SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

se

  • Trening masowo-siłowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    HERNAN chcialo ci tyle wklepywac....zupelnie niepotrzebnie? bez najwazniejszych info o pacjencie dla ktorego mialby to byc plan...to se mozna. zreszta juz to napisal kol.Kokos93_xD pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2009-09-28 22:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Linka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    japyerdole co za tematy a nie chcesz napisac tematu "jak sie robi kupe i czy masz od nas pozwolenie na jej zrobienie??" idz se kierwa do budowlanego i kup np castorama leroy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2009-09-28 22:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jw. jest ich chyba 4 rodzaje (kolory) ogolnie jak na niskobudzetowe pachnidla (dla klijenta) nie wypadaja tragicznie a nawet gdyby nie bylo naklejki playboy to bym se moze i wziol taki niebieski. Ale w raczej w najblizszym czasie se strzele cos bardziej renomowanego bo mam zamiar i nie moge sie zdecydowac:D

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 21:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bialko 5 godzine bo bialku - piers + kasza/ryz 6 jajka/karkowka/piers + oliwa 7 twarog + oliwa /bialko+oliwa DNT: 1. owsiane + jajka 2. ryz+miecho+oliwa 3. j/w 4.5.6. - bialko + tluszcze (źródla bialek/tluszczy se dobierz) np: jajka albo piers + oliwa Na poczatek daj po 100g wegli na posilek. Zobaczysz jak sie bedziesz zalewał obetniesz.

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 21:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ty daj se spokoj bo bedziesz zalowal 1.zdrowie 2.sport, clena mialem 2 cykle, straszna patologia, szcegolnie na sloncu w pracy, masakra po tygodniu przerwalem bo myslalem ze zdechne, czulem sie jak na grypie, cusnienie 150/90 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-09-28 21:19:00

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2009-09-28 21:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojtek to kup se propa bedzie wniebowzieta Giecik ja mialem 2 i 1/3 End PRD? AiR - Automatyka i Robotyka Pt- pracownia techniczna Mog - Mechanika ogolna

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 20:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kiedy bola plecy...

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] i cos mi sie zrobilo z plecami (konkretnie miejsce nad biodrem krzyz chyba) niemoge za bardzo biegac, ze o kopaniu high-kickow nie wspomne, nie wiem co sie dzieje, zrobilem se tydzien przerwy w cwiczeniach i spie na podlodze (bo podobno twarde podloze dobrze wplywa na plecy) ale teraz mam zamiar wrocic "do gry" wiec prosze o pomoc co z tymi [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2009-09-28 18:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja przyznalem A co ci to da jak wyglada toczka w toczke jak orginal http://www.sfd.pl/Nowa_Omka_%3BD-t531347-s10.html masz popatrz se Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-09-28 16:21:35

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 16:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Matka zrobila sie czerwona z gniewu o przez 10 minut klocila sie z lekarzem ze jej corka jest porzadna dziewczyna i nigdy nie popsulaby sobie reputacji przez uprawianie seksu w tak mlodym wieku. W pewnym momencie doktor wstal i zaczal patrzec za okno Matka zdenerwowala sie jeszcze bardziej: - Niech sie pan nie gapi za okno! Pan mnie [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 16:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i pytanie co do jedzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    nogi dołóż już teraz,a plecy zacznij robić też teraz tyle że porządnie. Inaczej se mozesz robić co chcesz i jeść co chcesz i tak nic Ci to nie da PS: I jak jestes na początku kariery sportowej to rozejrzyj się za planami całosciowymi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2009-09-28 16:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa Omka?;D

    Post
    Doping

    A robcie sobie co chcecie fotke dalem zeby chociaz sprobowac ukrocic ta pazere.Niech se robia podrobki i zarabiaja ale jak robia lipe to paszli na chier niech sie za robote wezma albo za zlodziejstwo porzadne a nie bezpiecznie siedzic po drugiej stronie druta i dwudziestozlotowki skladac

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 12827 Data: 2009-09-28 15:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolace plecy...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i cos mi sie zrobilo z plecami (konkretnie miejsce nad biodrem krzyz chyba) niemoge za bardzo biegac, ze o kopaniu high-kickow nie wspomne, nie wiem co sie dzieje, zrobilem se tydzien przerwy w cwiczeniach i spie na podlodze (bo podobno twarde podloze dobrze wplywa na plecy) ale teraz mam zamiar wrocic "do gry" wiec prosze o pomoc co z tymi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2009-09-28 15:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venka,pojdziesz do dermatologa i moze sie okaze ze to wcale nic takiego, nie am co sie zamartwiac jak jeszcze nic nie wiesz Ja kiedys mialam takie bable,swedzace,czasem jak podrapalam to robily sei czerwone placki i wogole to bylo strasznie, nie moglam w nocy spac tak swedzialo.Mialam je na szyji,na bokach brzucha i pod kolanami.Myslalam ze to [...]

    Odpowiedzi: 1465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-28 14:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a odpowiedz potrzebuje na wczoraj zakladam nowy temat(przeprasza jeszcze raz) otoz czytajac wypowiedzi uzytkownikow o sajdach na clenie natrafilem na wypowiedz kanarka Ale serce nie sługa ... to najwazniejsze - przerost serca (szczególnie gdy łączymy clen z anabolikami) to nie bajka. Tachykardie to nie bajka. Rozszerzanie naczyń wieńcowych (z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2009-09-28 14:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen 0,05mg/tab?

    Post
    Doping

    [...] kolejny raz jeszcze jedno pytanie od ktorego w sumie powinienem zaczac... otoz czytajac wypowiedzi uzytkownikow o sajdach na clenie natrafilem na wypowiedz kanarka Ale serce nie sługa ... to najwazniejsze - przerost serca (szczególnie gdy łączymy clen z anabolikami) to nie bajka. Tachykardie to nie bajka. Rozszerzanie naczyń wieńcowych (z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2009-09-28 11:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lady M-nie wiem z czego ale moge trzymać a jak chcesz to możemy se powalczyć ale jestem bardzo przebiegły i lubie do parteru sprowadzać hehe Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-09-27 22:50:15

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 22:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na odchudzanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślałem nad czymś: L-karnityne mega caps 100mg thermo SE Therm line 2 Omega 3 potrzebne? Biorę tran...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2009-09-27 22:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - coś mi tu nie gra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lezy po robocie przed tv i pije piwo. jak chcesz sie ruszyc, cos ze soba zrobic jedz 2g. oni zakladaja, ze statystyczny polak wstaje, robota, a jedyny jego ruch, to ze wysiadze przystanek wczesniej z tramwaju i podejdzie do domu 800m bo od tego se chudnie. jedz 2g i nie marudz. chyba, ze wolisz jesc 1g to czym uzupelnisz reszte zapotrzebowania?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2009-09-27 22:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4rScorpion-przecież wy mnie tam zatłuczecie co do treningu z tata to takie na żarty se sparujemy się wkurzyłem to tatę do parteru ściąłem ale w domu nie bezpiecznie bo trochę ciasno na takie wy wjanki po prostu ryzykowne ale na szczęście tapczan był,od razu uciekłem do innego pokoju bo tata się chyba bardzo wkurzył no ale w drugim pokoju już w [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 22:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nigdy jeszcze nie dostałem banana na tydzień ćwiczyłem se dziś z tatą on w formie bokserskiej ja technikami capoeira i powiem wam że i tak czasami chociaż zdążyłem się podnieść po ciosach zanim tata doleciał

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 21:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)