se

ja powiem tylko w podsumowaniu, że jeżeli robimy postępy to powinniśmy brać kretkę aby je przyśpieszyć, gdy ich brak aby żeby nareszcie się pojawiły, i czy dziesięć czy sto cykli ktoś zrobi to tak do końca się na nią nie "uodporni" bo to nie są sterydy i zawsze można zwiększyć dawkę, zrobić dłuższą przerwę i co najważniejsze w [...]

jak to zadne? zadnych wynikow czy moze myslisz ze nic o tym nie wiem i tak piszesz... powaznie czytam se codziennie o kreatynie... i troszq wiem ale mam kolesi co biora kreatyne i mi odradzaja bo jestem za mlody - skonczylem 16 lat i cos czuje ze ty cos o tym wiesz... co radzisz?

Nie wiem nie bylem z tym u lekarza . Ale podczas mc był straszny ból przy przysiadzie tak samo ale do przysiadu zakładam se mały ciężar . tylko na czas tego treningu wyrzuciłem mc bo z plecami jest już lepiej i nie długo znowu zacznę robić mc . Nie lepiej by było przedramię połączyć z nogami a do barków dorzucić kaptury??

[...] jakie posiada surowe? --> dodam oliwy do ognia- cale jajka posiadaja 11g bialka, samo bialko okolo 10g, glupi by sie domyslil ze ta ilosc czystego bialka nie wazy 4g:p Ps. z tabeli kalorycznych mam wyraznie napisane sredniej wielkosci jajo ma tyle ile podalem bialek, wiec troche glupie podejscie przed snem od*******ic se 70g bialeczka

Jak Ci to sprawia przyjemność to se wymyślaj Ale dużo lepszym wyjściem byłoby Judo na przykład ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

tylko grubaski se nie myslicie ze kazdy to osiagnie gen jest i sog tez jest:)

Parodia... Przy takim wzroscie 4K kalorii na cyklu na masie? Bold solo? Turka i pozniej przerwa? 150 enan co 3 dni? .... zostaw turke do enana to po pierwsze, bolda daj se spokoj to nie dla ciebie. zrob z 5K kalorii. zamiast mastera zainwestuj w enan i przedluz troche turke. napisz jak ty to widzisz co napisalem

1. brak dobrego źródła białka 2. te bułki to takie se... gdzie zdrowe tłuszcze? 3. ok 4. ok 5. zamiast jajka i serka daj zwykłego twarogu półtlustego + zdrowe tłuszcze Rozumiem, że 3 i 4 to kołotreningowe? Jesli tak to bez tłuszczu - przynajmniej po treningu. Gdzie ryba/ tran ? Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-02-01 18:16:41

Ty se krecisz beke a ja moowie powaznie -> ja do Ciebie nic nie mam... Do Olimpa mam pare zastrzezen, ale jak juz gdzies to powiedzialem -> przemilcze... mi zalezy na tym by rozwinęło się jak najkorzystniejsze środowisko w tej branzy tutaj w polsce -> nawet kosztem takich "Wojen"... a co do nasennych to ja juz musialem od nich [...]

Borsuk...dokładnie ...a mnie rozbawił fakt ze na zdjeciach w maskach stoja tylko nasze chłopaki a tamci se spoko oddychaja,hehehehehe no chyba ze pirat ma czarna maske na okoo:)))) pozdro bigger biger

[...] rzeczywiście dobry tylko ile osób go zachwala.. Trudno patrzeć na to wszystko obiektywnie.. trzeba mieć dystans i chłodny umysł.. niektórym tego brakuje no ale cóż.. Reasumując.. dajcie se panowie luuzu i zamiast na siebie jechać (btw bez argumentów) pomyślcie czy to coś wniesie oprócz niemiłej atmosfery.. Tyle od lighta. Pozdrawiam. -= light =-

Może też popróbuje Tylko znając życie to se krzywde zrobie... A jak tak ćwiczysz to traktujesz to jako zabawke, coś dla zabicia czasu, czy coś co jak dobrze opanujesz posłuży ci jako broń?

Czy to ptak? NIE! Czy to samolot? NIE! Czy to rakieta? Nie To Super Seba! Super Seba wyzwoliciel wyzwolonych i wycbawiiel wybawionych! Zborsuczony karateka hehehe świetne fotki ja tak bym nie potrafił SG! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] w caly w bablach bo wpadl do pokrzyw, nastepny caly przekopany a chomika bolaly uszy:) ale najbardziej bylo szkoda mojej koszulki-we krwi i sladach po butach a i naszych lezalo 2-3na ziemi a ja sam chyba z 3-5 uziemilem:D. no teraz jeszcze w srode trening a potem daje se spokuj na troche Zmieniony przez - Kyniek777 w dniu 2011-07-12 14:01:56

Wl jak pitka, siad też jakiś nie miażdżący, generalnie rzecz biorąc - DAJ SE SPOKÓJ dziecino! SIŁA!!!

[...] 3podciaganie 11,1KGx5reps 15,2KGx5reps 19,1KGx3reps 20,8KGx3reps -biceps 3x48KGx6,6,4 Koniec treningu 10.30 w siadzie za tydzien jak pojdzie dobrze bedzie rekord:) Wl kulawo ale to winna ze trening z rana-tak se tlumacze drazek mnie w****ia-nielubie go:/ Autopsy na pewno bede sie rolowal rure juz mam aby troche skrocic dzieki za wskazowki:D

[...] 27,2KGx3reps 34KGx3reps<--zapasik elegancki 3Drazek<--tu troszku husteczkowo bo mi nie idzie 13,6KGx3reps 18,2KGx3reps 20,9KGx3reps<---tu juz na bujanego wiec dalem se spokuj Koniec treningu 19.20 filmik mam z wycisku(jasniutko wszystko widac-bo wszkole) oraz z siadu(tu malo widac ale jest) ale zapomnialem hasło na yt i narazie musze [...]

Yebany rekordy se bije

A nawet jak skaczą na motorach a ile motor waży i + paliwo . I bez problemów na jednym kole a ja nie mam 9 lat żeby se nie dać rady z 16 kg bo mam 13 xD

trzeba zmienic strzykawy na takie co maja design dark side. wtedy wyciskasz do ostatniej kropli. a tak na powaznie to ile tam ci w tej szyjce zostanie 0,005ml? daj se spokoj z tym. wpusc w koszta.he. mozesz ewentualnie zostawic troche powietrza w strzykawie minimalnie wtedy powinno wejsc wszystko Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-07-30 [...]