se

j/w musisz tylko troche poczytac i przynajmniej nic nie kosztuje http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i zajrzyj se tu

tak czy siak te BCAA z mrm'a se kupie, jak olimp to czyta to niech wezmie przyklad

[...] bezurazowe moze zapisz sie na walki w klapkach slyszalem tez ze w walkach w czolgach maja niezle ochraniacze i to nawet kilkuosobowe (takie ze chronia kilka osob naraz) innymi slowy potrzeba ci ochrony/ataku ktory jest dlaciebie najmniej kontuzyjny hmmm moze se ochroniaza wynajmij co ty na to?? SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?

Ale różnice w działaniu sę odczuwalne. Nawet kapsy mają inny odcień co oczywiście o niczym nie świadczy. Może się czegos więcej sypnęło do kadzi

Prowokacja ? Daj se spokój narazie z odzywkami , raż ze za młody jesteś , dważe za któtko cwiczysz.. Sama dieta + trening - i to taki nie przesadzony i dajesz rade. Odżywek nei kupuj bo i tak nie wykrozystasz ich działania, nie masz wiedzy na temat odzywiania , a bez tego ani rusz.

YHX za rady ale ja chce naprzykład najpierw 1 kuracie se walnac anie aby byc pudzianem od razy rozumiecie?

noo z kumplami zrobilimyse wpiwnicy siłke to puzniej kumpel przylaz muwi chodz na siłke to ide najpierw oczywiscie po 4 piwka i na siłce se gadamy suchamy muzy iw miedzyczasie machamy hantelkami

no chyba wiem to na plecki idzie chyba spoko az se zaczne robic do pompek takie cwiczonka

To nie idzie na plecki bo nie robisz tego tak jak na siłowni na tej maszynce tylko leżąc na podłodze więc główny nacisk idzie na mięśnie brzucha , zrób se zresztą ze 40 tylko wolno i najlepiej ze skrętami to zobaczysz ,że mówiłem prawdę.

[...] pujdziesz dalej? jakby nigdy nic nie zwazajac na jego prowokujacy wzrok i zapytanie czy masz jakis problem? a mzoe wrucisz w to miejsce z paroma kumplami badz tez wyjmiesz kose... jak to z toba jest? czy uwazasz odejscie za dyshonor? a gdzie jest twoj honor i duma gdy uderzasz z bronia na nieuzbrojonego przeciwnika? gdy w 10 bijesz 5? moze sie [...]

[...] rzeki i uciekli zdziwieni... brak swiadkow brak motywu brak broni... najprawdopodobniej gdyby sie sami nie zglosili to by ich nawet nie znalezli... a gosc niezyje i mozesz se mowic co chcesz ale ze sprzetem to trzeba uwazac bo ty wyciagniesz kose a gosc klamke i co teraz? SFD FIGHT CLUB [...]

Ja też nie trawie oliwy wiec po jedzeniu poprostu kielicha se machne zapije wodą i już.

[...] napisałeś to ty chyba niemasz co rzeżbić 70kg do 190cm nawet nie myśl o tym zeby cokolwiek tu rzeżbić jedynie co wsopminałes o tym brzuchu i biodrach, terz chcesz złapać mase teraz wałaśnie zaczą sie okres na rzeżbe to zapomnij oczywiście możesz Cwiczyć na mase jakies wyniki bendą napewno ale żeby te wyniki były to przede wszystkim dieta bo bez [...]

Mi też nie... i gdzie tu qrwa nogi człowieku !!? A jak chcesz mieć mega łapy w krótkim czasie walnij se synthol (chyba wszyscy wyczuli że to ironia?) jeez...

[...] chlopaki tyle ze ja nie bralem nawet odzywek kompletnie nic a na lewym cycu tak pod pacha trohe tak mi wy***aly rozstepy ze****. nie radze ci zadnyh masci poprostu kup se olejek dzieciecy nawet moze byc. P.S. jak zajzycie do profilu to nie muwcie tylko ze to niemozliwe bo prawie w kazdym poscie sie ze mna o to kluca:( "nic na [...]

A może skoro masa i tak nie idzie ro se lepiej odpuscić a zrobić cykl na siłę tj prop i mietek wy***ac a zapodac stan z 20mg dziennie do tego jakas osłonka i pociągnąc troche???

Na skurcze bierz magnez .. a moze to nie skurcz zrób se przerwe w cwiczeniach ... A6w powinien ci pomuc spalić trochę tłuszczu ułuż dietę redukcjyjną ... A6w obciąża kręgosłup ale ja np po zrobieniu 42 dni nie miałem problemów z żadnymi bólami

tak se napisalłem no jaaa

thx za przypomnienie jutro rano se obejrze !!!!!!!!! ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

schiel widze ze masz takiego samego ******lca co ja. Przynajmiej 5 razy dziennie wchodze na strone strongmanpolska , 10 razy na sfd.pl , przynajmiej godzine dziennie oglądam siłaczy z videa a jutro se ten szpital tez nagram ----------------------------- POLSKA GUROM !!!