jakich dowodow? bo ty tak piszesz? wez czlowieku zejdz na ziemie, bo kazdy ma w dupie te twoje seo i inne amerykanskie specyfiki i ich nazwy, pisales ze 90% prosow rypie syntol a tutaj masz widocznego MOZLIWE ze 1 z 24(wg. ciebie 90%). to co cutler zrobil ze swoja lewa reka bedzie wiedzial tylko on, a nie jakies teorie spiskowe o jakis grudka [...]
Witam serdecznie tu zgromadzonych,mam pytanie mianowicie Od bloku tzn. chce se pobrać 100mg testosteronu i kłuć się 2x w tygodniu,czy jest potrzeby Od blok,jeśli tak to jaki? i ile,przydało by się też kiedy go brać,jestem w tym temacie nowy,z góry dzięki za pomoc z pozdrowieniami")
Marian :D jem godzine, 15min przed treningiem, czasem jest troche tluszczu w przedtreningowym czasem nie 20 mino przed trenem robie sobie taka lekka kawe 6-8 lyzeczek + 4-5 lyzek cukru, zayebista sprawa :D po treningu odrazu wracam do domu i wpyerdalam jakis chleb czy ryz i do tego mieso albo tunczyk czasem zamiast chleba pojda jakies inne wegle [...]
ja w lato dostałem 10 i narazie udaje se bez i oby tak dalej.... dla mine do za******lania i wyszalenia sie służy motor a takporuszam sie golfikiem w 1.9 tdi 110 kucy i styka mi
Jest lepiej. Warzyw nie ma sensu wliczać w rozpiskę. Do zamiany: bułki pszenne - na pieczywo razowe ryż biały - ryż brązowy/kasza gryczana mleko 0,5 - mleko 2 lub 3,2% (0,5 jest najbardziej przetworzone, bez żadnych wartości odżywczych) kombinuj z innym mięsem niż kurczak - nie bój sę jeść tłustego mięcha. Jeżeli słodzisz lub dodajesz mleko np. do [...]
[...] drążek - znowu co innego - wiosło - niby mi sie chcialo a potem sie odechcialo - SS ściąganie + wioslo - sciaganie spoko, potem unoszenie - modlitewnik - spoko, ale 35kg ciezkawo. - supinacja - nielubie tego ćw, zrobilem se inne *******y coby pompa byla Jak widać powoli nudzi mi sie ten plan, nie chce mi sie niektorych cw wykonywać Pozdro!
[...] testu B&S to nie mozesz zwalac winy tylko na ludzi bo to jest wasz pierwszy test i organizacja pozostawia tez wiele do zyczenia. Nie przecze jednak ze ludze polecieli se w balona, a to jakie kto ma pismo to juz zalezy od niego. Nie wszyscy byli prymusami dziwie sie ze po mnie sie doczytaliscie hehe Aha generalnie jak bedzie test na [...]
Lewy bic naoliwiony. Plecy bez szczegolow. Dupa w gruzach od rozstepow i szczalow. Wuj nie mister olympia. Urwa wybrali se bialasa teraz na panowanie, dawac czarnucha kaia, phila lub innego, przynajmniej sprawiedliwie bedzie.
temu sie nie mogl wypietrzyc bedac poza sezonem startowym i tez se puknal olej? nikt nie wie co on zrobil z ta reka i pewnie nikt sie nie dowie, mozna tylko gdybac. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-09-18 16:54:07
[...] podażą węgli zaprzepaszcza dwa tygodni pilnowania się i tak w kółko. Jak jest już dobrze wówczas znowu, niestety krok w tył. Od października jeszcze gorsza informacja - jeszcze więcej delegacji i tu muszę się zastanowić aby micha była ciągle na wysokim poziomie. Może zacznę przygotowywać se posiłki w hotelu? Russel - Witam, jak tam forma?
[...] hotelu płacąc 3 x tyle. No dużo jest takich hipotetycznych sytuacji w obcym kraju i im lepiej się zabezpieczysz/wyposażysz/nauczysz języka przed wyjazdem tym łatwiej Ci se dać z nimi radę na miejscu. I każda napotkana sytuacja z telefonem z lokalną kartą, znajomością języka, odrobiną informacji gdzie się udać w pierwszych dniach itd jest do [...]
Hutnik - ale jestem jestem konserwatystą jeśli chodzi o suple także ja wierzę dalej Delegacje - już zastanawiam się aby jednak micha była chociaż na 90% trzymana. Adrian - a trenuję se, trenuję . Ciężary rekreacyjne np. wąsko na tripa 120-140x8 to max także bez szaleństw. Co trening zmieniam zasady treningowe jak i liczbę powtórzeń. Super, za [...]
[...] shota nie boli, na drugi dzień boli okropnie. Dzisiaj chyba nałożyły się te strzały jakoś na siebie bo mnie tak noga boli że nie wiem co z rowerkiem czy bieganiem dzisiaj Jest jakaś maść albo sposób żeby tak nie bolało? Jutro 4 strzał leci... W pupke nie będę bił bo ciężko mi se trafić poza tym nie chce by mnie bolałą i noga i pupa POMÓŻCIE !
--- MR. OLYMPIA 2011 ---
