se

No to u mnie kumple ostatnio na siłce. Ćwicze se, jeden sie pyta: - ile robisz powtórzeń? ; a chyba po 12, - ja pierdziele ide na mase robie 8. edit: dziś usłyszałem od pana sprzedającego w sklepie z odżywkami, że kreatyna tylko 4 razy w roku. Co z mięchem, a stałą suplementacją??? Rozumiem, że jak najdłuższe przerwy najlepiej, ale bez przesady. [...]

pocwicz jeszcze ze 2 lata i jak dobijesz do 26-30 lat to zrozumiesz ze w zyciu cenne se tylko chwil. Po***** Ci wielkie miesnie??

troszeczkę ciężko mi uwierzyć, że przy 174cma wzrostu i 70kg wagi abyś chciał redukować brzuch. Zacznijmy od treningu i diety. suple se daruj na chwilę obecną. LEpiej kup więcej jajek i mięsa. Dieta nie musi być wyliczona ale grunt abyś trzymał podstawy. Polecam artykuł: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

jeśli węgle przycięte do zera to może warto zastanowić się nad jakością białka i tłuszczy w diecie? Cierpliwości, organizm potrzebuje czasu aby przestawić się na palenie fatu. Daj se więcej czasu. Bądź konsekwentny

[...] na apteki sa wrecz bardzo chetnie walowane, poniewaz maja sprawdzona renome + bardzo wysoka cene = latwosc wprowadzenia na rynek + spore zyski niektore firmy UG staraja se dbac o jakosc(czesc robi to tylko na poczatku), mimo roznych warunkow produkcji, radze wybadac ktora firma obecnie produkuje najpewniejsze soki i trzymac sie tego a nie [...]

Witam. A wiec tak co do moich cyklow to tamtego lata byl animal test z no shotgunem fajnie poszlo ale mialem kontuzje reki i przerwa do konca roku od stycznia zapodalem se superpumpa(2 miarki) size on(2miarki) mutant masa i bcaa superpumpa i size on ciaglem przez 2 miechy bo fajnie mi sie cwiczylo heh teraz chce se zrobic miesiac odpoczynku i [...]

Znam osoby niewielkie wzrostem i wagą, które jak się popchnie np w bark to stoją jak głaz. i dalej wydaje ci se ze miesnie maja tutaj najwieksze znaczenie ?? sam nie wiesz co piszesz a dalej bez sensu brniesz w temat ogarnij sie

kwachu jak chcesz sie czegos dowiedziec u osob kompetentnych sie nie dowiesz bo osoba ktora ma doradzic z sensem to Ci odradzi , wiadomo dil nie bo to jego zarobek przeciez zacznij jesc niz niszczyc se gospodarke hormonalna chcesz to wezmiesz nie moja sprawa

Wyginanie gryfu to fajne uczucie, szczególnie w WL, ale ja se chyba na to poczekam z 10 lat

a ja se będę jadł gołąbki

daj se wieksze tempo to sie spocisz padly mi powiadomki

edit: albo se odpuszczę, chcę mieć spokoje święta bez bezpieki na karku Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2010-04-04 13:32:42

o, przyszłam i wszyscy se poszli

aha ok ... przeziebilem se nerw ale boli Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-03 23:30:38

koleżko nawet nie wiesz , czy 750g omena co 2 dni to za dużo czy za mało ? ogarnij się trochę , bo se krzywdę zrobisz . A jeśli chodzi już o ta rozpiskę ja bym zrobił tak : bold 1-12 e2d omo 1-10 250 mg e3d /nacjo widze , ze w tych samych klimatach siedzimy :> Zmieniony przez - Kawis w dniu 2010-04-03 23:11:02

i co ty myslisz ze kazdy ci rozpisze niewiadomo co ?:s ze se wejdziesz na forum napiszesz "prosze o fachowa pomoc specjalisty?" naucz sie czytac i wyszukiwac informacje, bo tematow o pierwszym cyklu na mecie jest naprawde sporo ;s

TomQ wydaje mi sie ze pucha bcaa xplode wystarczy mu Niech se lepiej dokupi witaminki,omege 3 badz nawet 2 puche xpanda by ten cykl byl dobrym cyklem.

pedała se znajdz i wychowaj cieniasie yepany polaczku i nie wal z dupy do znafcy w tym dziale Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-04-03 18:35:11

Ja to bd wcinał to na co bd miał ochote ale bez przesady jak nie dam rady się opanować to se pójde pobiegać albo w worek powale haha :D Miałem zamiar dietke trzymać ale tyle tego narobili, że bania mała ... Z 5-6 rodzajów ciast, sałatek, mięsa full, kilka rodzaj jajek ... i weź tu diete trzymaj haha

Dobra :D Sobota zawalona, wczoraj sobie wypilem 3 piwka, siedzialem całą noc, i dzis od rana bez diety, tylko 3 jajka zjedzone :D Robimy sobie wolny dzien z normalnym żarciem, muszę odpocząć. Od jutra od nowa leci dieta :D postaram sę zjeść chociaż z dwa posiłki z diety. :D