schudnąć

Witam, mam pytanie czy mając aktualnie nadwagę mogę poddać się zabiegowi zmniejszenia ginekomastii i potem wziąć się za sylwetkę czy najpierw schudnąć i potem poddać się zabiegowi? Teraz ważę 80 kg przy 170 cm wzrostu, wcześnie ważyłem 70 kg. Mam dość dużą ginekomastię od wielu już lat. Zaczęło się podczas okresu dojrzewania gdy byłem o wiele [...]

Jeżeli jest to dość mocno zbity tłuszcz to czasami USG nie wychwytuje tego. Może spróbuj troszkę schudnąć i zobaczyć czy coś się zmienia? Panowie, ile czasu po operacji nosiliście kamizelkę? Mi doktor powiedział, żebym nosił około 3-4 tygodnii, w piątek minie 23 dni i już bym chciał to zdjąć a potem ubierać tylko na noc

[...] czasu chłopaki jeżdżą do Burdy. Powiedzcie, czy nadprogramowy BF (obecnie około 25% według Tanity) jest dla niego przeszkodą w wykonaniu zabiegu? Sugeruje, żeby najpierw schudnąć itd.? Z góry dzięki za wszelką pomoc /SFD/2017/4/29/38c090b36f1d498593c988d0e72e3a98.jpg /SFD/2017/4/29/8e5cb7b83ff7465d9b31769cce680669.jpg [...]

[...] tyle siłowni czy kardio ile bym potrzebował, ze względu na zmęczenie po pracy czy różne zobowiązania, ale na pewno ograniczylem sobie michę. Mam nadzieję, że uda mi się schudnąć, chociaż z te trzy kg na miesiąc by mnie zadowoliły. Jak wspomniałem wcześniej, możliwe że mam całkowicie rozregulowaną gospodarkę hormonalną po finasterydzie i to [...]

to moze warto na poczatek troche schudnac?

Sutki wskazują na lekkie gino ale moim zdaniem powinieneś schudnąć bo ciężko ocenić w Twoim przypadku. Pytanie do ludzi po zabieg. W jaki sposób robicie masaże? Ściągacie do tego kamizelkę? I ile razy dziennie?

Teraz to mnie zmotywowałeś żeby schudnąć! :D

Ziomki, a Tuchendler robi to nożem czy laserowo? Ja nie jestem do końca do niego przekonany, bo kiedyś u niego byłem z tym, cały czas odbierał jakieś prywatne telefony w czasie wizyty, a mi powiedział tylko że mam schudnąć. Całość trwała z 15 minut. A wizyta kosztowała 250 zł xD

a tu okolo 85 kg przy 174 cm, takze do zabiegu bardzo madrze jest schudnąć , waga obecnie okolo 75, na foto po lewo bylo kiedys 72 max najnizej /SFD/2022/5/18/c0e71c7045c942e7b3d7480d25f6cee4.jpg

[...] z ludźmi i czekasz aż przyjdzie ktoś kto poprosi o pomoc na recepcji (rozpiska treningu blabla) i próbujesz bajery by na dietkę się skusili (z babami najgorzej, te to chcą schudnąć siedząc na dupie i nie trzymając diety) ale chłopaczków można namówić. Dwóch póki co ma się zdecydować na dniach to hajsik dodatkowy wpadnie bo ich "terminy gonią" [...]

podłączam się z życzeniem powodzenia! Kiedyś mie dietę rozpiszesz };-) może wtedy uda mi się schudnąć :D Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-08-27 23:55:59

a potem to zdziwienie wiekszosci "kobitek" ze cwiczac i jedzac "malo" mozna schudnac , normalnie szok %-)

A to jak inaczej schudnąć jak nie hop-sasankami?:-( Cayek, już myślałam, że jakieś sexy foty wrzuciłeś, że się wszyscy tak rzucili\-)

A niech rozumieją to jak promuje stara szkoła.Ja będę dalej wliczał batona, oni mi będą gadać, że jak ja chce schudnąć jedząc coś takiego, a ich wielkie zdziwienie, że mimo to się docinam będzie dla mnie jak komplement %-)

[...] jak ludzie bez żadnego pojęcia mogą się brać za to... Nie wiedzą jaka jest preferowana podaż białka dla sportowca trenującego siłowo, a jaka dla Jasia, który chce tylko schudnąć i nie trenuje na siłce. O błonniku wiedzą tyle co nic. O rozpuszczalności witamin też. Jak była mowa o witamina A D E i K to jakaś geniuszka spytała co to za [...]

[...] zimą. Zrobiłem formę i zaliczona w mig %-) Ostatnio to nawet kolezanka spytala czy moglaby brać to co ja (t3 i clen) bo przed nikim nie ukrywam, że biorę, bo chcialaby schudnąć... Albo inna. Ona mi najbardziej gada, że beeee te moje mięśnie, po co mi dzwiganie ciezarów, a narzeka, że jej byly czy tam obecny jest chudzielcem i ma problem [...]

[...] ćwiczy 3x w tyg, czasem 2x, cardio 30 min gdzie wcześniej było bez i ciągle siedzi na dupie. Refeed byl tydzień w święta. Eh chyba będę musiał to uzmysłowić, że jak chce schudnąć na maxa to ma tych swoich randkach musi zacząć wybierać samą kawę, a nie kawę i ciastko zamiast 2 posiłków. O Gienek też tak sądzę, że to to zwłaszcza, że chlal [...]

[...] Myślałam, żeby dodać jakąs wytrzymkę, albo coś? Ale tak żeby to zrobić w domu Jak się czuje- sama nie wiem. Raz się sobie podobam, a raz nie. Z jednej strony chciałabym schudnąć, ale boję się zabrać za redukcję, bo po pierwsze jestem w trakcie ustalania dawki leku na niedoczynność i nie chce dodatkowo stresować organizmu, a po drugie [...]

no no, wymiary znaczace :) ale podjete zmiany odnosnie celu, to chyba calo sedno tego forum - przychodzisz niby tylko schudnac, a wychodzisz najedzona, o zdrowej diecie i fajniejszym ciele ;-)

Akcja schudnąć na plażę już się zaczęła - przynajmniej u niektórych. Za to w wakacje będzie luzik.