se

[...] Ślepy 17:00:46 tez tak chce ! Ślepy 17:00:48 ;p Ja1 17:00:52 tak aby wyglada Ślepy 17:00:59 no toć ja wiem Ślepy 17:01:05 ale i tak masz wy***ana łape Ślepy 17:01:13 dodaj se na nasza klase xD Ślepy 17:01:19 napisz ze z najnowszej sesyjki Ja1 17:01:40 wiesz jak mozesz do tego dojsc Ja1 17:01:40 ? Ślepy 17:01:51 no nie wiem ;p Ja1 17:01:52 [...]

adzik123 Domatorosa se robiłem przez 8 m/cy. Nie rozumiem, trener mi dał plan na masę (I DZIEŃ Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławeczce poziomej 3*12 2. Wyciskanie na ławeczce skośnej 3*12 3. Wyciskanie na maszynie siedząc 3*12 4. Motylek 3*12 Biceps 1. Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 3*12 2. Uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc [...]

a tak poza tym tematem ze wzgledu na nadmiar pracy teraz zmuszony jestem ograniczyć siłownie do 2 dni i niewiem czy lepszy bedzie fbw czy split polecacie coś? Nie chcialo mi sę czyta całego posta, jaki twój tata jest silny itd. to mi się głupie wydawało jak wyskoczył z tym splitem i FBW. Także polecam FBW A o co ci chodzi z moja data w profilu?

No Odin to ja :) ale kurde bym se zrzucil z 5kg jeszcze :/ wlasnie w******lam MAMBE :)

dobra ja już nie wklejam sami se zobaczcie http://3dsystem.webpark.pl/

Kasteta dobry cyc A ja se serki darki jem, przed chwilo jadlem czekolade z orzechami

dieta to podstawa <lol2> chyba zamiast zjesc paczke haribo wypije se bialko mietowe zeby przeginki nie bylo

do autora: po profilu i fotce zwartej w nim nie wygladasz na osobe ktora miala wieksza stycznosc z jakim kolwiek SAA wiec twoje dobre rady mozna se wsadzic w ....

no bo jak widze to odrazu ****e cisne...i se s******lilem caly ryj przez to w przeciagu kilku miesiecy.. a byla morda jak u niemowlaka a teraz jest jak sito i niewiem czy by cos pomoglo na to

nie o******lac sie dzisiaj znowu na silke se ide

przypadki roznych bonusow we flakonach byly w kazdym underze, czasem byla to gumka czasem wlos a czasem mety, jadlem winko axio co mialo w****u kurzu w saszetce ja juz sie nie wypowiadam o tym propie bo zaraz bedzie, ze pimpuje, teraz niech mocny pimpuje bo to jego temat a najlepiej niech juz nikt nie pisze co go wbija tylko niech se pogadaja ci [...]

proponuje ci wcale nie cwiczyc kup se gaRniera i monohydraNt i samo bedzie rosło poco sie meczyc a tak na powaznie jesli to poczatek to poczytaj o ACT lub FBW pozdro Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2008-07-11 12:59:42 Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2008-07-11 13:02:51

Venc1Lq Kolego - nikt tu nie ciśnie mi Po prostu se jajca robimy - jakby nie patrzeć spam Temat spamu? Adzik na moda!? haha

Yakumo ten testosterol to byly same poczatki a na zdjecia to tak se dorzucilem

[...] to im odpowiadam i tyle, bo mnie cos trafia jak ktos próbuje mnie przekanac o czymś bez poparcia rzadnymi argumentami tylko jak pytam "dlaczego" to słysze wypowedz typu "bo tak i już" albo "kumpel kumpla kumpeli mi powiedział" niech wyp.ierd.alają do dietetyka jak mają problem wkorvilem sie jak se o tym przypominam

W sumie zawsze jak jest wypadek autokaru to se myślę, że szczęście mam. Pół Europy zwiedziłem autokarem i odpukać nic nigdy się nie stało. No może raz się silnik zapalił, ale szybko się zorientowali i opanowano sytuacje. Trzymałem gaśnicę

za 300 zlotych to mozesz se tatuaz z gum do zucia kupic banan

I czasem se zapali bez alko

Nie radze prubowac tego wbijac bog wie co z tego wyewoluowało , jeszcze zakarzenia sie nabawisz , wyzuc to napewno nie sprzedawaj narobisz se tylko problemow i komus zdrowie popsujesz

załatw se coś cięższego, dla kondycji możesz robić przysiady, wspięcia na palce, brzuszki, pompki i dorzuć do tego podciąganie na drążku jakieś postępy napewno bedą