schab

Na schab poszedl ser i sie stopil fajnie%-) 800g zoltego przytulilem, 8,99 zl za kilo %-)

[...] wykładu, na 200 osób pszyło 11 więc była lista,a bycie na takiej liście ma swoje korzyści;-) Samopoczucie za to lepsze;-) MISKA B120 ww150 T50 jaja 2szt, owsiane 35g schab pieczony 120g, kasza jaglana 50x -> 2 porcje jaja 5 szt, chleb na zakwasie domowy 100g + płyny: woda, kawa czarna, herbata ziołowa + warzywa: brokuł, kiszony ogórek, [...]

a mm jeszcze 2x schab, wątróbkę, podudzia, filet %-)

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png PONIEDZIAŁEK 20-10-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/8e75c54a7f804bc3bd9a6012450c3b47.png 1. Whey C-6 kokos Serek wiejski lekki Orzechy włoskie /SFD/Images/2015/12/31/9509ee9acbd747808b210ce322d9f65a.jpg 2. Pierś z kurczaka Warzywa Gorgonzola Boczek Oliwa [...]

Czy schab wieprzowy w panierce to dobry pomysł na posiłek? Bo czasem wpadam do rodzinki na obiad.

Schab jest dobrym źródłem białka. Sposób przygotowania może jednak zepsuć cały posiłek.

[...] i jestem zadowolona. Dziś czuję, nogi z tyłu, barki i brzuch. MISKA B120, ww 175, T50 rotacja owsiane 35g, jaja 2szt, ser gouda plastek ciecierzyca, masło jaja, owsiane schab, kasza chleb jaja + warzywa +płyny + suple (obiadek, pasta z ciecierzycy i pieczarek, kanapka miszczuff) [...]

[...] jakieś aero chociaż zrobię. Miska tabsy: omega3+jeanine warzywa: kalafior picie: woda, kawa, herbatka z morwy (pani doktor zaleciła) 1 826,6 kcal b: 121,6 g (26,6%) ww: 171,2 g (37,5%) tł: 72,8 g (35,9%) układ jak wczoraj, zamiast kury i gryczanej, schab i jaglana **** Jakbyś zajrzała Saida, link i info, o które prosiłaś są w poprzednim poście.

dzisiaj jest w biedrze, na sery, ryby w puszkach, schab

schab w ziołach 55 zł /kg to samemu kupiłe i wiem co mam a nie pompowane g****

Witamy ponownie po krótkiej przerwie ;] Gdzie żeś się podziewał? Czekam na te 'zmiany' ;) A dopadł mnie brak motywacji nie jadłem jak trzeba a ćwiczyć bez diety nie ma sensu więc nie ćwiczyłem . Zmian na razie nie ma , bo jak zacząłem ćwiczyć tak rozłożyła mnie choroba i siedze na antybiotyku i jest kiepsko . Z jedzeniem o tyle dobrze ze jem [...]

[...] Hi Anabol Protein - rano A.M.G. - przed treningiem Creasteron - po treningu /SFD/Images/2015/12/31/26604651f81141df82adb168fa0da778.jpg Posiłek przed treningowy - wołowina i schab grillowane + ryż + kapusta kiszona /SFD/Images/2015/12/31/9813205a65a5466da0013ef8f1d044ad.jpg Posiłek po treningowy - ryż + banan + twaróg i masło orzechowe :-) [...]

[...] położyć spać - jakoś opornie szło mi przygotowywanie jedzenia, pakowanie się i ogarnianie wszystkiego. DIETA +/- 120/70/160 1. jajecznica z papryką i fasolką szparagową 2. schab pieczony z warzywami, puree dyniowe, figa 3. krem z dyni z mleczkiem kokosowym 4. pieczeń wołowa ze śliwką z ziemniakami opiekanymi, sałatka (sałata, pomidory, [...]

[...] 15 minutach próbowałam ćwiczyć dalej, ale wyszła żenada i dałam sobie spokój. #-P Jak weszłam do szatni to się sprawa wyjaśniła, okres #-P miska: BWT 110/250/50 + kanapki ze schabem i jajem + placek z jabłkiem + banan, chleb, mięso wołowo wieprzowe, schab policzona na oko, ale mniej więcej trafiłam, pilnuje tylko tłuszczy a reszta sama wychodzi [...]

[...] posiłek Bardzo dobre witaminy i minerały /SFD/Images/2015/12/31/f44eb04ad0544cce93aaebd55a5e6141.jpg /SFD/Images/2015/12/31/a0e32ae5962d4f449bda530aecd6f4ea.jpg Posiłek przed treningowy - schab grillowany + ryż + brokuł /SFD/Images/2015/12/31/0cc8cc085a454ebe9d7e96d6ca97f59b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/7aa31e88bc074fbdbb693a6109278b0f.jpg

Jak przygotowujesz schab? Pieczesz od razu na cały tydzień czy bardziej systematycznie?

CARDIO 40min bicycling DIETA 20g wpi 1. Omlet: 110g platki zytnie, 1 białko, 20g wpc, 20g albumina, 40g domowe powidłą, spirulina lecytyna 2. 160g schab, 100g basmati, buraczki nac 3. 180g śledzia w oleju rzepakowym 4. 200g twaróg chudy, 160ml jogurt naturalny, 60g platki zytnie, banan, kakao zupa grzybowa + 1szt ciasta biszkoptowego 8) [...]

[...] 4 białka ja, j, ser żółty (1pl)mleko kokosowe do kawy 2. kasza jaglana, olej kokosowy, pasztet z soczewicy, warzywa na patelnię 3. chleb żytni razowy (4 kr), warzywa (pomidor, ogórek), schab pieczony kawa x4, herbata czarna, woda, pokrzywa, mięta edit, no i orzechy włoskie jako przekąski Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-11-02 11:24:07

Trzeba coś zjeść, obstawiam, że będzie to ryż+schab+orzechy+kalafior, wow.

Nie pamietam kiedy pierś z kurczaka jadłem. Ostatnio schab i karkówka króluje, aczkolwiek wpadło mi do głowy danie robione w pracy z piersią Hmmm moze zrobię na dniach.