jakieś coś ze schabowym http://www.editer.pl/fotka/66df23389252c0001a1ad4b502811f0f_2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-29 09:38:39 i obiadek: schab curry z dużą ilością pieprzu, przesolony %-) + surówka "fresh mint" kiszony z cebulką http://www.editer.pl/fotka/c8b6d5f0bca7a9c844ffa249ea57c201_2.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]
Schab duszony w chrzanie, pieczone ziemniaki, surówka z kapusty, marchewki, jabłka i pora /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee6b2b57e9814e35bc8e7797dc2a7b2c.png
Brakuje nasyconych kwasów tłuszczowych. W diecie low carb bazuje się na tłustych mięsach a niekoniecznie ciągle na piersi. Schab, karkówka, szynka, podroby, itp. Pamiętaj o warzywach. Jak będziesz urozmaicał to ok. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-01-31 14:46:43
[...] Mam cichą nadzieję, że magnez szybko "zadziała" bo w nocy kilka razy obudziłam się z mocnym skurczem łydki. DIETA 101/52/200 1. płatki owsiane, jajka trening 2-3. ryż, schab 4. pierś z kurczaka, warzywa + warzywa Zrobiłam sobie gołąbki, od razu wiedziałam, że porcję wyjdą malutkie to do środka również dałam posiekanej kapusty :-P [...]
[...] przed snem whey - 20g do śniadania Therm Energy Power 2x przed treningiem DIETA 104/49/150 1. kasza jaglana, whey, brzoskwinia trening 2. płatki owsiane, jajka, orzechy 3. schab, ryż, fasolka szparagowa 4. pierś z kurczaka, oliwa, warzywa + warzywa: ogórki, seler, cukinia, pomidory, papryka Ostatnio bardzo męczy mnie głód i dzisiaj już [...]
[...] bez podziału na posiłki. Ale planuję tak: 1 przed pracą mleko, płatki owsiane, płatki kukurydziane 2 w pracy 1 posiłek grahamka z twarożkiem 3 w pracy 2 posiłek fasolka, schab, ryż, słonecznik Trening 1h aerobów mam olbrzymie zakwasy największe na całym tułowiu :) Dziś zamiast siłowni 2 h basenu (trochę pływania, trochę masaży wodnych) 4 [...]
Wiem, że jest źle. Ale nawet nie mam czasu iść na zakupy. Ciągle czytam i myślę o dobrym ułożeniu miski. W sobotę jadę na wielkie zakupy. Wracam dziennie do domu około 19 i zanim ogarnę się po treningu i pójdę na spacer z psem jest już około 22 a rano trzeba do pracy wstawać i niestety muszę póki co zadowolić się zapasami z lodówki. Mam nadzieję, [...]
Na szybko zrobione telefonem przy lustrze :) Muszę poprosić mojego faceta, żeby zrobił mi zdjęcie całej sylwetki :) Dzisiaj dzień aerobów. Do pracy przygotowany posiłek :) Schab pieczony, ryż brązowy z oliwą i pestkami dyni i do tego ugotowane marcheweczki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fa314ba62a24b4c8bb132c29df6c380.jpg Zmieniony przez - SabinkaRSL [...]
miałem ochote dzis zrobić schab nadziewany ale to moze jutro wallace zeby nie bylo 3 raz jem tą zupke <mniam> , zostawić cos siostrze czy nie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-28 13:44:29
[...] cały dzień zalatany. Piątek 1 - bułki grahamki + jajka 2 - jajka 3 - makaron + karkówka 4 - frytki + devolai (czy jak to sie pisze, w każdym razie pierś ) 5 - szynka + schab + sałatka warzywna 6 - barszcz czerwony + pasztecik Od 4 posiłku byłem na połowinkach studenckich mojej Dziewczyny. Tak więc nie brałem pojemniczków z żarciem, ale [...]
[...] Życie płata nam figle Niedziela: Od rana trzeba było się ładnie uszykować bo komunia OD rana w kościele, potem uroczystość Tam jadłem devolaje, zrazy, piersi z kurczaka, schab itd Ogólnie jakby wyliczyć kaloryczność to by było w sam raz Na noc białko z olejem z pestek winogron W niedziele nie jadłem Thermo Speed bo w tym garniturze to bym [...]
Ty draniu! Nie pozwoliłeś mi edytować Eee byczek - znak zodiaku owszem Ale tak to schab... ---- King - komentarz "- tego udka nie zjadłem" miał być do fotki nr 1 a nie nr 2 Wiem, banał, ale lubię jak wszystko ładnie wygląda Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-06-12 13:14:10