Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam panowie, mam pytanie odnośnie przesyłki na sfd, zauważyłem że gdy w jakikolwiek produkt wejdziemy, pojawia nam się napis, że przysyłka np. "Od. 10 zł" czyli jeżeli będę zamawiać produkt tylko ten jeden, załóżmy mam na mysli kreatynę Scitec 300g przy której jest napisane "Od 6.90" to przesyłka kurierem tyle będzie mnie wynosić? Bo w cenniku [...]
Ok, jakieś pomysły jak dokładnie odmierzyć 5g bo kreatyna przyszła a scitec nawet nie pomyślał o jakiejkolwiek miarce a łyżeczkom nie ufam bo każda ma inne wymiary :) Kupić wagę kuchenną?
Kurcze no to nie wiem, polecacie takie połączenie: 1.Controlled Labs Green MAGnitude 2. Scitec nutrition - Hot blood 2.0 3.Jakieś tanie zma, albo mzb 4.Omega 3
Witam, sorki za nieobecność ale byłem zatrenowany :-) Zostało mi też polecone: Gainer po treningu: Universal Gain Fast lub Scitec Jumbo profesjonal. Do tego BCAA Hi-Tec (ma widziałem najlepszy skład) i Carbo po każdym treningu (Activ Lab) Chyba że ktoś zna coś lepiej. Acha jeszcze przed treningiem BCAA. No i po treningu Kreatyna.
no jak tu się nie czepiać jak ktoś czytac nie potrafi :-p chodzi mi o cos ze sklapu sfd raczej, a tu scitec za dużo owocowych nie ma, no i w ogole ich bialka odpadają, za "ciężkie" trochę i za słodkie jak dla mnie, chodzi o takie smaki jak wyżej były podane,np. jabłko, brzoskwinia, gruszka może być itd., żadne banany, truskawki czy wisnie albo [...]
Dzisiejsza miska, niestety kolacja słaba- miała być makrela, ale jak wsadziłam ją do ust, to prawie zwróciłam. Dzisiaj zrobiłam sobie mały trening, 3 obwody: 10 burpees 20 przysiadów 10 pompek tyłem 50 pajacy Razem z rozgrzewką i cool down'em wyszło 15 minut Kupiłam ZMB firmy SCITEC, czy tak jak piszą na opakowaniu brać jedną przed snem, na pusty [...]
Myślę że na amatorskim poziomie obojętnie które białko wybierzesz to będzie dobre, czy to będzie Scitec czy Hi Tec, czy też SFD.. porównaj jedynie zawartość białka w 100g i tym się kieruj jeżeli bardzo tak na tym zależy ;)
No niby tak ale patrzę na różne te białka i właśnie nie wiem dlaczego dla przykładu: Droższy Scitec http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html Tanszy Hi-tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80_-opis3612.html Dlaczego sklady tych odzywek tak sie roznia i dlaczego niby tego hiteca jest tak duzo za taka [...]
12/09 (DT) Dieta: Kaloryczność dzisiejszych posiłków to około: 2,397 kcal (214B, 106T, 141WW). W pracy kurczak 200g + warzywa + ryż. Rano Omlet z 3 jaj + mozarella lekka+ chleb małżonki (ostatnio to jest standard u mnie). Kolacja to niestety grzech wielki: kaszanka z grilla... jak grill to miało być zdrowo ... no nie powstrzymałem się i mówiąc [...]
15/09 (DNT) Dieta: Tak mnie Policja Dietetyczna zestresowała rano, że postanowiłem być baaardzo grzeczny przez cały dzień . Kaloryczność dzisiejszych posiłków to około: 2,027 kcal (221B, 82T, 97WW). Dieta oparta na twarogu (375g), kurczaku (250g), jajach (150g), warzywach, odżywka białkowa Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner [...]
15/09 (DT) Dieta: Dzień bez żadnych ekscesów. Kaloryczność dzisiejszych posiłków to około: 2,215 kcal (237B, 122T, 102WW). Dieta oparta na grillowanym łososiu (400g), Kurczaku (150g), warzywach. Ponadto, oczywiście odżywka białkowa. Według rozpiski PoTreningu, w dzień treningowy mam dietę z 2,507kcal (185B, 128T, 152W) a w DNT 2,050 kcal (150B, [...]
siema :) mógłby mi ktoś napisać dawkowanie kreatyny universal nutrition i scitec nutricion hot blooda? chodzi mi o dzień treningowy :) z góry dzięki, pozdro :P
17/09 (DNT) Dieta: Dzień wyjazdowy. Przewiozłem białko w bagażu bez żadnych problemów. Miałem też witaminy i Omega-3. Trochę dzisiaj wyszło J/NJ, bo do 16 prawie nic nie jadłem (wypiłem 2 koktaile białkowe i zjadłem 200g winogron). Nie było co kupić w tutejszych kantynach. Wieczorem kuchnia włoska: sałatka z mozzarella, cielęcina, warzywa. [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html węgle mogą być ładuj po treningowo BA polecam z sfd kup najlepiej 2 puchy 250gramowe ponieważ jedna nie starczy gdyż BA rozkręca się po jakimś czasie i działa długo Co do kreatyny kup zwykle mono najtańsze np,vitalmax,activlab,scitec,