[...] najprościej mi się przygotwuje te potrawy, spróbowałem dorzucić z pomidory krojonych z puszki, zjadliwe jako sos :). aha suplementacja to: bcaa xtra dring przed treningiem i po, witaminy olimp zen-szen man scorch 3x przed 3x po treningu omega olimpu 2x rano i 2x po 4 posilku cos dolozyc? czy wystarczajaco? Dziekuje za pomoc, pozdrawiam
Witam. Stosuję scorch man. Biorę 3 tabletki na czczo po przebudzeniu wg zaleceń producenta i wg tych zaleceń drugą porcję powinienem przyjść po treningu. Teraz jest problem...obiad mam o 15, a trening o 16. Mam wziąć scorcha po obiedzie a przed treningiem ? czy może przed obiadem ?
Witajcie! 1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; ~100kg/~180cm 3. CZAS REDUKCJI: zobaczymy jak będzie szło, na razie plan na około miesiąc 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: - 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: obecnie jest to trening siłowy 3x w tygodniu, mięso+nabiał,owoce,ryż 6 razy dziennie, dieta jest raczej w porządku 7. STAN [...]
Jaki spalacz polecacie aktualnie. Coś mocniejszego. Brałem Scorch, Lipo 6. Dodatkowo mam w domu 100tab 1o Yohy HCL i chciałbym to połączyć. Może ponownie Scorch'a kupic?
Witam. Potrzebuje: Gryf Wzmocniny najlepiej marbo 216cm Tutaj link KLIK oraz 2 lub 4 krótkie gryfy to hantli Spalacz (scorch lub inne) mam yohe chciałbym połączyć, Batonry Proteinowe Gg 8280010
Witam! Szykuję się do zawodów kulturytycznych które odbędą się za 2,5 miesiąca. Obecne otłuszczenie około 17 %. Od przyszłego tygodnia zaczynam wchodzić na redukcję. Dieta, trening i suplementacja dobrze ustawione dają cały czas efekty. Z działu odchudzanie wklejam poniższe propozycje ale wiadomo, nie jest to nowy post a składy często ulegają [...]
odpowiednia dieta+aeroby pozniej mozesz dorzucic jakis spalacz Spalaczom to ja już podziękuję. Wziąłem scorch potem mialem mieć operacje prostowanie nosa i okazało się w badaniach, że krew mi nie krzepnie.
Scorch to dobry średniej mocy spalacz, przynajmniej według mnie. Na ten moment testuje redline i z uwagi na johimbine to właśnie jego bym proponował na końcową wycinkę. O jego działaniu nie mogę na ten moment powiedzieć zbyt wiele, czuć go mocniej niż Scorch i skład ma całkiem niezły. Należy jednak pamiętać ,że spalacz za Ciebie roboty nie wykona. [...]
No to w takim razie rzeźba czyli redukcja. Ujemny bilans kaloryczny, aeroby, trening siłowy. Kreatyna może być, wskazana wręcz na redukcji, plus do tego bcaa. Możesz również, w zależności od funduszy, kupić beta alaninę i jeśli już zacznie opornie schodzić fat, to jakiś lajtowy spalacz np. tse/ts lub scorch :-))
[...] z ciśnieniem, leki etc.): leki hormonalne - duphaston (progesteron) WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed exstreme, man scorch BUDŻET: 200zl Witam! Niestety przez zime sie troszke zapuscilam;) Diete juz mam, na silownie chodze od miesiaca (3razy trenning silowy+3 razy aeroby) Brakuje mi tylko [...]