se

ja wiem czy truchtem nie sadze zebys to przebiegł policz se predkosc srednia na rowerze ten dystans jade o połowe krocej a to nie tak wiele; miales moze stan przedzawałowy bo duzo tego wziałes ja brałem legalny suplement, mialem podane ilosci srodków w kapsułce i nigdy nie przekraczałem zalecanej dawki a temperaturka i tak mi skoczyła do 37,5 w [...]

Hehe już se nowe kupiłem 5-10kg podczepiane a te masz racje oddam starej hehe

Trening kulturystyczny mnie raczej nie interesuje, mi zależy na szybkośći, którą później by się przekształciło w dynamike co by mi pomogło w uzyskaniu lepszych czasów. Zaraz zobaczę co to jest te HST i napiszę co se ułożyłem

powiedzial bym ze plyweanie bardziej niz silownia!!!w wodzie nie musisz sie martwic ze se naciagniesz cos(jaest bardziej bezpieczne), sylwetka jest lepiej wyrzezbiona, jestes bardziej wytrzymaly, ogolnie sie kondycha poprawia, wady postawy redukujesz, sie nie spocisz no wogole SWIM RZADZI!!!

i czy ma sens trzymanie diety we wszystkich posilkach tylko nie w obiedzie czyli posilku mniej wiecej godzine przed treningiem - bo tam nie mam mozliwosci sam se go przygotowywac i cze jest sens zeby robil odpowiednie proporcje w innych posilkach ??

szybkosc powinno se robic tylko przez pare tygodni? czy moze po tych 3 tygodniach nalezy powtorzyc plan albo zaczac nowa szybkosciowke? tak w ogole co to za trening?

pozdrów kolege...hmb....ehhh ułuz se diete jako uzupełnienie diety białko/gainer

2. wszyscy browar tylko ja se kefirek 0 % tluszczu popijam, noi afro na glowie to jest to

[...] wsi taki koleś z takie potęęęęęęęężnej góry zjerzdzał z predkoscia juz niepamietam ale cos oklo 85-95 km/h ! na góralu !, niewiem czy to mozliwe ale chyba tak skoro gośc ledwo przezyl bo poprostu rower mu sie rozlecial i polamal se 2 nogi 2 rece mial wstrzas mozgu itp idp ://. A mam takie pytanie ile na prostej wygiagacie na waszych góralach ?:)

tez bym se zaczol trenowac jakis szport ale wiem ze juz jestem za stary bo mam 16 lat/84 kg i 192 cm wzrostu. Wiem ze warunki moze i mam ale jestem za stary juz na to(tak mi sie wydaje), pozatym kocham sport, jestem wysportowany i wogole, mysle ze nadal bym sie na jakiegos sportowca ale jakos juz jest za pozno...- czy mam racje ?.

daruj se ta mete

Oba ty ten jaki bajabongo. Co ty piszesz gosciu czy ktos tu by wogule smial powiedziec cos zlego na Mariusza?? To ze se wymyslmy historie nowego tatuazu na jego poteznej rece to nie masz co sie unusic i nie denerowj sie ,spokojnie nie biez wszystkiego az tak na serio

najbardziej lubie ludzi co zakladaja post z bezsensownymi teoriami a potem na wszystkiedobre rady reaguja tak:"mam to w dupie i tak zrobie jak uwazam" a co prazkowania to chyba jak se kupisz majtki w prazki bo taka dieta do nieczego nie prowadzi

zamiast kupic jakiegos pilkarza to se kupil samolot no

dziara piekna sam by se taka zrobil

tez myslalem nad mostkiem ale za duzo funduszy by mi poszlo ( chce se wreszcie prawko zrobic ) Te cykle byly by bardzej kosztowne i z podobnym rezultatem. Wiec chyba poprostu doloze na koniec cyklu enana i deki winko z clenem. Chyba ze wpadne na cakiem inny pomysl bo teraz ciagle mam pomysly na cykle

Cracovii 350 osób + 70 KSP wpuszczani byli tylko ci co mieli dokumenty i byli na liscie..troche ludzi musialo by zostac wiec nikt nie wszedł + dla Legii za to że krzyczeli zeby nas wpuscic - za wszystko inne a tak w ogole to: pzpn, pzpn, jeebać, ***ać pzpn... niech se wsadza w dupe te swoje czipy

dokladnie .... chyba to ze sa takie se ...

[...] ze masz problemy z jelitami !!!!!! skoro po 5 min od wypicia gainera z hi teca siadles na kibel to ja ci wspolczuje ......... moze za duzo z innej strony.........? wylecz se jelita chlopie a potem powiedz obiektywnie jak fachowiec jakie miales reakcje po okreslonej odzywce ...... nie sadze rowniez zebys smakowal kiedys w zyciu PLASTIKU - jak [...]

tak se tlumacz ciekawe ilu was przyjedzie-w barwach oczywisce na wiosne do Radomia (aha wezcie duzo flag ze soba)