se

Jeszcze tylko brakuje głosów że Usain Bolt nie koksuje (przecież go nie złapali), tak samo Phelps :P Czysty talent se sam w sobie sukcesu Ci nie zapewni, potrzeba ciężkiej pracy, odpowiedniego zaplecza medycznego i nie oszukujmy się, dopingu też ;) Co nie co się wypowiem, kiedyś trenował 100m, trening codziennie po 2h, tylko w niedzielę [...]

im dłuższe sd tym lepiej, jak masz czas to zrób dłużej :D To walne se 15 dni :D co do HIITa to mocno on obciąza nogi- uda, wiec należałoby to uwzględnić w intensywności tej partii mieśniowej, czyli np co powinienem zrobic zmniejszyć do jednej seri przysiady i martwy ciąg ?? jaki miałby byś cel tego HIITa? Złapać troche kondycji i spalić sadełko [...]

"To walne se 15 dni :D " -- zrób 12- 14 dni i będzie dobrze, w drugą strone też niemożna przesadzać :D "czyli np co powinienem zrobic zmniejszyć do jednej seri przysiady i martwy ciąg ??" -- tak, a możliwe, że nawet będziesz musiał z przysiadu zrezygnować, zależy jak zareagujesz "Złapać troche kondycji i spalić [...]

dzieki booe, dla mnie tez im wiecej tym lepiej. Ciekawy jestem tylko co Pan jagnik zaprezentuje. Mam nadzieje ze ma cos dobrego i mnie roz***ie, bo jak powie ze jeszcze nie ma, ale jak bedzie starszy to se zrobi to sie chyba rozpłacze

łapa slaba i popracowal bymnad prostownikami wtedy by ta dziara wygladala o wiel, wiel lepiej, ale podoba mi sie , kiedys tez se zrobie,kiedys... SOG.

Kurde musze sie dowiedziec bym se zjadl ze 400 tabsow :) a po co mam przeplacac :P Znam takiego jednego aptekaza co mnie lubi bo duzo u niego kupuje sprzedaje mi antybiotyki i inne bez recepty to moze i oxy by zalatwil. Dam znac jak bede juz wiedzial :) Pozdro

americanko daj se spokoj z takimi komentami,skoro taki cykl ulozyl to pewnie taki zrobi lub podobny,dawki odpowiednie a jak sam sie cykasz przed takim czyms to dalej jedz metke 20mg ed

wrzuć foty bo tak to se można gdybać...

kup se efaclar ivostin albo lubex anie ***iesz sie z szarym mydlem

a ja mysle nad pedalami Crank Brothers mullet c (350 zl), i do tego jakies buciki, moze Diadory tak za 200 zl,chyba ze dam rade to se zalatwie Shimano dx

Se Obaliłem Kielicha, mozesz juz ćwiczyc tyle ze rozsądnie.

[...] jak zainkasujemy 3 plomby to w zasadze jest to już nie do odrobienia. mówię rzecz jasna o zwykłym człowieku ze średnim stażem w SW, a nie o jakimś mistrzu :) . Rychu to by se dał radę w każdej sytuacji. no ale to karateka. poza tym jak drech cie zaczepia na ulicy na 99% nie jest sam. więc ważne jest czy na treningu uczysz się walki z kilkoma [...]

zdrowie sobie psuć... wez lepiej jakis spalacz tłuszczu se kup a nie wymyslaj tu kuracji z kosmosu...

Tez niedawno przeczytałem o tym na tym forum ale jak mam całą puche to se jeszcze pojem.

dodam jeszcze że jakikolwiek stres/schizy związane z możliwością rychłego zgonu() tylko to spotęgują - wczoraj wlasnie niezle sralem ze moge ***nac na zawal czy cos i serce moment szybciej bilo. Nie chodzilo mi o odzywke dorian tylko taki plan heavy duty a kreatyne jem mono z universala :D Wlasnie tez tak mysle ze lekarz gowno zrobi. Nie pokoi [...]

nie rozumiem Cie czlowieku, daj se standardowo tego propka 1-8 100mg e2d do tego metki dokup na dobry start i rosnij, po co zadawac sterte niepotrzebnych pytan? trening masz, diete tez.. wiec mozesz zaczynac cykl. a na temat suppli pytaj gdzie indziej bo tutaj jest dzial "doping". odpowiadajac na jedne pytanie na temat tej supplementacji [...]

nie dam se gowy uciąć ale na 99.9% bez łądowania efekt kataboliczny jest mniejszy wkońcu ądownia robi się miedzyinnymi poto by wprowadzić organizm w stan anaboliczny

tak sądzisz hmm nie wiem możliwe dobże że zostawiłem sobie ten 0,01% wiec ręki uciać se nie dam z tego co wiem to przy tka niskiej podaży 30g węglowodanów treningów długo by człek nie pociagnoł przynajmniej ja :)

[...] mnie jego teorie, jego książka była jedną z pierwszych, które przeczytałem w tym temacie. Dodatkowo jego ponad 40 letnie doświadczenia z różnymi dietami, to też pewien sentyment... W tej chwili uważam, że książka The ketogenic diet jest najlepsza jeśli chodzi o ten typ odżywiania i polecam wszystko zgodnie z nią Jeśli chodzi o spór z [...]

Przed pujściem do wanny trzeba walnąć se nolwe