se

A Ty myślisz, że ja nie padam? %-) Wchodzę do domu, zalegam w jednym miejscu, dostaję szam pod nos i zamulam %-) Ania, jak poczuję nadmiar energii, to se czepnę GPP :-D

syla33 no nie byłabyś kobietą, jakbyś se nie znalazła dziury w całym %-) Ciesz się, że tak ładnie idzie i niech Ci od tego skrzydła rosną do dalszych zmagań :-))

[...] ok. 5 min, wolnym tempem, już bez sił... __________________________________________________________ wrażenia... weszłam na salę..ławki zajęte @@-) pytam się ile kolesiowi serii zostało, a on z szyderczym uśmiechem mówi: a co Pani klatę ćwiczy? haha?:-| to zaczęłam wyciskanie na skośnej, ale nie szło podnieść siedzenia}:-((( w połowie... [...]

Nie no dam se na luz, tak się oczytałem, że sobie nawkręcałem głupot :/

też mam podejrzenia do owsa ale muszę zapasy skończyć @@-) nie wiem no, wszyscy narzekają na te 12 obwodów, one mi szybko w głowie lecą bo szybka zmiana ćwiczeń jest, ja to se nie wyobrażam 150 thrustersów8-O zdychnę... dawaj propozycję %-) strach siem bać

ceremonia wazenia przed mma atack 2 na yt se wpisz od 12:20 min ogladaj

[...] na zakończene szkoły, wiec w niedziele regeneracja i od poniedziałku ruszamy z redukcja i nauka. ~~~~~~~~~~ A u mnie czas regeneracji trwa nadal spie sobie po 9-10h a czasem jeszcze drzemka w dzien;d Ale jutro juz trzeba wstac wczesniej i jechac po swiadectwo. Ogólnie plany takie jak wyzej napisałem. Dieta jest średnio ogarnieta znaczy [...]

26.04.2012 TRENING: MMA - techniki bokserskie na podwójną gardę - j/w + low kick + kolana - luźne obijanie partnera na podwójną gardę - sparingi: stójka x kilka, parter x2 ======================================= no i se qrrrrrva załatwiłam kostke #-P źle kopnęłam, partner mi odskoczył i trafiłam go dość mocno stopą w udo #-P chodzę zatem jak [...]

a niech se wychodzą, ch** z nimi %-) Zawsze jakiś % zostanie i sie zaciekawi tym sportem troche bardziej. I o to chodzi.

No ja se kolacyjkę zrobiłem i czekam na walkę :D niech siła będzie z Robertem !

polecam se zapalić hehe

ja tez prawie cała galę ogladałem. Najman pokazał jak zawsze klasę%-) Ciekawe czy da se w końcu spokój. Jakby jeszcze ktos nie widział "walki": http://www.youtube.com/watch?v=4aTM2TFq82c&feature=player_embedded

A co to ma do rzeczy, mwoimy o robercie a nie o jego rodzinie. Daj se siana

k***a nie uliczny zabijaka, toż na grillu se sparing zrobiliśmy po flaszce :-D A wy mnie posądzacie, o to że jestem przestępcą i się tłukę z patrolami, no ja was proszę %-)

[...] konsultacje były rewelacyjne. Oblukiwał mnie przez cały trening i ew. doradzał (mądrze). Obciążenie w tym ćwiczeniu to - póki co - kwestia drugorzędna (lepiej 25 kg se we szczenę przywalić niż 35 %-) ). Obwód - w zeszłym tyg. przez masy na siłce nie zrobiłam do końca, dziś się udało. Pierwszy obwód, przy którym faktycznie rzyg był w [...]

Jak uważacie,ze walki freekow to samo dobro dla polskiego mma to se poczytajcie komentarze np na onecie.

zniszcz go jeszce raz to moze do jakiegos zakonu pojdzei zeby nikt jaj se z niego nie robil ;d

siema %-) hehe zakończenie szkoły fajna rzecz, zrobił bym se jeszcze jedno %-)

ktoś kto ma w lapie 44 to wie że cykli nie robi sę na ml

[...] nic.. ważne, że zrobione, bo odwlekałam do ostatniej chwili. _______________________________________________________ DT 1800kcal Pomiary: Pomimo cenzury konkursowej jaką zaobserwowałam, póki co podaję wymiary, żeby Szefowe miały jasny ogląd co się u mnie dzieje, poza tym uważam, że po cyferkach raczej nikt sobie mnie nie zwizualizuje. Może [...]