scorch

witam, odchudzam kolegę proszę o sprawdzenie i konkretne porady. sniadanie: 2xtabsy scorch jajecznica z 4 jaj 2 kromki chleba 3 lyzki oliwy z oliwek nastepny posilek: 200gram piersi kromka chleba 2 lyzki oliwy z oliwek nastepny posilek: 150gram tunczyka w oleju (albo taki sam jak wczesniej, tylko zamiast 2 - bedzie jedna lyzka oliwy) [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : tse/scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych ilość dni wolnych od kreatyny: z pol roku przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: n Staż [...]

Koledzy sprawa ma się tak: 22 kwietnia start z 112,7kg i 33% BF (siłownia 4 x w tygodniu - bez żadnych aerobów tylko rzeźba do tego l-karnityna). Od połowy czerwca włączyłem scorcha plus izolat 95 pure whey oraz następujące ćwiczenia (6 razyw tygodniu - zaczynam od brzucha, potem biceps, triceps ale w sumie to z 20 minu, bo skupiam się bardziej na [...]

[...] czasu chciałem robić redukcję, ale zawsze mówiłem sobie - rób masę, potem redukcja ... i tak wyszło, że jeszcze redukcji nigdy nie robiłem. Tak więc czas działać ;) Kupiłem scorcha, tighta i białeczko matrix 5.0. Dodatkowo zakupiłem clouta. Dieta oczywiście na redukcję (m.in. chcę wypróbować 14 dniowej - zamieścił ktoś na sfd) - kalorie 2300 [...]

Witam wszystkich, swoją przygode z siłownią zacząłem od treningu ogólnorozwojowego, poźniej były split i tak przez dwa lata. Oczywiście go modyfikowałem. Był 4 dniowy, obecnie jest dzielony na 3. Budowe mam endomorficzną, waże 88 kg kończe cykl na s+s na obecnym planie a później chciałbym zacząć coś nowego. Tylko co, moze HST ?? Może poprostu do [...]

[...] tył): - Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: 167 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: [...]

[...] Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost : 175 Cel cyklu : redukcja stosowane już wcześniej suplementy : duzo Uprawiane inne sporty : aero stosowane wcześniej spalacze : tse, scorch, clenburexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : tse, mono ilość dni wolnych od kreatyny : brak przewidziane finanse na cykl : 100-200 uwagi i sugestie [...]

[...] na redukcji...rzeźbie się na wakacje. Zgubiłem już duużo zbędnych kilogramów. Powolutku kończę cykl na venomie z białkiem i glutaminą. Następnym krokiem rzeźbienia się jest scorch...ale tak czytam sfd i wpadłem na pomysł, że może dodać do tego kreatynę bądź stack. kreatyny nigdy nie brałem, stacka też nie. mój staż wynosi około 5 miesięcy. Jak [...]

[...] A nawet jak już ktoś stwierdzi, że warto to lepiej wydać kase na wapń (olimp chela starcza na 10 dni , kosztuje 15 zł ) + omega 3 (olimp, starcza na miech, 21 zł), czy kupic scorcha za 100zł który starczy na 2 miechy 2 miesieczna kuracja wapnem i omegą kosztuje 132 zł, scorch 100. Na braki w diecie nie narzekam, choć wapnia mogło by być więcej, [...]

Witam ! Jako, że niedlugo sezon się zaczyna czas sie syzkowac w zabawki ;) Cel redukcja z głowa ;) czyli tłuszcz beeee a mieśnie chronimy ;) co będzie potrzeba ze spalaczy ? doświadczenie w spalaczach małe ( pare blistrów TSE i clenburexin) na początek dam tse a potem co wrzucić ? TEsted burned dobry ? tylko że tam 1.3 a po meso zle sie czułem... [...]

Witam, właśnie planuję wycinkę robić na lato i jak co roku zakupić pod koniec jakiś fat burner (miałem różne ale wszystko lipa, placebo). Na alledrogo znalazłem do sprzedania tą "najmocniejszą starą wersje" venoma (cena 300zl - Szczawno Zdrój). Poszukajcie sami bo chyba linków nie wolno umieszczać. Co o tym sądzicie? Rozmawiałem z facetem co [...]

Witam Mam problem mały albowiem kupiłem na allegro Clout'a po atrakcyjnej cenie. Koleś napisał ze jest nieotwierany jeszcze i ze sprzedaje bo potrzebuje siana. Długo sie nie zastanawiałem - kupiłem. Szybka wpłata szybka wysyłka - wszystko git. Dzisiaj przyszła paczka, patrzę - zafoliwoany ładnie (zaluminowany) myślę GIT no ale zdziwiło mnie jak [...]

Witam na pocz. ankieta wiek 21 lat waga 80kg 176cm staż 2 lata cel redukcja wczesniejsze suplementy to mono ,cm3 ,hp wczesniejsze spalacze dawno temu scorch dieta zbilansowana 2240kcal b 2,1 ww 2,6 t 1g posiadam teraz thermo stim ,cp ,aakg ,mono mega caps 1250 olimp i bcaa trening mam miedzy IV a V posilkiem po treningu 25min aerobow [...]

[...] 25-27% (skrajnie endo budowa) cel - 12-14% bf wzrost: 190++ waga: 100+++ mialem juz stycznosc z venomem, nie pobudza mnie mocno ani nie blokuje. daje rade na nim dobrze. 1x scorch - starter 1x venom - dopalanie 2x BCAA2200 met-rx - wiadomo 1x ZMA Elite - .. 1x Multi Pro Whey Isolate 2.27kg 1x Universal Triple whey pro 2.27kg 2x [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Moje bf = 22 poniewaz jestem troszke zalany ale redukcjie po masie przewiduje 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 87/186 4) staż treningowy - niecały rok 5) cel cyklu - sila masa 6) stosowane już wcześniej suplementy białko i cm3 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

jestem na redukcji od trzech tygodni. zaplanowałem cykl redukcyjny do końca czerwca. dieta+treningi siłowe+treningi aero. do "normalnej suplementacji" (odżywki proteinowe, kompleks vit. min., omega 3, bcaa, l-glutamina) dorzucam do cyklu spalacze tłuszczu. obecnie stosuję clenburexin trec'a. zacząłem od niego ponieważ jest stosunkowo delikatnym [...]

Witam, przed sezonem postanowiłem dopalić jeszcze troche złogów tłuszczowych. Skończył mi się scorch więc poszukałem trochę i wybór padł na Mito. Używam od poniedziałku (12/04/2010). Zaczynam od małych dawek, zacząłem testowo od 1 tabletki 6.30 rano przed aerobami. Po dwóch dniach 2 tabletki przed aero - rano - mocno kręci - wzrosły mi prędkości [...]

[...] powodowac jakiegolwiek skutki uboczne. Chyba ze jest to zwiazane tylko i wylacznie z okresem zazywania a po odstawieniu organizm nie jest "uszkodzony". zaproponowano mi scorch'a. Bede do tego bral white flooda i purple wrath oraz mhp up your mass na uzupelnienie diety. Na spalaniu nie chce w miare mozliwosci tracic masy miesniowej. znalazlem [...]

Witam, stworzyłem nowy temat ponieważ większość pochodzi z lat 2000-2005 tak więc nie bardzo z tych lat. Mam 17 lat, 177 cm wzrostu, ważę 67kg, biegam po leśnych szlakach na wytrzymałość, jak na razie 2x po 15 min daję radę maksymalnie. Buty które aktualnie stosuję są stare (nike) i bolą mnie stopy po dłuższym bieganiu. Chciałbym się też [...]

[...] na temat diety (rozklad 2/4/o.5 na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 200pln 12) uwagi i sugestie Mam horsa i bio-teh creapure monohydrat. planuje do tego dokupić jakiś dobry spalacz np. scorch i białko myślicie że to dobre rozwiązanie. pomógł by mi ktoś to rozpisać nagradzam songami