SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

se

  • trening od mistrza polski

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sorki ze jestem nudny już ale tak przyjrzałem sie planowi na WL i nie pasują jakos te ostatnie serie 80%, czytałem różne planu tu zamieszczone i nie przypomniam se aby gdzies było zmniejszane obciazenie na koniec, moze lepiej pozostac na tych 90 % i konczyc czy po 90% dac większą ilosc obciazenia i mniej powtorzen co o tym myslicie ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2008-03-13 17:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jarek919 dziennik-cel do wakacji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Kuro-no oki spoko dopiero przyjechalem ze szkoly poprostu masakra.Dzisiaj dzien nietreningowy to odpoczne se przed jutrzejszym treningiem juz sie niemoge doczekac

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 18:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe dobrze że mieszkam w kaliszu se obejrze xD

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8030 Data: 2008-03-13 19:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny i prozba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    na forum jest dużo tego znajdz se

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2008-03-13 20:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren z zambonu??

    Post
    Doping

    slyszeli ale ta irma ma tyle z zambonem wspolnego co nic, kupiles under i jeszcze bajki opowiadasz o znanej firmie, ktora nie ma nic wspolnego ze srodkiem jaki posiadasz, z zambonu to se mozesz winstrol depot kupic bo oralnego to nie sadze zebys jeszcze kupil co najwyzej desme

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2008-03-13 20:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - masa by pawel251 pods. str. 5&6

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] uginanie przedramion hantelkami o modlitewnik jednoracz 1 s - po 10 - 12,5 kg------------------- 10p - 14,5 kg 2 s - po 10 - 14,5 kg------------------- 10p - 14,5 kg 3 se - po 9 - 14,5 kg----------------- 10p - 14,5 kg uginanie przedramion sztanga 1 s - po 10 p - 29kg-------------------- 10p - 30 kg 2 s - po 10 p - [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7230 Data: 2008-03-13 20:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywe nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dokładnie... ---> nie masz wiekszych problemów ??? ja wiem tylko tyle ze niedobór witaminy D prowadzi do krzywicy ale to chyba u małych dzieci ... a Ty juz dorosły facet jestes i powaznie daj se spokój z tymi nogami albo nos długie spodnie zdr.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 21:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kąpiel

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesteś profesjonalistą ?? Daj se spokój z takimi pytaniami...Bo popadniesz w paranoje... Jak chcesz zwalić konia to też się zastanawiasz ile stracisz masy bo przecież w spermie tez jest jakieś białko?? W ogóle w tym dziale niezłe cyrki...Zróbcie przed rejestracją jakieś testy na iq Zmieniony przez - neu9 w dniu 2008-03-13 22:05:53

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2008-03-13 22:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SE K 320i

    Temat
    Targowisko

    Witam mam na sprzedanie se k 320i papierki wszystko jest za 200zł Zmieniony przez - gjooby3 w dniu 2008-03-13 22:28:39

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2008-03-13 22:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Doping

    ok 20mg 6 weksow poklepie chyba na odblok pierdykne se 6oxo powinno stykac ? do cyklu dodam spalacz areoby co by nie zalało ogolnie boje sie o uboczne dlatego tak sram zarem jeden wdupczy 3 wagony koksu i nic mu nie bedzie inny wezmie 1/10 z tego i bedzie mial problemy Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-13 22:26:44

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2008-03-13 22:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jake aminokwasy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dajcie se po jednym i spokoj faftaq na przyszlosc pisz w bardziej zrozumialy sposob bo widac nie kazdy umie czytac ze zrozumieniem

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 2008-03-13 23:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fresh_05 wciaz obserwoje, a co do potracenia to mialem jutro nogi robic ale se odpuszcze bo kolano mnie boli;/ o chochlik sie wdarl :) wyciskanie sztangielek skos w gore byl ;) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-03-14 00:29:23

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 00:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem już idę zrobić se jajecznice...

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 09:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorch vs. Thermal CORE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Scorch vs. Thermal CORE: który silniejszy i mniej szkodliwy dla zdrowia? Scorch: KORZEŃ IMBIRU BIOPERINE KOFEINA GREEN TEA P2™ OOLONG TEA SE (30% POLIFENOLE, 10% EGCG) EVODIAMINA FORSKOLIN SYNEFRYNA Nikotynian Ksantynolu Ketony Maliny Thermal CORE: CLA Ekstrakt Oleju Sezamowego Ekstrakt z zielonej herbaty Kofeina Synefryna Rhodiola rosa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2008-03-14 10:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE KOMPUTER

    Post
    Targowisko

    MAM DO SPRZEDANIA PENTIUM 3 1000 MHZ,380 MB RAM,GRAFIKA READON 9200 SE FAMILY 128 MB,FLOP,DYSK 20 GB,NAGRYWARKA DVD NA GWARANCJI KARTA DŹWIĘKOWA,MONITOR 15 CALII BELINEA SYS.XP PROFESIONAL DRUKARKA CANON PIXMA 1300IP NA GWARANCJI,KLAWIATURA+MYSZ. CENA 520 PLN.STAN BARDZ DOBRY.TO NAPRAWDE NIE DROGO. ZAŁANCZAM ZDJĘCIA.MÓJ e-meil [email protected]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 2008-03-14 12:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość powtórzeń przy wykrokach itp.??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam może takie trochę głupie pytanie a mianowicie: Jeśli mam napisane w planie że mam robić 12powtórzeń np. wykroków se sztangą, to powinieniem na każdą nogę robić 12 powt?? czy może na obie razem. Do tej pory robiłem na jedną 12 i na drugą 12. Ale ciężko mi się to robi bo dosyć długo to trwa, dodam jeszcze że ćwiczę na masę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2008-03-14 16:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie ma bata, ide kupić se srebro za 5zl plastikwowe wskakuje w santofle szkoda tylko ze kudly zgolilem bo poszlyby na wode z cukrem (

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 18:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sciągnołem Sport tego Pino zaraz go odsłucham Oxy w sumie to nic się nie działo, jedynie bananeq łape se skaleczył i się chwaił fotką

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 19:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca kierowca Jakie suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec chodzi mi aby przeciwdzialaly katabolizmowi wiadomo przemeczenie i te sprawy i aby mialy dzialanie anaboliczn ebudoawaly mase itd;] niechodzi mi na pobudzenie nic typu kofeinopodobno bo jak cos ******.....e se Tigeraa z biedronki i jade dalej test(''); ('');

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2008-03-14 21:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noe prze***ane Witam ale bym se zajaral haszysz

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 21:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)