se

codziennie wklejając michę oraz wypiski z treningu, jakość jedzenia musisz poprawić, więc pokazuj nam co jesz/ćwiczysz postami nie podbijaj bo śmietnik se zrobisz

Hera, daj se jakis avek, bo masz pytajnik ;-)

Haaaa doszły hantle, doszły hantle 8-)8-)8-) Tylko głupiam jak nieszczęście, miałam wizję płynnego przeskakiwania o 1kg więcej co tydzień, a mam (na rękę) dwa wielkie talerze 5kg i 4 małe po 1kg, jak teraz ćwiczę piątkami to jak se dołożę 1kg to będzie nierówno na hantli }:-(

autor chyba wszystko co chciał wiedzieć sie dowiedział, rady żeby dać se spokój otrzymał, to co zrobi to jego sprawa, temat zamykam

A czyli OK. Bo ja nie daje rady robic te zalecane 30 minut... Moge se pare minut pokrecic na czyms dla rozluznienia

co to się dzieje w tym kraju. Chociaż i tak mu się szacun należy że se wibratorem robił dobrze zamiast dzieci napastować.

Dobra, mam przyjsc za 3-4 tygodnie :-) Aha i polecila mi inaczej sie rozciagac :-) Nie na stojaka lapac noge, a na lezaco :-) I mam jeszcze robic se mostek, o taki: http://www.youtube.com/watch?v=yOPkM2pzznc. Aha, mam nie przesadzac z wielkoscia obciazen az do wzmocnienia glutes %-) Ogolnie nie jest zla, ma spore doswiadczenie i nawet kiedys [...]

Ale jak ja mam se zrobic maximus jak bede robic na mniejszych obciazeniach? %-)

a mnie pan powiedział, że mam se ćwiczyć jak ćwiczyłam bo tak czy srak będę usiała bywać u fizjo bo noga mi już nie urośnie %-) Ale kazał wzmacniać mięśnie brzucha bo stwierdził że nie dorównują plecom. Choć jakoś nie przekłada się to u mnie na dyskomfort w lędźwiach. Jak mi powiedział o tej nodze, to poczułam się taka bezwartościowa i [...]

Smęta zapuszczę. Ale jest przekozak, czasem se słucham na wieczornej zamułce. http://www.youtube.com/watch?v=EkhY4YXX6x4&feature=related

[...] 4. Żołnierskie 10x 15kg 7x+3PP 17,5kg 10x 20kg 5x+4PP 22,5kg ostatnio: 10x 12,5kg/15kg/17,5kg/20kg +15min aero rowerowe Komentarz: 1. przysiad - dołożyłam 5kg w ostatniej serii, bo stwierdziłam, że czas przestać się wygłupiać}:-(. Cały czas wmawiałam sobie, że mam chwilową niemoc w przysiadzie, bo na rzeźbie głodując machałam 57kgx7. Tera [...]

a do Trcecowego konkursu to prawie wszystkie dziewczyny prowadzące dzienniki się się zgłosiły Niech se dziewczyny powybierają nad kim chcą się znęcać, coś im się od życia należy \-) Konkurs czy nie, i tak od września czas ruszyć dupę na porządnie i się zredukować jak człowiek. Wszak nikt za mnie pierwszej pompki nie zrobi, do końca roku (nie ma [...]

Gocha: a kto krewetki będzie karmił? Se dadzą radę, nie czyściłam szkła z glona, mają co jeść przez miesiąc :-PP

przyp****** se kreske, przestaniesz zamulac

z 15 tabsami to se mozesz.... nie powiem co ;p a co do autora tematu to sobie odp.. j/w napisali idz do tych dzialow a nie.. ja jak dostalem tego clena do testow to po 1 tabsie mialem padake itd ogolnie clen byl zaj**isty ale skutki uboczne maskra ;dd Zmieniony przez - Kurosaki w dniu 2012-09-01 23:20:12

siłka widać fajna sczegolnie hanlte a nie ja kvrwa musze se skręcać%-) noga good, wiem co to znaczy przy duzym wzroscie%-)

[...] tu sa rekomendacje obecnie obowiązujące i to co mówiłem, to że wieleu lekarzy się nie doszkala, nie mówiąc o laikach, który per se się nie znają to mnie to nie dziwi. Biorąc pod uwagę wrażliwość na azytromycynę w Poslce to branie jej jako lek I rzutu zakażeniach ddo jest głupie po prostu. Doucz się i [...]

oczywiście ze wliczasz :P Zrobi se gość diete na styk niby ma nie zalewac a soku nie wlicz i masz dodatkowe kilkaset kalorii :P więc sam wyciągnij wnioski :P czy musisz ten sok pić nie obejdziesz sie bez niego :P ?? ja tam wale czysta wode i żyje nawet sie przyzwyczaiłem

Hermann, dzięki za link do tekstu, przeczytałem z uwagą i ciekawością. Nigdy nie miałem tendencji do ginekomastii, ale też nie robiłem badań na poziom estradiolu. Wydaje mi się, że w małych dawkach, teść nie jest taki zły. Ale jak ktoś przez kilka lat wali końskie dawki, to już inna sprawa. Ja mam przewlekłe zapalenie prostaty - tak mnie [...]

skint szyje se kup no luuudzie co za koksy%-) nie ma to jak sie zastanawiać co skint sobie niby ku...rwa szyje }:-(:))