ja nie mowie tego złośliwie, czy jako przeciwnik alko Bo picie to wybór indywidualny Ale po prostu nie warto iść na trening, jeżeli potem ma się pić alko Szkoda treningu, lepiej se odpuść/zrob dzis