se

just_man raczej nie... ale pomaluj se twarz różem to Cie skierują ;]

wyciskanie sztangi w staniu od czola w gore) - n Dzisiejszy- rozgrz: 30kg, 35kg, 40 // Główna: 45kg (6 powt) Poprzedni- rozgrz: 30kg, 35kg, 40 // Główna: 45kg (6 powt) POWTORZENIE WYNIKU ROWNA SIE COFKA O 10% NASTEPNYM RAZEM CZYLI POWROT DO 40 KG W "DZIESIATKACH" PZA TYM TO ZNAK ZE AWANSE W TYM CW POWINIENES ZREDUKOWAC NA SKOKI +2,5KG [...]

[...] i te twoje jazdy-choc tez miałem ciezkie chwile tyle ze po długiej suplementacji prochami przeciwbolowymi... weź sie zastanów co cie męczy i sobie to jakoś przetłumacz-naucz sie odrzucać niepotrzebne myśli-znajdź se kobiete-może poruchaj albo na******l sie z kumplami i ci przejdzie heh.nieupubliczniaj tak tych swoich jazd bo po co,to twoje ...

[...] a i taki Ultra Whey tez dobry prolo czekolada, system protein 80 wnailia. Ale po cenach które sobie teraz wołają to na moją kasę niech nie liczą DZIEŃ 31 Aeroby Wstałem se rano i wypiłem Pinacolade ze Sports one (20g) z 1 thyrothermem i za 30 minut już sobie biegałem, aeroby trwały 65 minut. zaraz po aerobach porcja cell pumpa i za niespełna [...]

sama jestes brzydka i gupia i nie lubie cie bo se poszlas ostatnio z gg bez slowa o!

siema chlopaki co tam ****a?bo ja chleje se

KURVA DO CHOOJA ZAMKNAC ****Y Z TYM GINOMENEM KTO SIE O CO NIE ZAPYTA TO ZARAZ GINOMEN JAK NIE MASZ NIC DO GADANIA TO ZAMKNIJ CIPE I SE CZYTAJ A JAK SZUKASZ KUMPLI ALBO CHOOJ WIE CZEGO TO WYPIERRDALAJ NA JAKIEGOS CZATA A NIE ROBISZ BAGNO Z DOPINGU !!

ew jak nie masz kasy to se jakiegoś red bulla walnij od czasu do czasu..takich napojów energetycznych jest cała masa

TA tak najlepiej chyba ze jestes gdzies no i dlugo dlugo nie jesz nic to mozesz zawsze w kieszeni w woreczku miec pare kasułek i zjesc a tak trzymaj na Dni treningowe no i jesli masz duzo $$ to mozesz se na noc walnac

emil za****** SoG^^ se nalezy Aha, i jeszcze pytanko, gdzie jest ta silka?

Rano przed studiami se zapodaje puszke zeby nei zasnac ale i tak nic to nie daje ale lubie to jak jest zimne fajnie sie pije. btw Red bull tez nic nie daje wiec po co przeplacac

ja jeszcze takiej sytuacji nie mialem czasem sapna w jakiejs pijanej grupce ale nie zwrocisz uwagi i idziesz dalej i tyle jak ktos lubi dymy to je znajdzie a jak ktos jest na ogol spokojny to se spokojnie da rade kiedys wszedlem sam do pubu siedzialo z 10 pijanych lepkow jeden specjelnie chcial za***ac mi z bara cos mu nie wyszlo zaczol sapac [...]

u mnie puszka 2 zl kosztuje raz kupilem se 1litr i wypilem chyba z pol litra przed treningiem, jak wracalem do domu to czulem sie mniej zmeczony niz zawsze i nic pozatym, dobry w smaku jest, ale wiadomo ludzie kupuja bo mysla ze to zloty srodek co daje mega powera

No se kurva temat znależli do rozmów.Własnie wstałem zaraz ,jechana z sniadaniem ,biały serek i chlebek razowy

[...] ale też dot. odżywiania (nie będe zakładać nowego tematu), może ktoś też tak ma dlaczego mam raz na jakiś czas "rzuty" na poszczególne warzywa łazi o to, że czasem potrafie cały dzień wpieprzać zazwyczaj pomidory :/, ostatnio zażeram sie marchewkami ;P, a wcześniej jeszcze czerwoną papryką czy ogórkami nie jest to jakieś obżarstwo, [...]

Zapisz sie do klubu! Możesz se oszczędzić pytań bo wszędzie powiedzią Ci to samo

zaciski se kup

ja to jak jestem na nocce i nie ma nic do roboty to biore gumkę recepturkę do tego papierek jakiś,zwijam go,gumka na 2 palce i strzelam jak z procy..fajna zabawa ..mozesz se np kosz ustawić i trenować celność...jak masz śrubki lub inne metalowe drobiazgi to strzelaj śrubkami..szybko lecą

Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w doł 4 serie 12,10,8,8 powt. - Rozpietki na lawce skosnej glowa w gore 4 serie po 10 powt. TRICEPS: -francuskie wyciskanie sztangi lezac do czola 4 serie 10,8,8,6 powt -prostowanie ramienia ze sztangielka siedzac 4 [...]

DRW miales isc koorwa ,niezle musisz wygladas swoja droga w srodku nocy z cygarem i psem na smyczy jeszcze prochowiec zaloz a stary se policzyl i wie a ja nie,dalej mam zagadke a chcialem blysnac wiecie jak jest