se

zgadzam sie z afcorsem mozesz se jechac mu w klasie przy nim ale nie widze powodu zeby go zjezdzac na forum... malejesz w moich oczach

U mnie sparingi sa na full ale oczywiscie jest jakas granica i czesto instruktor/sensei/trener obserwuje i jak ktos przegina bo sie nakreca za mocno to pompeczki itd. Zmiany sparingpartnerow - co runde. W mojej sekcji najczesciej wyglada to tak ze tluczemy sie i jak jest koniec rundy 2,3,5 minutowej to odrazu jest zmiana partnera i nastepna [...]

ja też se zamówie

Jesli wogole zadziala cos po antku ten mdrol to w zaleznosci od diety jaka bedzie albo wytnie albo doda masy mysle ze nadaje se do obu tych rzeczy w zaleznosci od michy.

Człowieku, zacznij jeść . A na powaznie to ułóż se diete i startuj z treningiem na masę.

jedz duzo trenuj na mase i wlanij se jakiegos koksa i juz nie bedziesz mial tego problemu :P

[...] Jakieś tam na pewno będą, ale nietrwałe. Tak naprawdę to ćwiczenia muszą być wplecione w plan tygodniowy, kwartalny i roczny - wtedy są treningiem. To nie tak, że se poćwiczę parę tygodni, a potem zero. To pewien nawyk, jak szczotkowanie zębów. Nie robisz tego przez 2 miesiące, a potem np. przez 2 tygodnie nie. Co do suplementów, to [...]

lukas222 przeczytalem to co napisales i nie zgadzam sie z tym ten co ma 170 wzrostu i wazy 80kg ma wieksze szanse niz ten 190 i 100kg ten pierwszy gosc cwiczy i napewno by se poradzil z tym co nie cwiczy i pije tylko piwsko prawdopodobnie ten 190cm gosc ma duzy brzuch bo pije i nie jest silny mógłbym sie załozyc ze ten gosciu 170cm i wagi 80kg [...]

niestety musze cie zdziwic, ale na opakowaniu jest napisane wlasnie... glukoza niebieski worek z filiznaka i lyzka bodajze 200g za 3zl czy jakos tak... dlatego kup se od razu zapas na chociaz tydzien, chyba ze ci sie chce biegac do sklepu codzien

ani troche nie lubie np. jak Niemcy graja z Arabia Saudyjska Kahn mogł se wolne zrobic

przecież jaja se robie

Kup se lepiej zwykły stoper, endomondo to sie najwyżej do aerobów nadaje. Poza tym po co Ci mierzyć prędkość przy interwałach?

A DOKTOR Lutz {Austriak 90 pare lat}Twierdz ze dla cukrzyka najlepsza jest dawka 72g wegli a dla zdrowego ok 100-120.Ostatnio kupilem se jego ksiazke i jest bardzo ciekawa poparta badaniami naukowymi.

napisalem ci ze pol tabletki dzinnie to se policz ,,,+ paczka na odblok .... tak trudno ?

5 miejsce zajełem, ale przynajmniej w adrenalince se rekord pobiłem-100KG:)I nowe doświadczenie, zawody miały dość wysoki poziom.

[...] z pod trzepaka ktorzy zarabiaja 10zl na jednym anabolu i na tyle oceniaja twoje zdrowie... Ale pomysl o jednym, przy dobrej diecie odrzywkach na Metanabolu urosnie 8-10 kg! Zalozmy ze wszystko dobrze se rozpiszesz i wezmiesz to bedzie 10kg. Na odzywkach dasz rade urosnac 8... Czy warto dla 2 kg psuc sobie zdrowie?? Pozdrawiam Mlody Zapaleniec:)

wiem o tym bo kumpel sie faszerowal rurznymi swinstwami.tylko chlopie se watrobe bedziesz trul.ale twuj wybur i twoje zycie

mam cie w dupi3! sam se ****u niepisz, co to twoja strona? rzryj te koksy lamusie lepiej

Jak już chcesz FBW to rozpisz se go na wersje A I B i trenuj na przemiennie. Możesz teraz zacząć redukować to bedziesz miał juz formę na lato ale wrzuć zdjecia zobaczymy pomyślimy.

[...] mam pytanie dosc smieszne ale moze to kogos zaciekawi i zdola mi odpowiedziec na pytanie!!!!!!!1 Od razu napisze Nie smiac sie ze mnie!!!!!!! A chodzi mi o to czy jak se obejrze gole dupy przed treningiem to cos polepszy czy nie ??? Bo wydziela sie testosteron no wiecie o co mi biega hehehehe" ==== modka działu fitness ==== [...]