se

[...] większa jednak taka jest wystarczająca , co ważne nie widać dołu grzbietu bo masz luźną bluzę jeśli tam zachowujesz krzywiznę kregosłupa to jest dobrze. Wiem, że ciężar jest sensowny ale musisz kontrolować nogi przy pełnym wyproście zwróć uwagę, że jak wstaniesz to nagle nogom jakby odcięto prąd prostują się chaotycznie i doprowadzasz do blokady [...]

no wolalbym tak bo jutro mam wolne i bym se pocwiczyl razem z testem a w srode,czw do roboty juz wiec dopiero w piatek bym cwiczyl

Weekend... hmm... ploty z sis w towarzystwie włoskiego likieru;-) 10.02.2014 Trening 1) Przysiad 10x 20kg, 8x 45kg, 5x 55kg, 3x 65kg, 3x 77,5kg 3x2x 85kg - pierwsza seria tak se - za płytko@-), druga seria ok, w trzeciej ostatnie powtórzenie z pomocą - plecy puściły ale bonus 1x 90kg wszedł na spokojnie 10x 20kg, 8x 45kg, 5x 55kg, 4x 65kg, 3x [...]

Ciastem to se będziesz mógł poczęstować dupy z recepcji! %-) Ja nie mam nic na pompkę, lipa :-(

tu wiadomo, ze dzieciak nie umie zagrac, ale jakby tak przeanalizowac to i reagowac na takie zachowania, to mozna komus uratowac zycie, to samo z "bullying experiment", ale sam po sobie wiem, ze nie reaguje jak dwoch typow sie bije %-) dadza se po mordzie i koniec

no tak ... pedofil chciał se tylko poruchać ( i tyle ! ) a oni go biedaczyne podpuścili , zwabili i obili ... zboczeńca przeproszą po uwczesnym leczeniu na koszt podatnika a posadzą tych co go dopadli

Kup se gejnyra %-)

To se w domku posiedzisz, haha ;D

mi zaraz łeb pęknie chyba se tramal yebne na dobry sen %-)

ja se wlewam oliwę do michy z twarogiem i w sumie nie czuć, a można mieszać twaróg z jogurtem choćby, po co wam takie udziwnienia leszcze :-}

ja jej nienawidze, jakbym wlal sobie do posilku, to bym od razu wyczul i zepsul se smak zarcia

[...] i wnioskami. Między innymi jest tam też wzmianka o węglowej ewolucji i zarazem rewolucji. Daleka jestem od motywacyjnych przemówień, bo że tak nieładnie powiem ja se mogę. To w Tobie siła, ale prawda jest taka, że wygrasz gdy zapomnisz, że walczysz, a Twoją bronią będzie serce. No to pojechałam, ale jestem mądrzejsza o 2,5 roku [...]

To, że całkowity to stwierdziliśmy już dwie strony wcześniej.... Tak, ale musiałem se to potwierdzić , bo dla mnie to wszystko nie jest takie oczywiste , całe życie byłem zdrowy , nie miałem najmniejszych problemów z niczym , wydawało się ,że jestem ze stali a tu nagle się okazuje ,że jednak gdzieś się odbiło niezdrowe żarcie , niesypianie i [...]

Witam zaczalem cziczyc lafeyam i mam pytanie trzy moge robic bo chce podzielic se program treningowy. I teraz robic tak: poniedzialek: B, A1, D, C1, E wtorek: F, G, K2 Dobrze to jest bo tak pisalo tam ale czytalem ze blendy sa w ksiazce

Pika - ale że co? Wsadzą mnie? Warezz - no na razie najwyżej se biegam. Nic nie łykam. Żanett - gdzie są zdjęcia?

Siemano ,co sądzicie o tym winku? mam go od 2013 i mi sie zawieruszyło.Podejrzana dla mnie jest troche data.Pamietam ,że jak go kupiłem było tam przymazane ,ale było widać 04/2014.I tak wzbudza moje podejrzenie,kojarzy ktoś ten towar?bo niewiem czy go szamać czy dać se spokój Pozdroooo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d752cb7ec5584b80acb17f47fb4ded43.jpg

jak wspominałem dzisiaj trening "róbta co chceta". Poszły barki, poślady i łydy+z nudów 4 serie rozpiętek na maszynie -clean & press 12x40kg 10x40kg 10x40kg 10x40kg 7x40kg 6x40kg -arnoldki 12x8kg 11x8kg 11x8kg 10x8kg 8x8kg -ćwiczenie zagadka :-D cuś jak kierownica, bierzemy w obie ręce talerz i krążymy nim dookoła głowy. Sporo koszykarzy to [...]

kiedys robilem typowi strzala i kazal se zaznaczyc miejsce na dupie markerem nie zmywalnym zeby mu zona robila :))

[...] i nogi nie sa jednym treningu, ino np dzisiaj klatka, jutro nogi :-) ktoś Ci polecił czy sam na to wpadłeś? :-> w sumie podpatrzyłem u Ciebie w dzienniczku };-) pomyślałem se fajnie trening wygląda, można się "zmęczyć" to se spróbuję %-) a że mam tylko 2 dni do dyspozycji póki co ... no cóż ... może faktycznie przejdę póki co na cos bardziej [...]

Nikogo dziś nie zapraszam, zrobiłam se kolacje sama :-D