se

eeee ale ja nie mam czego na dłużej zapamiętywać ,tylko tyle żeby nie brać niczego czym czestują,moja wina to średnia w tym była,że coś nieświadomie wypiłem,a kara zrobienia wszytkiego od początku to bardzo przyjemna kara i starczy.i ****a sam se rob gejowskie cwiczenia na poslady<lol>

ok ja jednak mysle zafunduje se crester i TCM a teraz jeszcze jedno pytanko .. będzie zamawiał ze mna kolega ma do dyspozycji około 120 zł .. i będzie to jego 4 cykl kreatynowy co mu doradzicie ?

Kup kreatynę,do tego carbo,taurynę i gitara.Na początek ci to starczy,Testosterol-odpuść se,jeśli starczy ci funduszy,kup białko,gainera pod dietę(o ile ją masz).

KosaKK pytam się do jasnej cholery serio. Jaj se nierób. Widzicie Milusinska pisze to co ja i jest tu parę osób co potwierdzają to co ja pisze. Sorry ale wy na oczy niewidzieliście prawdziwego treningu. Siłą was oderwano od cycków hehe. Moderatorzy z zerową wiedzą. Czym wy sie tu chwalicie swoją niewiedzą. Napiszcie coś wartościowego. Może jest tu [...]

[...] bo sam juz tak kombinowałem tylko nie weim jak to porządnie zmieszać żeby w kazdej porcji było po równo składników, rozumiecie o co mi chodzi?? dla przykładu jak chce zrobic se gainera to biore 700 gr carbo i 300 gr białka to jak/czym to wymieszać aby np nie było wiecej białka na górze a wegli na dole, tylko żeby sie to równomiernie rozłozyło

Glupi Edi se napisal gupi Bruch zeby uwierzyl ze to on jest na tym foto i w oddali wieza ktora byla na 18stce!! A TY <niedowiarek>

[...] ja również takowy posiadam i także zabiłbym cie jednym uderzeniem żaden problem. Wiesz co który to tam pisał o osiągnięciach naszego klubu akurat my od kilku lat daliśmy se spokój z mistrzowstwami. Według mnie g**** dają. No ale gdy startowaliśmy (w formach nie słyszałem o walkach) to mamy świetnych zawodników. Mój kolega zdobył 2 razy [...]

no to co mam se kupic jak nie omnadrem 250 i metanabol ?

No macie racje allegro - tylko że na allegro to ja tez ten koktail wystawiłem :)wystawiłem :) jest po 7:50 , a teraz macie go za darmo. Ale jeszcze nikt nie napisał go na SFD wiec nie sap sam piszesz wiec se pisze

chlopie kup se pasze dla swin!!! i nie drecz ludzi

Dzięki Może se założę osobny temat na temat () motywacji na treningu... Ale na razie mi się nie chce

qaz moj ty robaczku a ić i kup se szklanki 20+

mam podobny problem tylko ze ja uprawiam kolarstwo. dlugie i mozolne podjazdy sa moje ale jak dojdzie do sprintu czy szybkiego tempa to se moge pomarzyc... rozpisz sobie diete na mase i zapisz sie na silownie. 2 razy w tygodniu chyba ze pociagniesz 3 razy. kaloryferek sobie daruj bo na masie go ciezko utzymac ze wzgledu na ilosc kcal jaka [...]

jestem złodziejem!!! przyznaje sie, zamiast kreatyny w sypuje mąkę i zaklejam jak świstak zawija je w te sreberka takim tokiem myślenia firmy mleczarskie zdzierają z nas na serze i mleku = przecież możemy iść na farme i wypic se szklanke prosto od krowy za darmo... eh

tez se walne

no moze ja napisze dlaczego zaczolem cwiczyc poniewaz kedys dostalem w******l i to mnie zmotywowalo do silki i zostalo juz dlugo teraz se nie wyobrazam zycia bez silowni

Heh, jak bedzie to twoja pierwsza kreatynka to kup se zwykle mono z tauryno i do tego carbo zeby popijać. W dni treningowe lykaj 2x po 5 gr ( rano naczzo i po treningu) W dni nie treningowe wystarcy 5 gr. Pozdro!

ludzi dajcie se spokój ze szmatami....ja tak robiłem i po tygodniu uderzania u góry worek był mięciutki a na dole twardy jak skała ...

adrian to zacznij uważac na biologi w tym wieku jak s******lisz se wątrobe to masz zwałe na reszte życia a z reszta,po co sie produkuje kup mete ruską - chyba najtansza(35zł) mozesz dozucic omke 1-7 pozdrawiam

Ładne se tu jaja robicie. ja sie na nic nie obrażam spox. Cytowałem tylko słowa jednej osoby na temat bicia. Nie chodzi o dziecko tylko o ćwiczącego. Na to aby byc za coś zbluzganym czy uderzonym trza sobie zasłużyć. Zwykle złym wykonywaniem technik, rozmowami na treningu, niszczeniem sprzętu lub czymś innym. Czasem jak wódz jest wkurzony tzn tak [...]