se

[...] dalszy tydzien przerwy Przysiad przedni 5x5 sztanga skos 5x5 MC sumo 5x5 wyc sztangielek siedzac 5x8 drążek podchwyt złączone dłonie 5x8 pompki na poreczach 5x8 mozesz se posciemniac cos wiecej na łapy czy cokolwiek chcesz ALE PO WYKONANIU WSZYSTKIEGO z rozpiski stosuj niedługie przerwy cwiczenia celowo dobrane tak zeby były inne niz masz [...]

oj wy ancymony zmacilem se wreszczie siłke

[...] Pas akurat przy wyciskaniu na barki i przy wyciskaniu sztangielek przydaje się, ale do rozciągania linek już nie chciało mi się zdejmować, i poluźniłem i tyle tylko, że se był... remik664 Śniadanie nie dam rady jeść dużo, ciężko mi wchodzi pierwszy posiłek. Dzisiaj nawet nie zjadłem zbytnio przed szkołą nic, bo po gryzie kanapki bym [...]

zara ci korwa sprzedam,tak to se możesz żartować z kolegami z gimnazjum

Z Pudzianfight.pl: Pudzian szykuje się na starcie z grubasem Moja walka z Robertem Paczkowem? To by był potwornie ciężki pojedynek. No i ostra jazda od samego początku - mówi Mariusz Pudzianowski (33 l.), który zaprosił "Super Express" na swój zapaśniczy trening w Warszawie. - Jest cięższy ode mnie o 15 kg, ale ja, szczerze mówiąc, wolę [...]

Oj bedzie booool, zgadnijcie gdzie? Sie sponiewieralam Za brazylijskie to ja place 20DKK (~10zl) za 50g A dzis przyjezdza moj dostawca ryb, se kupie lososia wedzonego na zimno i ociekajacego tluszczem

http://www.se.pl/sport/inne/pudzian-szykuje-sie-na-starcie-z-grubasem_128787.html foty z treningu zapaśniczego Maria.

Siemanko ;D Widziałeś bramę od marbo Łukasz? :P Jak nie to se obczaj, wg. mnie c&&jowa, nie ma regulacji wysokości, która jest u keltona w bramie za 1000zika :D

P4TR Nr.1 No nie przesadzajmy <skromny> Sevrond Tani brokuł w Piotrze i Pawle gruby__69 Sam se robiłem Kvrwa co Wy myślicie, że babcie mi tylko żarcie robią? O 5 rano nie bardzo żebym blenderem napyerdalał w kuchni bo całą chatę pobudzę

za tyle co mowisz to mozna se kupic nowe nie otwierane pudlo capsow.

[...] witamin, minerałów, aminokwasów itd. Im dłuższa tym większe straty, aczkolwiek jeśli nie gotujesz jakoś przesadnie długo to nie masz co się martwić Dla pewności przygotuj se wszystko wieczór a mlekiem zalej rano i dopiero gotuj. Zalanie mlekiem rano, a nie wieczorem czasu zbyt wiele nie zabierze 2.Siemie dodaj kiedy chcesz jednak zdrowe [...]

Sevrond Życie jest cięzkie i przeyebane więc trza se radzić boogie Bo Ci chwyt puścił Ja bym pewno nawet nie oderwał od ziemi z moimi przedramionami RAW to też bez pasków? Hehehehe, nie ma wymówek cwaniaczku Wuchta34 To nie pojedynek, tylko chłopak się musi jakoś motywować Wuchta - Ty się z nami nie bawisz bic44 3 plastry salami + jajka i [...]

[...] ów Rząd Wszecheuropejski faktycznie wie co robi, i dla dobra wszechrzeczy, jednak czy tak jest, to ja mam ambiwalentne poglądy na ten temat. No, ale ja jestem spaczony wirusem idealizmu, więc nie powinienem się wypowiadać - toć jam margines, nie ogół. Jednak to zupełnie co innego, aniżeli Tird Rajś czy ci zza Buga. Tamci mordowali, bo chcieli, [...]

Ja to bym radzil dla ciebie : 1. Bieg z gardą + ciosy proste, mozesz robic to w miejscu i robic kilkunastusekundowe przyspieszenia. 2. Mozesz takze stosowac uderzenia z obciozeniem ( 1 - 1,5 kg na jedna reke) poprawi to sile miesni ktore są uzywane przy uderzeniach. 3. Worka do treningu pewnie nie masz ale jak bys se kupil to uderzenia na worek to [...]

tez jakies mono musze kupic ziom - jak robie wyciskanie sztangi siedzac przez miesiac moge se zamienic na hantle? bo mi lepiej/wygodniej

nom racja tysiaka jak nic nowke widzialem w m1 chyba w radomiu za 1200 jakos i gierki po 200zl to ya perdiele kupisz se xboxa za tysiaka drugiego tysiaka na 3 gierki musisz dac

Jasne, że zazdroszczę - ale nie kasy, czy sławy jaką zdobędzie po tym programie (co ta sława pierwsza strona w FAKT lub SE)- ale tego, że będzie za***iście tańczył ^^

[...] technicznie, wieksze ciezary siadam puki co plycej (ale rownolegle do podloza minimum )co widac ale jak na tym filmiku powyzej obczaisz ze do konca tez umiem (to ostania seria byla wiec troche oko przymknij, jak chcesz technike oceniac to pierwszy filmik ) Aloes19 amped kosztowal mnie okolo 65zl - albo jeszcze taniej (robie se mega zakupy [...]

Marta, obadaj najpierw wszystkie stery do XP, żeby dymu nie było Se w ktorys wieczor melisy caly dzban naparze i tak spokojnie, bez nerwow sie do skubanca dobiore a ja chcę lody Bym zaczela pisac, co ja chce to bysmy juz otwierali nowy vol

Tłuszcze podbij se orzechami włoskimi. Zjedz z posiłkiem w szkole! I jest bez przypału bo pewnie dlatego w szkole nie jesz ryżu z cycem. Możesz zrobić sobie masło orzechowe - zmiksuj w blenderze/młynku orzechy, dodaj rozpuszczony w wodzie słodzik, kilka łyżek oliwy i ewentualnie trochę wody. Wymieszaj dokładnie i gotowe. Możesz smarować tym chleb. [...]