scorch

26/11 (DT plecy, biceps, interwały) Dieta: Bilans dnia 2379 kcal/184B/96T/189W Śniadanie: jajecznica z 3 jaj na maśle z 50g grahamu i pomidorem/ogórkiem: 532kcal/30B/33T/29W Drugi: odżywka i mlekiem 2%: 219kcal/29B/6T/14W Obiad: grillowane polędwiczki drobiowe w sosie meksykańskim z białym ryżem z warzywami: 659 kcal/40B/26T/63W Czwarty: odżywka [...]

01/12 (DNT z bieganiem) Dieta: Bilans dnia 2213 kcal/163B/94T/184W Śniadanie: jajecznica z 2 jaj na cebuli z mozarellą lekką na PAM, 55g graham: 448kcal/30B/23T/30W Drugi: jabłko 150g Obiad: podudzie z indyka pieczone w rękawie, ziemniaki i surówka z kapusty zakwaszanej: 441 kcal/36B/23T/23W Czwarty: chleb małżonki (55g) z masłem, szynką, [...]

Co do Suplementacji.. Na przelomie listopad/grudzien stosowalem Man Scorch 168 kapsow, starczyl mi na miesiac. Pierwszego dnia wzialem 2 kapsy, drugiego dnia 4 kapsy, od trzeciego dnia bralem po 6 kapsów. Uzywalem go w dni treningowe i nietreningowe. 3 kapsy na czczo rano, 3 kapsy godzine przed treningiem. Przez ten miesiac zrzucilem 2,5kg. Takze [...]

Witam! 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ok. 18.5 BF, endo/mezo 2) wiek 18/19 3) waga/wzrost 82.5kg 187cm 4) staż treningowy 9 msc 5) cel cyklu zrzucenie wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

Ja osobiscie polecan Scorch-Mocny i skuteczny. Dorzuc go gdzies w polowie redukcji. Wegle tnij stopniowo w dol az zejdziesz gdzies do 3g/kg Suplementacja dobra. Krete bym zostawil na masowke no chyba ze z kasa stoisz ok i chcesz sprobowac.

scorch zdecydowanie z tej czworki%-)

[...] białka wyszło a węgli sporo.. moje zapotrzebowanie to 2550kcal, cały czas waga mi spadała ale od paru dni zatrzymałem się w miejscu.. biorę też aminokwasy i leci spalacz scorch od jakiś 2tyg. Coś zmienić w diecie by się przydało? słabo u mnie z aerobami bo nic nie robię ale jutro postaram się pobiegać ok 20min, tylko ciężko trochę przy -18 :o [...]

jak na ten wiek max scorch z mana bym wrzucil

imo na bcaa za wczesnie z tym BF, smialo nie potrzeba jeszcze, ja bym zredukowac z 3-4 tygodnie i odpalil kreatyne z bca, do dtego beta alanina i styka. w zaleznosci od potrzeb scorch do tego, bez przed treningowki

kreta , bcaa antykatabolicznie, dla zachowania wiekszej ilosci miesa, spalacz na poczatek cos lzejszego jak Scorch, Clenbrexin, pro zdrowotne -omega 3, wit.-min.

Scorch - bardzo dobry spalacz, skup się jednak na diecie. To jest podstawa. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-02-28 14:03:23

Kawę piję jedną dziennie i to słabą (jeszcze z mlekiem i cukrem). Obecnie kawa tylko przed treningiem :) BB z DY miałem 2 miarki...od kolegi na próbę. Jego kopało (jako pierwszy spalacz, lepiej od RedLine) a mnie ciężko ocenić ale raczej nie poczułem :-D Wiem, dziwny jestem. Wezmę tego Scorch, spróbuję go :)

Spam leci w niesamowitym tempie :D . Tom jak już tu zaglądasz to powiedz mi co sądzisz o scorch :D

Dzięki ;) I jeszcze jedno pytanie co uważacie o spalaczach ?? Czy warto je dokładać do diety i treningu czy to po prostu strata kasy, czy np, man scorch chociaż w małym stopniu jakoś działa na chudnięcie ???

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij ankiete jak oczekujesz opinii bardziej trafnej. ze spalaczy na pierwszy raz revex z firmy scitec lub scorch z mana

BA- activlaba DAA - activlaba Mono- activlaba i hi teca Cofeina activlaba Spalacz- scorch Bialko- matrix, hi tec c6, obecnie hi tec caseina na noc Gainer- bardzo mnie zalalo, ostatni raz to gowno jadlem Jeszcze mam pytanie co do carbo, jestem endo czy moge po jakims czasie wrzucic carbo ( najtansze i takie co ma najmniej cukru np biogenix) Czy [...]

Scorch uznany od lat więc jeden z najpewniejszych a o revexie nie wiem zbyt wiele :)

Mam Man Scorch reveal the steel ze 120kapsów. Swarzędz

scorch slabizna

Konkretne łapska:-D A co do spalacza to może Scorch, Black Bomb? ostatnio popularne Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-03-30 00:53:52