se

a więc zakupiłem białko :D i to białko powinno sie jeść 30 min. po treningu Wszystko ok ale samo białko po treningu mi nie wystarczy pasuje coś jeszcze wrzucić :P i nie wiem po jakim czasie od białka no i co - czy jakąś rybke czy moge se do tej rybki ryż zjeść ?

kur. nie chce doradzać bo bana dostane ale może na początek np. pompki z plecakiem a w plecaku 5kg książek a pompki na taboretach różne utrudnienia są :P albo hantle se kup :P

yy zawsze ćwicze wieczorem wiec jem po treningu 1 duży posiłek i czasami biała sie na pije olimpa, no właśnie wydaje mi sie że przesadzam z tym treningiem, czyli trening powinien być krótki ? ile min. tak mniej więcej i czy moge se odpocząć po ćwiczeniu czy bardzie na obwód postawic ? Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-06-05 23:59:16

dobra twoja sprawa gadajcie se o czym chcecie zegnam...;/

Jak tak myślisz to se kretrke kup

[...] już sam ne wiem co barc w h*j korci mnie ten shotgun bo dobre opinie zbiera ale za to te zabawki z man'a kusi cena a tez chyba nie byle co to jest jakbym miał wiecej kasy to bym teraz kupił shotguna+mono a drugi zestaw bym tez kupił i zostawiłbmy se na nowy rak ale niestety musze sie zdecydowac na jedno bo z asa zawsze lipa co byście wybrali?

to ustaw se diete - śniadnaie to podstawa musi byc wielkie - reszta w miare optymalnym gainerem dla Ciebie będzie mass xxl treca -dużo węgli i szybko wchłanialne białko WPC chitosan jest strasznie drogi - branie 3 g dziennie(12 kaps olimpu) przez 30 dni to koszty rzędu 120zł.. jest to czysty błonnik pokarmowy.. Doradca w [...]

Nie rob se jaj kolezko bo podales ślązackie(niemieckie) imię, a jak wiadomo Bełchatów to nie śląsk tylko centralna Polska. Haaa To moje rejony bo moj starszy jest z Bełchatowa i pracuje w kopalni

Nie no tak mnie jesze nie po***ało, qmlpa mam co tak zrobił i**** go chciał przez pewnien czas strzelić ale teraz jest zaręczony z dupą co ma tak samo na imie jak ta co se dziarke strzelił, fuksa ma chłop. Ja takiego błędu nie zrobie

juz wiem jakie imie chcesz se zapodac : Mike Tyson albo Iron Mike to by było konkretne

właśnie... 3km. Otwarłem se drzwi i patrzyłem jak mnie żuki gnojarki wyprzedzają

Pan warzywo ( ten wyżej) ma racje. PRZYBOR wez se daruj wsoje dziwne rady.

To se w domku posiedzisz, haha ;D

żarty se robicie przecież to ironia była nie spodziewałem się, że będę to musiał tłumaczyć Jak zobaczyłem komentarz Rumiura to pomyślałem k**wa co ja tam musiałem napisać? patrze mało nie padłem- to miał być żart z tą miarą ale wyszło jakieś nieporozumienie Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2011-04-28 12:01:02

ja to se zjadłem pół dużej milki oreło, przepisy tylko na privku

Jadłem se drożdżówki z makiem ostatnio, wspaniałe mmm Przepisy są dostępne u mnie jakby co, 8 przepisów wspaniałych

opyla ci sie to ? ja na budowie zarbaialem w zeszlym roku 5 za godzine.. praocwalem 8 godzin z czego 5 tak naprawde rpacowaliśmy bo wiekszosc czasu to se gadlaismy bo nikt nie pilnowal

[...] napisałeś tylko szkoda że prawie wszystko to nieprawda, ten trening 100 powturzeń to ja robiłem przez 2 tygodnie tak dla urozmaicenia żeby odejść na chwile od masy i dać se spokój z dużymi cięzarami a później miałem przejść znów na mase i wykonywać 6 powtórzeń ale mi coś niewyszło bo dopadła mnie choroba ( mam grype ) i dlatego pewnie mnie [...]

tak se czytam na tym forum posty i doszłem do wniosku że prawie wszyscy jesteście frajerami i leszczami na przykład w tym poście wiekszosc z was wysmiewa kolesia bo cwiczy po 5h dziennie a sami cwiczycie 1 godzine i to 3 razy w tygodniu , to wy jwestescie smieszni że po 1 godz 3 razy w tygodniu jestescie wykonczeni i do tego macie 18-20 lat a [...]

[...] TVU Minowa kolejny raz dostał manto na gali Dream, ale że aż tak cienko będize to żem sie nie spodziewał Dobra walka Tokoro-Watanabe, koorwa jak ten ostatni armbar wchodził to se pomyslałem "taa, i kolejna ucieczka z balahy będzie" ale jednak sie udało w końcu No i teraz Sergej ładnie prawy prosty, prawy hak, kolanko i skos OWNED