se

nie mieszam , ale do przysiadów i mc trzeba mieć technike. Myślisz że on ją ma? Se spieprzy plecy jak będzie robił np. w martwych ciągach koci grzebiet :/

Chyba za bardzo uwierzył w swoją siejącą postrach stójkę %-) Tożto ostatnio zdezelowany Minotauro chyba dawał se całkiem radę boksem

Żeby Wam nie skłamać tak szczerze to chyba ze 2 tygodnie nie piłem juz kefiru hyhy ale jutro se trzasne Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-03 20:46:29

Widze rożne rady wiec sam juz nie wiem co zakupic, białko sobie narazie chyba odpuszcze bo jakiegos taniego syfu szkoda brac, lepiej dobrym twarożkiem to zastąpić myślę. Czyli co najlepiej zacząć brac do tej diety ? Szczerze miałem kupować już dziś bcaa ale se jeszcze wstrzymałem wiec czekam na wasze wsparcie.

daruj se to te węgle to cukier więc ... tak samo mógłbyś pić cukier z wodą daj już sobie spokój tu chodzi o bardziej skomplikowane weglowodany koniec tematu

kup se kakao z wiatrakiem za 100g dasz 5 z hakiem ale to kakao jest zdrowe a twoje to tak jak ci mysza pisal sam cukier.

aktualnie waże 80 kg ale to chyba nie jest tematem postu? i nie o to chodzi aby kogos oceniac kazdy ma swoje zycie i robi z nim co chce cycus wez ta ome i se wbij w łeb... Zmieniony przez - BuLLii w dniu 2009-02-08 21:11:03

Mi się ten podoba bardziej jak znajde coś ciekawszego to se napewno zmienie,pajączek się znudził...A Al czemu Ci sie niepodoba?

Ja se obejrze ale za 2 h :P

akurat właśnie szamie tego thermala i thyro 3razy dziennie po 1tabl jeżeli chodzi o pobudzenie to jest takie se, ale termogeneza spora, grzeje nieźle, na tym miksie lecę tydzień dopiero, prędzej leciałem na mitu plus 2tabl jet fuela i smalec palił się tez szybko, tylko ten mito jakoś trochę mnie po żołądku ***a.ł. Riped freaka jeszcze nie jadłem [...]

Bo trening siłowy jest albo po to, żeby przybierać na masie, albo żeby się redukować. A żeby się poruszać "od tak" to niech se biega/jeździ na rowerku/tańczy.

Dobra zamknąć ten temat bo k***a nie umiecie mi pomoc sam se poradzę

Dobra zamknąć ten temat bo k***a nie umiecie mi pomoc sam se poradzę W tym sęk, że właśnie próbujemy Ci pomóc i odwieźć od nienajlepszej decyzji. Zajrzyj do działu trening i odżywianie, bo ciężko mi uwierzyć jak po 3 latach treningu można mieć taki wynik.

ZE zdrowiem psychicznym jest u mnie wszystko o.k. bo bylem niedawno. troche dzis nap*****la mnie w bani wiec musze se zrobic przerwe dzien lub dwa, jesli komus wydaje sie to dziwne to jego sprawa. a u mnie jest typ na bance cegly rozbija. i oto chodzi. Nie osiagniesz sukcesu, jesli nic nie bedziesz w tym kierunku robil.

[...] ok ale rób tak jak ja partie: Poniedziałek - Klata, biceps Środa - Plecy, triceps Piątek - Barki, kark Sobota - Brzuch, nogi A z masą wiadomo wiąże się dieta... Wp*****laj se codziennie z rana jakieś jajka a potem w ciągu dnia ryż z kurczakiem czy urozmaicaj sobie to trochę ... Na noc polecam sobie zjeść nawet kilka kanapeczek z sałatą, [...]

jezuu ten napinacz to se mozesz wiesz gdzie wsadzic potanial Truvativ Boxguide z 290zl na 160zl .. mysle ze warto

te maat wez mi kup tez m1 sprawdze se co to jest musze sie sam [przekonac ok?

[...] jest dużo zdrowszych od swoich rówieśników.Poza lekami które biorą ( test jest bardzo bezpieczny) prowadzą on aktywny tryb życia ,zdrowo sę odżywiają ,prowadzą dalej życie sexualne.Nie mają osteoporozy ,pobiegną do tramwaju %-) mam dwóch panów na słce po 70 którzy trenuję ,lecą na testo ( dawce 250 mg week takie "mocniejsze" htz ) od 4 lat non [...]

[...] jest dużo zdrowszych od swoich rówieśników.Poza lekami które biorą ( test jest bardzo bezpieczny) prowadzą on aktywny tryb życia ,zdrowo sę odżywiają ,prowadzą dalej życie sexualne.Nie mają osteoporozy ,pobiegną do tramwaju %-) mam dwóch panów na słce po 70 którzy trenuję ,lecą na testo ( dawce 250 mg week takie "mocniejsze" htz ) od 4 lat non [...]

oczywiście ze wliczasz :P Zrobi se gość diete na styk niby ma nie zalewac a soku nie wlicz i masz dodatkowe kilkaset kalorii :P więc sam wyciągnij wnioski :P czy musisz ten sok pić nie obejdziesz sie bez niego :P ?? ja tam wale czysta wode i żyje nawet sie przyzwyczaiłem