se

animal paka mozesz wychaczyc za 60-65zł i tam bedziesz mial witaminy na caly dzien, jakis maly strzla aminek, mineraly enzymy trawienne, ogolnie warto se na cykl doj.ebac lyknac do sniadani i miec spokoj tylko w saszecie jest ich chyba z 11 i niektore duze... ale nie jestesmy dziecmi 60-65zł za 44dni łykania

[...] oats and wheat) with two tablespoons of coconut oil and two tablespoons of wheat germ. Mid-morning meal: Protein shake blended with water, two tablespoons ground flax seed, one tablespoon of coconut oil, one tablespoon enriched flax oil and one tablespoon of evening primrose oil. Lunch: Either grilled chicken or four percent ground beef [...]

po cyklu zmienie troche ten wzor i se go ******lne chyba heheh

[...] ]] o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika normalnie powiedz ziomek co wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z rentencjom na mordzie sie kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa a nie jakies cioty [...]

chooopy jakiego polecacie grilla do miesa ? zeby se tluszcza skapywal ? najlepiej z allegro :>

mnie nie ma w kraju. wracam we wtorek. scanu nie przesłał. wiec jesli kasa nie wróci na konto to w srode policja bedzie juz sie tym zajmowala. mam brata od 10 lat w policji.wiec bede staral sie ta sprawe przyspieszyc na maxa, zeby nie czekac zbyt długo. batony juz se zamówilem drugie, ale tej kasy i tak nie podaruje

nowy avatar se ***lem

weź se podkładki pod nogi i siadaj na maxa w dol

[...] zle sformulowalem zdanie.Oczywiscie ze gotowane zemniaki(cieple) maja index b.wysoki.Ja je natomiast czesto spozywam-zimne zrobione na parze.Ogolnie to zadko jadam cieple posilki.Za "mlodego" rowniez smigalem ryz bialy a w pasie bylo 87cm teraz cyferki se przeskoczyly i jest 78cm. Zmieniony przez - Polishgo w dniu 2008-09-21 21:13:59

Ładne. A co to? Wygląda to nie dobrze. Jak se to zrobiłes?!?

za mlody jestes i za glupi na sterydy.. krzywde se rob na wlasna reke bo watpie ze ktos ci pomoze

[...] żeby sie nie zniechęcać - bo to nudne, albo męczące itp.:) ) Dla przykładu bieganie(chyba najlepsze na zdobycie kondycji...): Możesz sobie wyznaczyć np. 3 kilometrową trase po mieście(albo 10 kółek na bieżni) i próbować to z początku przetruchtać. Oczywiście za pierwszym razem się nie uda:D - dajmy na to uda Ci się przebiec 500m i dętka... [...]

Poniedziałek: 10 serii na wyciskanie???? oszalales:D? zrob: - plaska sztanga 4 serie -skos + hantlami 4 serie -rozpietki 4 serie Połącz biceps z tricepsem i rób po 3 serie Sobota: WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 5 serii - to raczej nie plecy... jak juz to walnij to na koniec podciaganie jako pierwsze przydaloby sie jeszcze jedno cwiczenie rób 4 [...]

[...] sam robić albo bic do klaty a tric do barkow i 4 dni ćwiczeniowe zostaną. Ale proponuje, żeby zostało tak jak rozpisałeś Klata plecy rece barki nogi , i zobaczysz jak Ci się będzie ćwiczyło. Najwyżej potem se zmienisz;) Co do tego co dotychczas robiłeś - trzeba to zmienić bo już się zapewne mięśnie przyzwyczaiły:D, więc nowy split będzie dobry;D

[...] przykladem. Ja wiekszosc w plecy wychodze. Mówią na mnie "mistrz worka" itp. Stres mnie wpier... wiem że to przejdzie kiedyś Spotykam sie z opiniam ze lepiej daj se spokoj. to nie ma sensu zbyt wiele poswiecasz- tak na podwórkó od rówieśnikow i znajomych słysze. a z drugiej strony osoby ktore mnie blizej nie znajo mowia "masz [...]

Mi tak samo nie moge se popatrzeć co na wklejałem wczoraj

haxu daj se siana z tym gownem jak juz masz brac prohormony to wal metke jeden **** to i to

U mnie jest zoo w średniej, nawet se ryżu spokojnie nie można zjeść bo od razu się cała szkoła przy******la. Lecę pokuć coś, potem wpadnę to się może z resztom ekipy zapoznam zdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-22 16:27:32

Alkomat se kupilem wypilem niskoalkoholower piwo i ponad pol promila mam

Ide se zrobic kanapke i zaraz wracam:P