schudnąć

Jak mogę łatwo i bez kosztów schudnąć? Próbuję schudnąć już od dawna i jakoś mi to nie wychodzi. ;(( [...]

[...] W gimnazjum wazylam 72 kg w pewnym momencie zdałam sobię sprawę jak daleko zabrnełam i schudłam do 62kg i tak waga utrzymywala się przez 2 lata potem postanowiłam jeszcze schudnąć( tym razem fatalną drogą- dukan, dieta 500 ;/!!! , głodówki, wymioty!) schudłam do 53 waga utrzymala sie ok 3-4 miesiecy, zaczely się problemy z okresem, wykryto [...]

czy biorąc clenburexin można schudnąć bez ćwiczeń? W reklamie jest informacja, że produkt działa również na osoby,które prowadzą siedzący tryb życia.Chciałabym schudnąć zaledwie 5 kilogramów.Proszę o odpowiedź

Jakie ćwiczenia robić aby schudnąć w miesiąc 3-6 kg ? biegam 20 min dziennie najbardziej chcem spalic brzuch ponieważ mam dużo tłuszczu małe cycki i oponki a bardzo chciałbym schudnąć do końca wakacji wiem ,że mam nie jeśc słodyczy i nie pić słodkich napojów tylko proszę o ćwiczenia które mam robić rano i wieczorem ! :) proszę o szybką odpowiedz

Bardzo prosze o pomoc bo czuje ze nie dam sobie sama rady. Nigdy nie nalezalam do chudzielcow ale to co teraz sie dzieje to juz wogole przechodzi moje oczekiwania. Moja waga w ciagu ostatnich lat oscylowala w granicach 58-61.Chcialam jednak wrocic do stanu gdy mialam lat 27 i wazyc znow jakies 52-53 kg. Wpadlam wiec jakies 4-5 lat temu czytajac [...]

mam 165cm wzrostu ważę ok 73kg i nie wiem jak schudnąć?? chciałabym schudnąć w brzuchy i udach jak mam to zrobić napiszecie mi dietę dzięki któremu schudnę pomóżcie mi proszę???? ???????????????????????????

Siema chciałbym schudnąc do wakacji no niewiem ile kg ale żebym wyglądał bo mam odstający brzuch dużo fałdek i cycuszki i oponki :( mam 162 cm i ważę 54,2 kg . Proszę napisać jakie cwiczenia wykonywać mam do dyspozycji Rowerek Stacjonarny , biegać od dziś będe 20 min wieczorem jakie cwiczenia ? Co moge jesc a czego nie ułoże sobie jadłospis na [...]

Witam mam 14 lat 162 cm wzrostu i ważę 52,4 kg Chciałbym schudnąć do końca wakacji około 3-6 kg ponieważ mam lekko odstający brzuch fałdki cycki i oponki ;/ grube uda :/ Proszę mi napisać co moge jeść a ułożę sobie jadłospis wiem ,że nie moge słodyczy fast foodów i kolorowych napojów tylko wode :) Mam do dyspozycji Rower Stacjonarny zaczynam [...]

jestem zalamana jem raz gura dwa razy na dzien i nie umiem schudnac wrecz wydaje mi sie ze tyje co ja mam zrobic ze by schudnac,urodzilam dwoje dzieci i niewiem czy to przez to nie mieszcze sie w spodnie42 i niewiem co dalej

mam pytanie, chcialabym schudnac w miare szybko a mimo treningow wskazowka na wadze sie nie rusza ;/ zastanawialam sie nad braniem sudafed'u (bo tussipect na recepte jest a nie chce mi sie jej ogarniac), ile mam brac, w jakiej czestotliwosci i ile mozna na tym schudnac i w miare w jakim czasie mniej wiecej.

mam 11 lat mój wzrost to 150 cm moja woga to około 55 kg jak mogę szybko schudnąć chciałbym schudnąć 10 kg chciałbym diete związaną ze sportem nie długą są zawody w piłke nożną w szkole jak biegamy to jestem ostatni i łatwo mnie dogon ić bardzo prosze oszybką odpowiedź

mam na imię Julia jest trochę zagruba jak szybko schudnąć żeby w szkole pokazać się perfekcyjnie proszę o najlepszą dietę nie lubię jak się wszyscy na mnie patrzą nie jestem taka dosyć gruba ale trochę tego mam mama mi cały czas mówi że mam schudnąć ale nie wiem na jaką dietę proszę pomóżcie mi:):)

Ile muszę jeszcze schudnąć jeżeli ważę 66 i mam 165 cm wzrostu ? Czy ważę zgodnie z bMI? Jak długo jeszcze muszę się odchudzać ? Jakie ćwiczenia mogę robić aby szybko i skutecznie schudnąć ? Co mam zrobić aby ważyć 52 ?????????????????????????

[...] mi się ,że jestem gruby ;/ Mam 14 lat wzrosrt : 163 ważę 54 kg najbarziej przeszkadza mi brzuch który odstaje , duże piersi i oponki ;/ Co mam robić co jeść czego nie proszę o pomoc chcę chociaż troche schudnąć do konca wakacji 2 tygodnie ;/ Mam słabą motywacje szybko rezygnuje z diety np skusze się na coś jak temu zaradzić :( ? proszę o pomoc !

jestem strasznym łakomczuchem jak to powstrzymać? mam głupie zrywy jeżdżę rowerem ćwiczę np. 4 dni a przez kolejne 3 nic nie robię tylko jem i jem mam tego dość nie wiem jak to zmienić chcę schudnąć 6-8 kilogramów i utrzymać wagę a to jest chyba najtrudniejsze... jak to zmienić i schudnąć?

moja waga sie nie zmienia nie zaleznie od tego czy jem czy cwicze a chce schudnac, ograniczylam jedzienie i nie jem slodyczy, tylko 4 posilki dziennie a jak czuje glod to pije wode, co mam robic zeby schudnac?

czy mogę biorąc odżywki na schudnięcie schudnąć bez ćwiczeń ? prowadzę mało aktywny tryb życia i do tego mam depresję i wciąż tyję czy któreś odżywki mogą mi pomóc ? bardzo chcę schudnąć jest mi z tym żle ,za dobre rady moż uda mi się wykrzesać trochę silnrj woli

chce schudnac ale jem sniadanie i 2 posilek o 24 sniadanie o 9 rano bo pracuje w nocy i w dzien spie co mam jesc jak schudnac nie mam pojecia.nie mam kiedy jesc 5 razy dziennie.w nocy mam 2 przerwy o 24 i 3.nie jem slodyczy to znaczy czekolady.na sniadanie 3 skibki chleba i jakies owoce lub jogurt.

ja też nie mogę schudnąć i też chce mi się płakać. przytyłam do 70kg i jakoś w ciągu tygodnia potrafię zejść do wagi 65-66kg i utrzymać bez problemów. ale jak chcę dalej schudnąć to bez szans! generalnie nie używam w ogóle cukru-wszystko piję niesłodzone, nie piję soków, coli, czasem alkohol. nie jem ziemniaków, makaronu, ryżu, pieczywa wcale-też [...]

[...] lat.Wzrost 181 i waże 87-88kg.Ta waga bardzo mnie przeraza a w dodatku mam duży brzuszek i trochę tłuszczu na klatce piersiowej dokładniej na piersiach a dodatkowa chciałbym schudnąć z buzi..Chciałbym bardzo jej się pozbyć ponieważ waga a także wygląd mnie przeraza.Mam trudna sytuacje finansowa wiec niemam pieniędzy na opłacanie siłowni i na [...]