se

Ja zaź powiem tak ćwiczyc na tym możesz niezaszkodzi ci to ale ja bym ten atlas sprzedał kupił se za to łąweczke, sztange hantelik i cięzary :)sam na atlasie robie tylko rozpiętki (dodatkowo) i pprzyciąganie linki wyciągu górnego (to na plecy bo mi szkoda kręgosupa zeby zza głowy wyciskać :) )

Od wrzesnia planuje ciezki trening do dopingu czasem zagladam bo maly jestem i bym se cos zapodal ale nic nie pisze bo nie mam o dopingu pojecia

Nino ja mam jump na ~80cm a kuva zasięg ramion na 210 to se moge gruszki postrącać

kup se diferin zel i smaruj tam gdzie syfy dobre rezultaty

Hmmm...KU.RWA żadne obliczenia nie są prawidłowe. 3g białka , 9g tłuszczy idź se zajaraj albo poczytaj posty. 2.2g białka i do 1g tłuszczu a nie 3 i 9. Skąd ty masz takie informacje co.? PITYFULL............

Ogól se klate

Gajnerki to zaleznie od kasy ale tanie i dobre mass xxl i vitalmax 1 lub 2.Glutamine to zależy jaką by chciał kupic. To już sam musi rozważyć ile i jaką ale tyle żeby mu starczyło na 4 tygodnie przynajmniej.15g dziennie to niech se obliczy ile mu potrzeba(to tak w przyblizeniu bo dawki sie zmieniaja w treni nie tren.)

TY po 1 Picnic to se sam idź na forum elktronika/mówie co myśle i mam słusznosc;/a sam jestś głupi;]popatrz na siebie cwaniaku;]i nie powórnój mnie z jakimiś łomami ty;/

u mnie do dzis stoja na polce 3 takie wypasne puchary nie zebym wygra skadze znowu ale kiedys za czasow gimnazjalnych tym takim mloteczkiem co jest kolo gasnicy i pisze zbic w razie ewakuacji rozwalilem gablotke i wzielem se najwieksze jeden jest za I miejsce na zawodach golebi pocztowych czyz to nie slodka historia ??

be z jaj ,sprawdziłem i tyle,ktos tu pisał o tym topiku. a kupcie se wszyscy matę jeżyk z telezakupów mango,doskonale rozlużnia

joooooooooo to dzieki za takie doradzanie to naprawde pojde sobie do geanta i se ****a kupie rower w hipermarkecie i sie tez da skakac i**** z wami

hehe ja tez myslalem o dziaraniu ale na tym sie skonczylo i tylko niech mi nikt nie mowi ze miekka ci.pka ze mnie wole se kupic beemke buahah

a ja mam cihco muzyke 3118 kawałków SHUFFLE i amerykański rap i jem se obiad

ptahh a ja Ciebie poprawię bo powinno się pisać nie "se" tylko sobie jak już każdy poprawia każdego :)

Moje dziewczyna dźwiga bokiem po 70 kg na ręke i musi mieć pas jeśli ty też tyle dźwigasz to se kup ten pas. Pas chroni przed urazami ( odcinek lędźwiowy ) i trochę przed przepukliną, w takich ćw. jak podałeś. Wszędzie indziej jest zbędny.

[...] a nie odwrotnie bo jak sie weznie odrazu xpandy itp a pozniejs zjedzie na mono to juz niema tej satysfakcji ze poslzo lepiej ino przyjdzie mniej bo to tylko mono ! wiec trzymajmy sie kolejnosci ale jak to ma byc jedno razowy "wybryk" bo masz duzo kasy tpo walnij se jabola a pozniej juz normalnie na mono jedz az bedzie lipnie dzialc

jak nie dziala to se sam jedz, albo pograj na zepsutej konsoli . . . jak nie dziala . . .

[...] racje ale facet każe biegać do upadłego tzn np na jeden raz każe okrążyć z 4x staw jedno okrążenie ma ponad 1km, jeśli chodzi o gre w piłke to jest już lepiej tzn stane se np. na obronie i co jakiś czas polece za piłką dla z myłki że gram do upadłego:). Na szczescie głownie gramy na WF i jak pisaliście troche pograć niezaszkodzi. A tak na [...]

[...] wiec nie wiem jak to bedzie do konca wygladać, ale mój kierunek nie należy do zbyt czasochłonnych i wymagających :D Mam czas między zajęciami na zjedzenie czegoś ale musze se przygotowac drugie sniadanie wczesniej. Mysle o kupnie miksera lub czegos zeby robic sobie koktajle i zastepowac w ten sposób drugie sniadanie. A o odżywce białkowej [...]

jutro zaczne mialem miesiac ponad SD a od HST to juz z pol roku , wiec jak teraz w tym tygodniu sprawdze maksy to od poniedzialku juz chyba se zaczne no nie ?