laczenie treningu masowego z np. bokserskim jest chol**nie trudne, wogole jezeli cwiczysz 'sporty walki' to silownia jest tylko uzupelnieniem, zakladajac ze podchodzisz do sprawy powaznie, bo jak nie to se mozesz robic i jedno i drugie tylko nie oczekuj dobrych efektow ni to w jednym i drugim. jesli chcesz poswiecic sie treningom z 'walki' to [...]
[...] ciekaw, naprawde. .. a i ze chcialbys miec ponad 180, to fajnie - ja chcialbym miec 190, wazyc 110 zywego miesa i miec ciut krotszego bo mi sie w nogawke wsuwa i kolanem se obijam. dobra nie dre juz lacha bo pewnie mlody jestes i to dla ciebie jest problem, wiec napisze tak: to ile bedziesz mial wzrostu najmniej od Ciebie zalezy, za to mozesz [...]
ja bym se darował taka pół-bramę. Spróbuj zrobić rozpiętki na lekko ugiętych rękach, w końcowej fazie nie prostuj łokci ale ściśnij sztangielki mocno razem - pójdzie super na środkową część klatki. Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-06-14 12:27:52
[...] zageszcze i podrzezbie.staffu starczy najwyzej zrobie odstepy wieksze o jeden dzien miedzy strzalami i gra.dieta dobra okolo 120 geram bialka dziennie i okolo 400gram wegli dziennie tluszcz jedynie z tunczyka lub z oliwy z oliwek oeraz z jajek z zoltek.licze ze troche zalecz34 se kregopslup i zapomne na dwa miesiace o niedogodnosciach w stawach
Wystartowałam z tym caps ok. trochę w głowie szumi tak przez dwa dni teraz trzeci dzień wzięłam 2 szt. to samo. Mam nadzieje że przejdzie. Bierzesz coś razem z nią (pomijam witale) ja nie mam czasu tyle cwiczyc, mam zamiar ale długo parcuję potem życ sę nie chce mam nadzieję że po części przywrócą mi siły do życia. Poza tym zgubię trochę fatu. [...]
[...] wyjac porcje jakiegos produktu, a z kolei jak sie przesypie to czesc proszku zostaju na gornym "zwężeniu" czy szyjce zwal jak zwal no na pewno mala czesc ale zawsze cos... Pudelka powinny byc tez troszke komfortowe dla klienta a nie tylko byc ;) No o miarkach nie wspomne, ale to takie male uwagi :P Ja se jakos xD dalem rade xD
[...] tak jest ze nawet jesli sie osiagnie co sie chcialo to widzi sie zawsze cos co mozna poprawic i nie jest sie do konca zadowolonym przynajmniej ja tak mam " Tak samo.Wprawdzie życiowa forma,ale mysle ze jeszcze może być lepiej. W wakacje zawsze robie se 3 tyg przerwy najczęsciej w lipcu potem cały sierpien i wrzesien poswięcam na trening.
[...] czego moj stracil kawalek ogona + blizny+ wydatki u weterynarza a tamten oko hehe tearz wiem ze to byla glupota no spoko ze 3 lata temu ale tak tylko pisze sobie bo nie mam co robic ogladam se te forum wasze calkiem fajne hehe smiechowe tematy sa i ludzie tez spoko mila atmosfera jest Zmieniony przez - lysydzon00 w dniu 2007-06-15 19:22:00
A ch*j, co se bede żalował 5246027 (20:23) czy jak mi się roz***ie ta pałka bo ******lne ją o jakiś słup (nie będę robił tego specjalnie, ale jak nie trafie w morde np.) 5246027 (20:23) to co dalej T.G (20:24) to wtedy *******lasz i ew wracasz z posiłkami 5246027 (20:24) heh 5246027 (20:24) akurat obstawe to mam tylko nie chce wyjść na [...]
Tak witaminy i mineRały do tego zakup o-3 dla zdrowia 20 zł miesiecznie chyba Cie niezbawi :) nic wiecej wsumie niepotRzeba co do diety to odRzywiaj sie zdRowo weliminuj kolorowe napoje soki z kaRtonów słodycze wiadomo jak zjesz se batonika to swiat sie niezawali :) ale zeby np hambuRgeR nie był obiadem a pizza kolacją :)
[...] zaplatany w sklepie (np shimano lx/mavic xm317/sprzychy dt swiss za około 450zł, tez w miare lekkie i dobre rozwiązanie w tym przedziale cenowym) Takze troche chęci i mozna se furacza stuningować a jak chcesz wydać wiecej to proponuje zainwestować w SPD bo warto aha no i skróc troche pancerz i linke od przedniego hamulca bo smiesznie to wygląda [...]
Wydaje mi się, że w szkole mógł byś se wszamać kanapeczke z jakąś szynką bo i tak twarogu wystarczająco chyba w dniu wcinasz, ale moge się mylić, pozatym jedz owoce takie jak banan czy jabłko jeżeli chcesz na następny dzień normlanie postawić pomnik z bronzu ;]
[...] jeszcze przyszly tydzień pociągnąc jeszcze na nitro ale uznałem że chyba te nitro mi nie słuzy chodz przez pierwsze 4 tyg brania nitro nic nie było wręcz super efekty były potem zaczęły sie kłopoty żołądkowe. No i od przyszłego tyg robie sobie tydzien regeneracji. Teraz obmyślam przyszly trening, no i trza by se jakis nastepny cykl zapodac
hehe no w 300 są fajni goście ( no ale przeciętni wg mnie tak powinien wyglądać każdy mężczyzna ) chociaż chciałbym mieć trochę szersze bary niż oni :) popatrz sobie na stronkę www.manowar.com i pozmieniaj se tam skórki strony :) obadaj jakich fajnych kolesi stworzyli :)
nie no, jeżeli probowaleś robić szeroko i nisko to oczywiscie kolana musiałyby boleś i szybko se rozsypać. uklad masz faktycznie dobry jeżeli jest tak jak piszesz- ja np. poleciałbym do przodu na "łeb na szyję" próbując czegos takiego z duzym cieżarem. rób teraz klasyczne, przez jakiś czas możesz także wprowadzić i połówki, one także nie [...]
trening/chec nauczenia sie walczyc
