se

Kieszonkowego? A kto się nakarmi, ogrzeje zimą a latem fundnie se wczasy za kieszonkowe? A oczekuję raczej recepty na szczęśliwe życie i odpowiedzi czy istnieje nieskończoność ale niestety nie znam odpowiedzi ani na jedno, ani na drugie.

Ja chwilę odpocznę i idę biegać z 30 min a jutro do roboyy Niedziela poniedziałek wolne to se odpocznę

Jak robisz treningi w niedziele i pon? Bo mi silki ch**e pozamykali %-) A ja se idę kiedy chce... Bo mam klucze od siłowni %-) fajnie iść na 6 rano gdy siłka pusta

[...] ale ogólnie wys na braki mam słabe za to unoszenie 32,5kg poszło i według mnie przyzowicie technicznie. POtem w sumie już jakiś mega dużych klamotów nie było. Nabicie takie se, forma w lutrze nawet, bo jakieś i kable na brzuchu ale na foto/wideo nie idze tego uczwycić. https://youtu.be/f091XMz3mZ4 https://youtu.be/ZIxqai-Xn6s Jutro dnt [...]

we galerii co w niej cieciujem jest sklep Lego ... Panie kolego niech mnie gęś kopnie ... zestawy po 3 i po 4 koła Gwiezdne Wojny jak bym był jakim milionerem to bym se nakupił i z miesiąc nic innego nie robił tylko se składał

[...] ryzyko. 9 z badanych musiało być przyjętych do szpitala: 3 z powodu niewydolności nerek (z powodu ibuprofenu), 4 z powodu krwawień (brali aspirynę), a 2 wskutek powikłań sercowo-naczyniowych (aspiryna). Żaden z zawodników z grupy kontrolnej nie wymagał hospitalizacji. Nieselektywne niesteroidowe leki przeciwzapalne (w nomenklaturze [...]

tak se sobie siedzę i kombinuje :-D tylko oby nie przekombinować :-> podstawa to Beach Body Challenge wg Wendlera , rozpiska jest co do repsa i kilograma (rozpisane 5 pozostałych tygodni |-) ), pisze wg , gdyz nie mam fat bara i harnesa , tak ze nie jest to w 100% BBC :'-( , gimnastyczne dni to wymysł Oleksa TOROKHTIY , czyli podstawa pod zarzut [...]

Iii pięknie idealnie tak typowalem wyniki k***a mogłem stawiać dom bym se postawił czemu jak nie stawiam to trafiam Barca 3 zero Ajax 2:1 niesamowici są co piłkę grają..

Se Dejna zrobił zdjęcie z pasem, że niby jego %-)

ogolnie ta twoja rozpiska jak pisza chłopaki o kant tyłka, w dupe se moze wsadzic te 30mg metki, na tym normalnie mozesz zrobic cykl a nie brac jako pw. metka ma okreslony czas połtrwania w organizmie i to zaleznie od 6do 8 h wiec mozesz dawac ja 3 razy dziennie, mozesz zaczac np pierwszy tydzien od 20mg i juz powinienes czuc roznice, a potem w [...]

[...] jak mówię do wakacji daleko a wtedy będę wiedział czy kupować czy nie Spałem ze 2 godziny maksimum yebane 1 zmiany i przestawianie sie, 1 dzień najgorszy Muszę się ogarnąć z tym bukiem bo ostatnio siedzę ciągle i w sumie to zacząłem przegrywać, muszę znowu wrócić do takiego stanu że gram se raz w miesiącu za stowke i tyle ostatnio poplynalem xd

Witam.Właśnie przymierzam się do zakupu kreatyny w kapsułkach firmy olimp i mam dylemat między tą https://olimpsport.com/pl/creatine-1000-300-tabl-en-de-se-es-fr-it-pl-2550 a najnowszą https://olimpsport.com/pl/creatine-1250-mega-caps-limited-edition-5892 . Zdaję sobie sprawę,że creapure jest najzdrowsza,jednak ta nowsza jest lepsza, jeśli chodzi [...]

12.04.19 Odkąd naprawdę wyluzowałem, to treningi sprawiają mi kuuupę frajdy;-) I tak se to swoim torem biegnie... Przysiad - w założeniu trójki, myślałem . że tak 95-100 zrobię...trochę się jednak zaskoczyłem. 20 x 5,5 45 x 5 60 x 3 70 x 3 80 x 3 90 x 3 100 x 3 110 x 3 100 3 x 3 WL (pauza po każdym repsie 2-3 sekundy) 20 x 10 62,5 x 4 72,5 x 4 [...]

[...] dobrze że mamy różne gusta - dla każdego wystarczy :-D. A z Shakirą to by się człowiek pobawił. Swoją drogą nie polecam jacuzzi. Ostatnio byłem sobie na sunie, ostatnia sesja więc grzeje się wesoło i wchodzi jakiś typek. Jakoś tak mi się przygląda, patrzy, ja sobie myślę "A co tam, niech se patrzy, nie będę go za to bił". Później wychodzę, [...]

kortyzol w gornej granicy, prolaktyna w gorze podbila kortyzol a on jest antyagonista testosteronu, wiec jedno ma sie do drugiego, praktycznie jedna tabletka cabaseru by zalatwila ci sprawe, by zbic prolaktyne, ale u ciebie inny problem, Znajdz se babe, rozwesel sie i po sprawie :D

Nie zaprzeczam jednak zdarzyło mi się, ze tydzień nie bolało nic, w pracy wyjmowałam ciężko wychodząca wtyczke z kontaktu tak jakby ciągnąć ja do dołu jakbym prostował triceps na lince z tym, se praca była raczej z kaptura i tez zabolało mocno i bolało jakiś czas. Zdarzało się, ze robiłem ciężki trening klatki i nie bolał, dziwne.

Grind to też kiepski pomysł, bo jak będzie się zachowywał specjalnie jak głupi dzban, to może jej jeszcze bardziej zjechać psyche, że se laska wkręci, że trafia na takich facetów. Panowie, na 90 procent wyjdę stąd w poniedziałek. Dostanę prawdopodobnie sterydy do domu, coby się w miarę czuć.

[...] 7 60 x 7 70 x 7 80 x 7 @ 9 72,5 5s x 7p @ 9 OHP 20 x 5 40 x 5 50 x 5 60 x 5 55 3s x 5p wiosło hantlą 12 x 8 18 x 8 28 x 8 38 x 8 43 x 8 48 x 5 @ 8,5-9 43 3s x 8p @ 8 @ Mc rehab + szukanie kompromisu między techniką bezpieczną a mozliwą, d0 120 x 3 wiele serii do @ 9 se filmik wrzucę ;-) https://www.youtube.com/watch?v=CnAhhku9CyY&feature=youtu.be

Z tego co właśnie wiem, mięśnie buduje się z białka. A te białko które se tam jem jest tylko uzupełnienien diety

Albo rybka albo pipka:-P Poza sezonem startowym se możesz dowalić, teraz rób, co każą z tych słów wnioskuję że jakieś malutkie szanse na poprawę wyniku u mnie widzisz |-) lub tłumaczę sobie jak mi pasuje }:-( Myślę, że jeszcze sporo kilogramów przed Tobą;-)