se

Wszystko zależy od tego co robisz na tym basenie. Jak pływasz intensywnie to moze to byc za dużo dla Twego organizmu,jak preferujesz gry i zabawy wodne czy tradycyjne o******lanie się w wodzie(czyli raz se popłyne,wpadne na brodzik bo tam cieplejsza woda,znów se przepłyne troszke,pójde zobaczyć czy na saunie nie ma fajych lasek) to nic Ci nie [...]

[...] na każdym forum! Sluchaj chlopaku mimo że nasi obecni specjalisci mowią to co uslyszeli od innych to jednak maja jakas tam racje! Nie zaczyna sie od sterydow bo to nie ma sensu. Z tego co widze juz z poczatku zaczales od no shout guna ktory dodaje powera niesamowitego swoja iloscia witami b6 i b12. Jednym slowem zaczynajac od kreatyn zrobiles [...]

[...] petenci i inni ludzie z ktorymi PO ma bezposredni kontakt obwiniaja za wszystkie bledy/niedociagniecia Ciebie i tylko Ciebie: 1. Stoisz we wlasnej czarnej koszulce z napisem ochrona bez emblematu agencji ochrony Zleceniodawca zwroci Ci uwage ze to ze tamto ale nie wie ze jestes w tej koszulce tylko dlatego ze szef nie dal Ci munduru bo go [...]

[...] czy 210 cm czy taki który ma 195 cm wzrostu i jest bardzo wysoki ma łatfiej od takiego co ma 175 ma tak samo albo jeszcze gorzej po pierwsze ubrania obówie częste choroby serca itp itd co do 13 posterunku morze i wygląda nisko pazura ale grajom tam sami mutanci komendant 190 cm piotr zelt 192 cm kobiety majom tam obcasy 8 cm dlatego cezary [...]

[...] 4 cm w obwodzie a jakosciowo nie wyglada to zle,bijac to 30 -60 minut przed treningiem mozna nadac klsztalt,wiadomo,ze jak ktos nie ma stycznosci z silka wogole i na******li se oliwy w miesnie to bedzie chodzil jak balon ja mialem takie zdanie na temat syntholu dopoki nie zobaczylem jego na wlasne oczy i jak se to podaje po witach,naprawde jest [...]

Nie chodzilo mu o obrazanie Ciebie(zebys se nie pomyslala) ale o to ze takie jedzenie to nie jedzenie i Ty glodowke se robisz...I caly czas myslisz"brzuch jak balon"itp.. Obsesja poprostu hehe Pozdro

[...] gdy pojechalam juz umowionym terminie bylam podekscytowana-facet przygotowywal fotel po czym postanowil po raz ostatni przeprowadzic ostateczny wywiad ze mna czemu nie moge se sama wymienic tego kolczyka(przeciez to takie latwe). kazal wyciagnac jezyk-oczywisnie w moim wykonaniu to bylo wystawienie tylko koniuszka bo wiezadelko mam po sam czubek [...]

lepiej kup se gainer i lykaj na potege. Masa tluszczowa przybedzie. A co do tego 7kg po 1 miesiacu na bank miesa bylo max 3kg reszta to woda/fat. A tak nawiasem bez cwiczen nie zrobisz masy miesniowej. A wogole najlepiej uloz se diete na dodatni bilans kaloryczny i stopniowo przytyjesz te 5kg.

Zrób se po 2 ćw tak jak ja bo 3 będzie za dużo. Wybierz se jakieś i robisz tak: 1 ćw Klatka na płaskiej żałożmy. 1 seria: 6 powtórzeń z dużym ciężarem. 2 seria: 20 powtórzeń z ciężarkem 2x mniejszym. 2ćw rozpiętki założmy. 1 seria: 12 powtórzeń (normalny ciężar, żebyś dał rade) 2 seria: 8 powtórzeń I tak wszystkie partie na 1 treningu.

To jest prawda , ale fakt faktem dzisiaj nie miałęm se siły nawet wkrecac , psozedłem , odwaliłem trening i było pozytywnie Co innego po meso z tydzien temu.. ja *******e symulacja miesnia przed oczami sie pojawiała , rzucanie sztangami i c*** wie co .. masakra :) ale wtedy to se wkrecałem od rana ze bede brał meso , mtowyacja taka ze i bez meso [...]

[...] 2 x porcja flashover + 5g AAKG + 20mg Geraminy Krótko i zwięźle Czucie mięsnia 15/10 Siła 12/10 Pompa 11/10 Wytrzymałość i chęci 20/10 - problemów ze zjazdem , 0 problemów sercowych tudzież innych zawrotów głowy , kołatan serca czy czegoś tam. Takie dawki stawiam na równi z meso , ale to połaczenie wygrywa z meso bo nie ma zjazdu żadnego! To se [...]

stary kup se jakies koszulki idz do kina i daj se spokoj z cyklem. Mowie powaznie, jak masz cos robic nie na 100% to nie rob wcale. Po cyklu nie bedzie hajsu na odzywki diete to spadniesz i znowu kolomyja. Ten sport jest naprawde drogi i mega niewdzieczny. Tak , ze jak masz pewnosc ze mozesz leciec non stop na 100% to dzialaj.

Do biegania używam BUTY REEBOK HEXRIDE SE ULTIMATE http://www.sarafis.pl/p-128452,buty.reebok.hexride.se.ultimate.htm Są wygodne,wytrzymałe i mają oddychający materiał, jedynym minusem jest kolor - biały,

A bo to było tak, że on do mnie, rozumiesz, to ja se myślę, że on ten a potem go nie banowałem, bo se myślałem, że będziemy mieć maskotkę a on i potem wiesz sam co.

daj mi spokój już z tymi szkołami, kursami itd. dobili mnie %-) hehe nie no ja to i bym chciał do roboty se pójść, ale półki mam jeszcze czas to chce se czegoś "lepszego" poszukać, a przynajmniej popróbować w różnych zakładach.

[...] w 8tyg na niby redukcji 1,5cm w łapie chyba by kazdy chciał%-) czyli jeden dzien w tygodniu tak sobie poprostu wpyerdalacie co chcecie? %-) nie zalewa po takim czyms? Kto se wp*****yla to se wp*****yla%-) Ale też musisz miec na uwadze to ze panowie węgle w tyg małą na minimum, więc potem takie jakby ładowania robią. Bo pewno jakby w tyg [...]

nie wiem w czym wam przeszkadzają te banany :-D pewnie zaraz mi wyskoczycie że węgle na noc itp itd ale mnie jakoś to nie przeszkadza mam se smak to se dodam 1-2banany do smaku :-) wielu tak dużo mówi i piszę o tym wszystkim a tylko paru ma fachowe podejście do tego i jakoś doradza niż "naśmiewa" się z tego... nie urażając nikogo ale moim zdaniem [...]

Może i masz racje Winko, ale to co ty piszesz to jest bodajże trening HIT, a ja bym polecał po prostu biegać, 45min+ spala się fajnie, ale wiadomo na początek ciężko będzie biegać tą 1h, ale z czasem wyrobisz se kondycję ;).Po prostu stawiaj se jakieś cele ile chcesz przebiegnąć danego dnia kilometrów, albo ile czasu biegać.

luuz shaman ;p soltys no wlasnie to dziwne ze mie wyszlo bo wczoraj bylewm na treningu stalem se pod koszem i z miejsca se podskoczylem i oboma nadgarstkami stuknalem obrecz, 100% wymiar, a bylem za zakwasach bo we czwartek robilem siad i brzuch mam skatowany jeszcze dzis ;d waze 83kg

no ale jak bym tak zrobił se z 6 tygodni na kreatynie to pewnie bym troche spuchnął :P aaa ale jak nie mam jakiejś strasznie ułożonej diety to chyba bez sensu brać kreatyne ja jem strasznie dużo ale sratam się zdrowo ... kupie se biało chyba tak żebym dobił do 2,5 + grama Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-05-22 15:47:11