se

david91 pewni bo niedługo wypłata i kupuje profile chodzi mi o dokładne wymiary: odległości od tych podpór itp .Będę wdzięczny Co do tych malowideł zapewniam cię ze malowałem se z kartki a4 miałem wzór wydrukowany,kiedyś dawałem też szkic Arnolda jaki mam na ścianie to kto widział to wierzy

Rok temu na jesien tez sie z kumplem bawilem w takie skradanki. Zabawa jest naprawde przednia (adrenalinka skacze co rusz) i od biegania i wspinania mozna se kondycje wyrobic. Raz bylo naprawde niezle ( wspinaczka po dwoch rurach na kilkometrowa sciana budynku, wslizg pod baterie sloneczna, rzut kamieniem na sasiedni dach i po chwili gosc z [...]

[...] resztę trzeba zostawić nam i naszej wierze.Niepotrzebne nam na początek duża suma,wystarczy że przeznaczymy 25zł na obciążniki np. na początek 2kg może mało ale jak se pobiegasz z 2kg na jedną i drugą nogę to zrozumiesz:)Jeżeli ktoś naprawdę che być prawdziwym Ninja musiał by jeszcze zainwestować w Shurigen(Podstawa)i Kunai(Ciężko zdobyć [...]

ramiona więc skatuj na podobnym treningu, narazie sę nie rozdrabniając na trzy, bo raczej nie ma to sensu- przynajmniej nie aż tak- spróbuj normalnie, tzn. trening ciężki lecz raz w tygodniu; oczywiście wymaga to poprawek

[...] Raczej znikoma ilość będę dodawał tylko na noc oliwe z oliwek. W tle leci cypio z Alphy 250mg e4d. Miałem dawać jeszcze trochę Femary ale jednak odpuszczę, zostawię se ją na przyszłą wiosnę bo na to lato i tak fajnej formy nie będzie :)) Co do długości cyklu nie mam pojęcia jak długo na tym będę leciał, dziś zacząłem od dawki 100mg, [...]

Przysiady zaraz będę liczyć :-) Tsu przekopałam się przez kilka stron dyskusji o plankach do filmu z pompkami :-) Ogólnie to w drugiej części piosenki juz te pompki tak ładnie nie wyglądają i biodra idą w górę, przez co nie ma u góry pozycji plank. Muszę jeszcze raz obejrzeć, bo nie wiem ile zaliczyć ;-)Zalicz wszystkie :-) Zrobi damskie i [...]

Juz sie wypowiadalem na ten temat gdzie indziej, ale i tak nie moge sie powstrzymac, a powiem tyle nic mnie nie obchodzi co se tam myslal Coleman i cos sie tam dzialo. Zalamany jestem tylko kontuzja Shoguna, wygladalo to strasznie, tylko raz odwazylem sie obejrzec moment upadku. Modle sie teraz, za niego, zeby sie nie skonczylo jak z LeBannerem, [...]

No nie gdzie wasz obiektywizm? Colman wygrał przez obalenie podczas którego Shogun złamał ręke - to była dozwolona technika a nie FAUL.Może i Shogu jest teoretycznie lepszym zawodnikiem i napewno więcej atutów przemawia na jego korzyść ale w czasie walki różnie to bywa, zawsze jest jakaś szansa na wpadke i właśnie Shogunowi to sę przytrafiło.

[...] rozwaliłem strukturę Combat Kalaki. Najwazniejsza jest uczciwość wobec nauczycili i uczniów Ten gośc ten pan N... przekręcił Mistrza Nasilowskiego na niezła kasę nadał se 6 dan.A była umowa trojcy/Mistrz ,p.Bryl, Nycek/ o wspólnym działaniu , ale nie którzy są zapatrzeni w swój sukces.Ale Sie skończyło p. N... juz tworzy swój system . Na [...]

a czy hst mozna robic 5razy w tyg? bo obczytałem se juz co to (zczaiłem xD) ale nie dojrzałem czy właśnie mozna robic :pon wt sr czw pt ?

nie ma człowiek czasu nawet se pokomentować, ledwo co z urlopu wrócił chwilę się zresetował i dalej trzeba j**ać na jarka i matiego

[...] dowiedzialem ze ruska meta to tylko toxik i prawie zero anabolikow.polska jest podobno spoko...co do wypowiedzi kolegi ...tego o uczniach.to ja jestem po 2 cyklach 100 meta 10 oma 15 tst.czy cos zmienilo sie na minus..to ze przestalem cwiczyc i ze mnie spadlo...teraz musze se cos kupic bo w bulce mam o 1.5 cm mniej...i to jest dolujace. DureX123

bonzik nie bulwersuj sie , lepiej ze sie Bizon spytal niz jakby odrazu zarzucil jakis koks. Do Bizona: lepiej pocwicz jeszcze do konca tego roku a potem kup se bialko ew gainerka i masa bedzie szla wiem co muwie a koksy zostaw na pozniej LOL LOL - Laugh Out Loud

JUŻ WYPEŁNIŁEM BO NIE MAM CO ROBIĆ.LEŻE SE W ŁÓŻECZKU PRZEZ ZAJE..NĄ GRYPĘ.PEWNIE JUŻ SPADŁĘM Z 5 KG, BĘDZIE TRZEBA TO ODROBIĆ. hehe Pazdrawiam!!! W dzisiejszych czasach dobrze mieć plecy

dobra Amazone! beńdzisz siem mogua ze mnom umuwic! nawet przewioze cie swojom nowom betkom siódemkom! ale fczesniej musisz mi wysuac sfoje zdjeńcia! najlepiej akty! nastempnie se musisz ufarbowac czupryne na bialo i pszes conajmniej tydzien solarium odwiedzac musisz na minimum 20 min dziennie kurde

[...] to ten śi2 co?? zkond jest i kogo zna?? a jakom ma beemke co?? bo nie hce, rzeby puzniej muwili rze po kims maniury obracam wiesz o co ho? oras jak kutrkie bende mial rozpientom to se mam klate ogolic czy nie? w sensie, rze zwykly facet nie depiluje klaty, myslac, rze to take meskie nie? ale spod siersci, to z klaty nie bede mugl stszelac nie?

ja tez to mialem ale z biegiem czasu przeszło bo chyba organizm nie był przyzwyczajony do takiego jedzenia. A tak wogóle pierdy to fajna rzecz podłóż zapałke i pierdnij se zajefakny efekt. Ostanio jak robiłem to mie tylko przez chwilke poszczypało

"ogarniam, ale sie plany troche zmieniły chyba... chory bylem mocno i waże 72 kg i chyba se odpuszcze jeszcze w styczniu mma " IDZ trenuj a nie op........j sie %-) Tydzień przerwy wykonaj i bedzie git , a tymczasem trenuj tym planem 3 x w tygodniu .

"ok 20.00 cwiczenia na brzuch, boki (ok 30min), bieganie po schodach-jeszcze nie wiem ile ale bede stopniowo zwiekszac bo musze pokonac az 9pieter" Tr do całkowitej wymiany. Jak juz masz cwiczyc na tych schodach to napewno nie bieganie bo se nogi rozwalisz. Najwyzej spokojne wchodzenie. Ale i tak bym wszystko pozmieniał.

[...] w sumie pisać jakieś komentarze. Ale co tam pisać - dziewczyny pokazały klasę. Efekty widoczne gołym okiem. piękna redukcja. Wszyscy to zauważyli. Wsyzscz chwalą. Wiec se myślę - nie ma co się powtarzać. No i koksiu wyskoczył z fotatmi. no i jestem pod dużym wrażeniem. Z reguły widząc tej klasy grubasa mogę tylko wzruszyć ramionami na [...]