Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 105 Wzrost : 174 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 118 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, crossfit jeden raz w tygodniu, 3x w tygodniu aeroby po 30 minut [...]
:-D mam scitec 100 whey chocolate hazelnut - 15 gramów na omlet załatwia sprawę - jest czekoladowo i orzechowo, nie syntetycznie i słooodko. Co do soi to się nie wypowiem bo nigdy nie jadłam.:-D
Z produktami firmy Scitec pierwszy raz spotkałem się około pół roku temu, konkretnie było to BCAA 6400, które dostałem w prezencie. Pierwsze wrażenia mogłem już opisać po kilku treningach – wzrosła moja wytrzymałość na treningach, wydawały się one jakby lżejsze, a regeneracja po nich następowała znacznie szybciej niż bez tego produktu w składzie [...]
Witam ! Nazywam się Piotr i mam 22 lata... Wreszcie po długim okresie ćwiczeń, czytania oraz przeglądania forum sfd zdecydowałem się założyć swój dziennik, w którym chciałbym razem z Wami dojść do postawionych celów i wymarzonej sylwetki :) Cofając się troszkę do przeszłości do tej pory całe życie grałem w piłkę. Jedynym moim miejscem treningów [...]
No niby tak ale patrzę na różne te białka i właśnie nie wiem dlaczego dla przykładu: Droższy Scitec http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html Tanszy Hi-tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80_-opis3612.html Dlaczego sklady tych odzywek tak sie roznia i dlaczego niby tego hiteca jest tak duzo za taka [...]
09/09 (DNT) Dieta:Kaloryczność dzisiejszych posiłków to około: 1,949 kcal (198B, 69T, 131WW). Dzisiaj bez większych ekstrawagancji w diecie. Miałem w pracy kurczaka 300g. Rano mix płatki i otręby owsiane z orzechami i żurawiną. Wieczorem twaróg z orzechami i jogurtem. Poza tym odżywka Scitec (biała czekolada/truskawka)... w sumie jem ją bo lubię! [...]
No niby tak ale patrzę na różne te białka i właśnie nie wiem dlaczego dla przykładu: Droższy Scitec http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html Tanszy Hi-tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80_-opis3612.html Dlaczego sklady tych odzywek tak sie roznia i dlaczego niby tego hiteca jest tak duzo za taka [...]
[...] mi nie smakuje, banan sredniawy a jakosc jest ogolem srednia(poczytaj tutaj na forum opinie jak chcesz) jak to spije za pare miesiecy to najlepiej mnie wyniesie(ceny u mnie) scitec nutrition whey isolate(czyli izolat) mniej wegli(w tym mniej cukru) i tluszczu, mniej kcal + lepszy smak, cena +/- to samo, ale wiadro sciteca prawie pol kilo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Kończy mi się białko - aktualnie robię redukcję więc mam izolat, ale planuje wkrótce zacznę masę i chciałem zaopatrzyć się w gainera: Scitec nutrition - Jumbo - 8800g Gdy go dodałem do koszyka jakież zdziwienie mnie dopadło gdy zobaczyłem: Do tego produktu klienci najczęściej wybierają: Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps (120 kap.) czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] typu: "w tym wieku to ty nie myśl o takich rzeczach, na sucho, czy coś w tym stylu". Podaje listę suple, które mogę dostac w wymianie "towar za towar". czy mieliście z nimi do czynienia, które byście polecili? Lista: cra-bomb scitec universal cratine vme panthera xtreme maxpump nutri power tribulus puritans pride u.s.a hmb 1250 activlab
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jak w temacie. Zwracam się z bezpośrednią prośbą rozwianie moich wątpliwości dotyczących dawkowania suplementów, gdyż przewertowaniu tematów na tym i na innych forach znalazłem wzajemnie wykluczające się odpowiedzi, co spowodowało jeszcze większe znaki zapytania w mojej głowie. Mam 25 lat, 180cm wzrostu i około 77kg masy. Mój staż [...]
10/09 (DT) Dieta: Kaloryczność dzisiejszych posiłków to około: 2,491 kcal (198B, 109T, 155WW). Dzisiaj znowu wg rozpiski (swojej). W pracy kurczak 336g. Omlet z 3 jaj + mozarella lekka+ chleb małżonki (załączam zdjęcie). Wieczorem twaróg z orzechami i jogurtem. Dobiłem koktailem białkowym i warzywami na patelnie. Kupiłem grilla elektrycznego [...]
Jest sprawa, kupiłem sobie uns mass shocker 3,8kg i do tego dostałem dobry shaker + JUMBO 40g scitec nutrition i mam pytanie jak to jumbo spożytkować dobrze? Bo chyba wywalać się nie opłaca.
A więc co dalej??? Od momentu przyjazdu byłem już kilka razy na basenie, siłowni, biegałem kilka razy i gram często w tenisa 2-5h. Więc trochę się ruszam. MOJE CELE: 1. Sezon Triathlonowy 2014 : Sieraków, Poznań, Gdynia, Volvo series, Garmin series, Susz, Triman 2. Akademickie Mistrzostwa Śląska w ergometrze wioślarskim. 3. Zdecydowana redukcja [...]
11/09 (DNT) Dieta: Kaloryczność dzisiejszych posiłków to około: 2,397 kcal (214B, 106T, 141WW). iby nie był to dzień treningowy, ale mocno popracowałem z aerobami. W pracy kurczak 200g + warzywa + ryż. Rano znowu Omlet z 3 jaj + mozarella lekka+ chleb małżonki (załączam zdjęcie). Wieczorem znowu kurczak + warzywa z grilla. Dobiłem koktailem [...]
Olejów - ostatnie 4 sztuki http://allegro.pl/dukan-berkley-olej-beztluszczowy-promocja-data-i3510137038.html Do tego znalazło się parę 'kwiatków' http://sklep.atleta.pl/trec-kre-alkalyn-120-kaps.html - Trec Kre Alkalyn 1 sztuka , data 07.2013, cena 30zł Scitec Joint-X Liquid 500ml (m.in msm w skladzie) data 08.2013, 1 sztuka ,cena 39zł (z 79zł) [...]