[...] zestaw ćwiczeń, to czytałem tutaj, że te 3 ćwiczenia są właśnie podstawowe i są bardzo dobre. To o co w końcu chodzi? Po co mi takie odpowiedzi, w stylu "sprawdź se sam", "ćwiczysz badziew to tak jest"? Proszę o normalną odpowiedź na poziomie forum, jakie ćwiczenia tricepsa wprowadzić lub poprawić, żeby mięśnie rozwijały się w stronę [...]
To jest ankieta?7lat na siłowni?Se jaja robisz? A wy chłopaki nie róbcie jaj że mu pół grama testa będziecie pisać i drugie tyle deki.Zmilujcie się. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-23 23:38:02
To jest ankieta?7lat na siłowni?Se jaja robisz? A wy chłopaki nie róbcie jaj że mu pół grama testa będziecie pisać i drugie tyle deki.Zmilujcie się. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-23 23:38:02 Dlaczego jaja? Myśłę, że Ty rozumiesz 7 lat ostrego tyrania na siłce a kolega pisał po prostu ile macha tak rekreacyjnie. W ten sposób to i w moim [...]
dzikuje bogu ze umnie wszystko wyszlo ok bo 1 sysna zorbilem po 3-4 letnim cylku i to odrazu na odbloku bum a drugiego syna zrobilem se po 10 latach w sumei na cyklu na mostku z hcg i ari 2 synow zdrowych super chłopaków zycze ci farta próbujcie nie poddawajcie sie może się uda z tym inwitro
[...] w przypadku zaburzeń/psychozy to ziołowe,ale bardzo dobre sprowadzane z "indi " drogie,ale dobre i pomaga coraz lepiej tak jak piszą,że po takim czasie z tym,że niemoge se pozwalać na picie alkoholu,pobudzaczy jakiś brać,i napewno niemogę się skusić na jakieś g**** typu amfa,a np. wczoraj kumpel u mnie w domu wciągał hahha i jak tu sie [...]
[...] koksie (torche ironizuje ale powatpiewam w to co mowil) i przewijal bajere ze nie trzeba sie kuc jak przy innych smakolykach ;) tylko wystarczy podskornie tak jak tym dlugopisem do cukrzycy... no wiecie o co mi lotto;p gdzies czytalem ze sie normalnie kluje a mozna robic to w sposob cukrzycowy powiedzmy ale daje gorsze rezulataty a po drugiego [...]
A coś bardziej mobilnego co można było by zjeść w samochodzie w trasie? Ten chleb był dla mnie ok bo se robiłem kanapkę i było łatwo ją zjeść w każdych warunkach. A poza tym chlebem reszta jest ok?
Diety nie mam ułoznonej,wcinam 4 posiłki dziennie bo na tyle tyko mam czas,próbowałem se diete ułozyc ale mi nie wychodzi :/ no to jak nie masz czasu na ułożenie diety, to masa też nie wyjdzie tak w dużym uproszczeniu/skrócie mięśnie rosną wtedy kiedy odpoczywamy (regeneracja) ale pod warunkiem że damy mu odpowiednie składniki do tego żeby rosły [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2lata Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F w szkole czasami se pobiegam po lesie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry, bóle pleców Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
dając cabaser i jakies ia na e2 ( exe,ari) możesz lecieć i pół roku spokojnie badania kontrolne co jakiś czas aby patrzeć co se dzieje w organizmie hcg co 5 tyg 2*2500 poniedziałek i czwartek wtedy orale można wrzucać cyklicznie np 1-25 deka 1-27 test 1-8 metka 30 mg 13-18 antek 50/50/100/100/100/100 ( antka nawet 8 tyg można polecieć) 22-29 [...]
[...] -Jesli nie moge umyc calego ciala jak robie ten cieplo-zimny prysznic to kiedy to zrobic? myc sie drugi raz? obojętnie bezpośrednio przed czy po -Ile robic takich "serii" cieplych i zminych i ile maja trwac? 5-6 razy zimna - ciepła po pół minuty w zupełności wystar -Czy moge robic taki prysznic od razu po treningu jak wroce na chate bo [...]
[...] ale raczej jak jest woda i trzeba brodzić to mi sę wydaje że nie jest to wtedy wygodne, Jedynie można buty dać na nawierzchnie ziemniste a nie na asfalt ale nie wiem czy jest sens specjalnie buty kupować na jeden bieg, ludzie idą normalnie nie przejmują sie tym zbytnio. Rękawiczki mogą być przydatne zwykłe robocze pogumowane od spodu.
ja wale 30mm mozna tez 40mm. dobra koniec :D tera wale jak poj****y w dupala se z rozpędu i salto na igłe Jak się ma mało tłuszczu w tych okolicach i małą pupę %-) to od biedy 30 styknie pewnie. Ja musze 40 bo mi od przysiadów urosła duża i taka sytuacja właśnie... ;-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-01-10 22:17:30
