se

kawę se dziabnij!

To Se pogadalim........

[...] nie oznaczają 3 lat bez przerwy. Męczy mnie ta kłótnia koniec tematu pozdro. mysle ze w 4-5 miesiecy nie zredukujesz tego co uzbierales w pare lat :] z glowa inaczej se nie da, dieta to podstawa nie zapominaj o tym. masy i tak czystej nie zlapiesz tylko wszystko ci teraz bedzie szlo w fat. ps; jak mozna zj**ac redukcje? chyba wogole [...]

to se tableta kup

jaja se robiłem :D

kuzwa od dluzszego czasu mam ochote se auto zmienic tylko nie mam za co %-)

A co myślicie nad tym? Activlab Creatine + Beta Alanine ? jak skonczy mi sie beta, chetnie bym se to zakupil na sprobowanie.

ide se zaraz sos pomidorowy na zime robic %-)

[...] (jack-knife) 30/30/30/30 30/30/30/30 11. Przekładanie piłki ręce-nogi w leżeniu na plecach 4*30 20/15/15 20/15/15 Z tym ciężarem chyba zostanę do końca bo po pierwszej serii to ja już mam dość. Trzy dni po bolały mnie całe barki ręce .... masakra. Zauważyłam,że dostałam niezłą łapę ciasno mam wszędzie i plecy to samo }:-( DZIEŃ 103 [...]

zastanawiam sie czy kupic se elektrycznego grila :>

zastanawiam sie czy kupic se elektrycznego grila :> trena kup a nie grilla łosiu ;-)

musze se zaraz zarcie ogarnac na jutro

ja dzis wgl głodny nie byłem i jak podliczylem se kcal to zjadlem w sumie 1.5k no i teraz na wieczor musialem podbić coś, jak miałem wypic 50g oliwy to myslalem ze sie zrzygam %-)

[...] Łódź) wy­ni­kiem 2.15,72, lep­szym od re­kor­du Pol­ski, wy­grał bieg na 1000 m w ostat­nim w tym roku mi­tyn­gu Dia­men­to­wej Ligi na Sta­dio­nie Króla Bau­do­ina I w Bruk­se­li. Trze­ci był Mar­cin Le­wan­dow­ski (SL WKS Za­wi­sza Byd­goszcz). Lekkoatleta Zawiszy, złoty medalista mistrzostw kontynentu z Barcelony (2010), uzyskał czas 2.15,79, [...]

jeszcze mam dylemat. bcaa muszę brać bezpośrednio przed treningiem? tzn jakieś 5 minut przed? czy mogę na przykład w domu se wszamać to 40 minut przed?

dziołcha, weź se w necie filmików poszukaj, na których laski trenują! motywacja ci skoczy, że hohohohohohohoohohoh! a nawet jeszcze i hohohohohohohohoho!

już wiem że nie pośpię ;-) to se pogadamy ;p

kiedyś dość mocno grywałem w koszykówke i też zaczeło się dziać coś ze stawami, bo raz po treningu jak siadłem to potem nie mogłem wejsc po schodach, taki ból w kolanach. A jak kiedys skrecilem se kostke to przy okazji przeswietlenia lekarz mi powiedział, że zaczynają mi się robić ostrogi

zrobic se juz 2gą dzis kawe czy nie?

Ja robiłam wejścia najpierw jedną, potem drugą, inaczej bym se chyba te nogi poplątała %-) Wykroki według mnie zawsze są podawane na jedną nogę. Czyli jak masz 30, to w sumie masz zrobić 60 (massakra)