se

[...] 40,5 kg x9+5+1 Trochę nakombinowałam dzisiaj. Ambicja wzięła górę ;-]. Następnym razem muszę jednak cofnąć się do ciężaru, który jestem w stanie utrzymać w rękach pełną serię. Wkurza mnie to, że to nie kwestia pleców, nóg itd. tylko dłoni, ale cóż zrobić. 3) Wykroki ze sztangą 1) 20,5 kg x20 na nogę, 2) 21,5 kg x19 na nogę, 3) 23,5 kg x18 na [...]

[...] właśnie znalazłam najcudowniejsze, najpiękniejsze dżinsy na świecie, ale w życiu nie nosiłam rurek - głównie ze względu na łydki, że wielkie itd. Reszta moich nóg też taka se. No a teraz jak tu siedzę to zmienia mi się trochę sposób patrzenia na moje ciało - w sensie, że ideałów nie ma, ludzie są różni i zaczynam się zastanawiać. Pewnie jak [...]

[...] pompy" jest nieporównywalnych rozmiarów do kogokolwiek innego tu na forum,stąd moje wnioski.nikt o tym nie pamięta,nie porusz w dyskusjach z małymi wyjątkami,tylko ty stale "kręcisz pompę". a niech se "kreci pompe" w wirtualnym swiecie moze se krecic, w realu juz nie bedzie krecił,jak Cain kiedys wtopi to tez będzie się smiał:-)) pozdro stev%-)

mam se k850 i w200i oraz nokie 5200 jestes zainteresowany?

Słowa mojego kumpla z szkoły, który przyniósł dzisiaj do szkoły dwa piwa. Zapytałem go po co? A on na to: "Ja pije piwo na mase, jak se tak walne dwa przed treningiem to aż mnie rozsadza, a poza tym to całkiem dobre węglowodany". :))

Ej polećcie mi jakiś tani telefon z taką kamerą żeby miał HD i płynność. Najlepiej od Sony/SE http://allegro.pl/nowy-sony-ericsson-wt13i-mix-walkman-etui-gratis-i3822029401.html taki jest fajny ale nie wiem czy ma HD. Ogólnie najlepiej żeby był niedotykowy, ale pewnie wszystkie z HD są dotykowe :/

Ja jak na urlopie popiłam to se przypomniałam, dlaczegóż to nie lubię sobie popić #-P byłam nieżywa na drugi dzień :->

Ale tak se myślę, że przez 30 dni obserwacji trzebaby jeść to samo :-P wtedy eksperyment będzie sensowny a nie że coś wpadło i cholera wie czy nie od tego się nasiąka hehe - także miesiąc od jutra to samo ;-D

była siłownia :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f65b56f7fb124ba889e44639285a68e4.png a po oczywiście aeroby ćw. 1 - mniejsze obciążenie, bo do tej pory robiłam to na takiej maszynie gdzie ręce sę proste, a dopiero dzisiaj na tym na czym powinnam... te ćwiczenia, które czuje, że mogę więcej to biorę, najgorsze jest prostowanie nóg siedząc... no i [...]

a bier se. tego ostatniego :-)

[...] Sama widzę, że te zdjęcia są nie teges, bo zrobiłam trzy ale były złej jakości, na tym ostatnim też jakoś dziwnie stanęłam, nie zdążyłam się obrócić chyba do końca i się ustawić, wyprostować, coś do córki mówiłam, ona cyknęła i poleciała... no i wyszło jak wyszło %-) Zrobię se samowyzwalaczem, bo mnie wszyscy denerwują (jestem przed @) :-D

o to kaman, że se jaja robią, ja też zaraz mogę na wiki napisać, że z Najmanem przez poddanie gogoplatą przegrał Schaub

na masie bcaa? szkoda, odstaw i schowaj se na redu :) Nitro spoko, kreatyna inkospor chwalona wiec powinien byc dobry cykl.

dla ciebie nieodpowiedni, jak zyskasz jakieś konkretne progi siłowe to se na splity wejdzaiesz

Przemek duża jest rożnica jak robisz na wyciągu te cwiczenia zamaist normalnie sztangą np. farnzuca alb uginanie na ławce skośnej na bica? chodzi mi o prace mięśni itp;d bo ja na takie bajerey se nie moge pozwolic :-( :D widze że jakiś grzybek sie na głowe wkradł;d

a co kupujesz se go na allegro i nie wiesz jaki wybrać? %-) w oby dwóch przypadkach po pierwsze zwiększ mase ;-) jak chcesz uzasadnienie to 37 na ostrej wycince wygląda jak łapa chuderlaka, a 40 to taka bardziej przeciętna łapka kogoś kto trochu sztangi podotykał ;-)

[...] jest to świetne przez niektórych niedoceniane ćwiczenie progresje liniową możesz śmiało stosować, nie wklejaj tu linków do konkurencji, choć sam jak się domyślasz po niku jestem autorem tamtego arta, linków z konkurencji podawać tu nie można ps zaś edyta bo se o szifcie przy enterze zapomniał %-) Zmieniony przez - tnd w dniu 2014-01-18 16:18:22

Ja już myślę o śniadaniu. Głodna jestem wieczorami ostatnio. Wysmaruję się może chociaż balsamem pistacjowo-czekoladowym }:-(. Albo se walnę marchewkę jeszcze.

nie (: ja wole zdrowo sie odżywiać i se od czasu do czasu coś kupić tylko nwm czy to czy to... 16 dni żeby cos masy zrobić to za mało chyba nitrobolon 2 se kupie

"Se" zajechało wiochą xD A nie lepiej Ci będzie kupić mono i do tego dietka? ;>